2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Dve študiji na živalih sta pokazali, da uživanje borovnic lahko pomaga normalizirati raven holesterola in preprečiti tveganje za nastanek raka debelega črevesa.
Prva študija je bila narejena s hrčki in predpisana borovničeva dieta, po določenem času se je raven holesterola znižala za 20%. V naslednji študiji so 18 podganam odmerili toksin, ki naj bi poškodoval debelo črevo.
Polovica teh laboratorijskih podgan je bila hranjena z borovnicami, nato pa so v njihovih telesih našli pterostilben, snov, ki jo najdemo v borovnicah. Podgane, ki so se prehranjevale z borovničevo prehrano, so pokazale 57-odstotno zmanjšanje škode na debelem črevesu, podgane, ki pa niso, pa takšnih rezultatov.
O koristih borovnic so opravili številne študije. Znani so kot sadje, ki vsebuje veliko količino antioksidantov in drugih fitokemikalij, ki zmanjšujejo tveganje za nekatere vrste raka. Laboratorijske študije podpirajo to tezo, saj so poskusi na živalih pokazali, da uživanje borovnic pomaga pri preprečevanju okužb sečil, bolezni srca, Alzheimerjeve bolezni in drugih poškodb, povezanih s fazo staranja telesa.
Za vse te koristi uživanje borovnic prispeva največji učinek, ki ga vsebujejo pterostilbene. Po raziskavah na živalih ta snov ščiti pred boleznimi, ki jih povzroča staranje, znižuje raven holesterola in maščob ter celo znižuje krvni sladkor.
Pterostilbene je tudi antioksidant, ki ga najdemo v borovnicah, grozdju in brusnicah. Ne samo, da učinkovito nevtralizira proste radikale, temveč je tudi odlično orodje za preprečevanje diabetesa in tudi upočasnjuje staranje. Kmalu naj bi razvili tudi tablete, ki vsebujejo to snov.
Po raziskavah in rezultatih, ki kažejo, da borovnice v svoji sestavi vsebujejo izredno koristne in zdrave sestavine, znanstveniki priporočajo, da bi uživanje koščičastega sadja postalo vsakodnevna rutina, zlasti pri rakih.
Priporočena:
Dieta Za čiščenje Debelega črevesa
Odločili ste se, da je čas očistite debelo črevo in izboljšati vaše splošno zdravje in dober tonus, kar občudujemo. Slaba novica je, da se pri dietah lahko odloči na stotine, zato boste morda morali domačo nalogo izbrati, ki bo prava za vas.
Orehi Se Borijo Proti Raku Debelega črevesa
Orehi so bili od nekdaj znani kot superživila. Verjamejo, da ščitijo pred številnimi boleznimi in neprijetnimi stanji, vključno z rakom na prostati, debelostjo, škodljivim sevanjem, diabetesom, visokim krvnim tlakom, depresijo, nespečnostjo, prezgodnjim staranjem, znižano imunostjo in številnimi drugimi.
Borovnice Znatno Znižujejo Holesterol Tudi Pri živalih
Poskusi s prašiči, na primer krmljenje z borovnicami in njihovimi ekvivalenti, kažejo, da je raven holesterola znižana, kar je lahko koristno pri izvajanju različnih študij na ljudeh. Študijo so vodili znanstveniki v kanadskih kmetijskih krogih in jo objavili v britanski reviji o hrani.
Borovnice ščitijo Pred Rakom Debelega črevesa
Odkrite sestavine borovnic so zelo obetaven napredek pri raziskavah boja proti borovnicam rak debelega črevesa , v skladu z novo študijo. Raziskovalci na ameriški univerzi so v študijah na živalih našli sestavino borovnic. Ta sestavina se imenuje pterostilbene , ki zmanjšuje raka in ustavi vnetje bioloških genov v telesu.
Prepovedana Hrana Za Preprečevanje Raka Debelega črevesa
Rak debelega črevesa je eden najpogostejših vrst raka - pri moških je po pljučnem, pri ženskah pa po raku dojke. Vpliva predvsem na moške, medtem ko je manj pogost pri ženskah. Incidenca je večinoma po 50. letu starosti, vendar obstajajo izjeme.