2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Običajno po koncu zimske sezone in odstranitvi tal z oblačil večina ljudi ugotovi, da so postali bolj okrogli in začnejo razmišljati o različnih dietah.
Če imate nakopičene obročke in se želite znebiti neprijetnega napenjanja in pivskega trebuha, je najboljša možnost, da dnevno jeste mandlje. To so izjavili ameriški znanstveniki, katerih študija je bila objavljena na straneh Daily Maila.
Uživanje teh oreškov bo okrepilo srce, znižalo slab holesterol in stopilo maščobo, nakopičeno v križu. Dovolj je, da pojeste le 42 gramov na dan, pojasnjujejo znanstveniki, ki so izvedli študijo.
Znanstveniki pravijo, da krepitev srca in zniževanje ravni slabega holesterola v krvi pomeni manjše tveganje za zgodnjo smrt.
Študijo je opravila ekipa z univerze Pennsylvania, avtor študije pa je dr. Claire Berryman. Za svojo študijo so strokovnjaki uporabili več prostovoljcev.
Ljudje so razdelili v dve skupini in jim šest tednov dajali - eno skupino mandljev in drugo - bananine kolačke. Po šestih tednih so znanstveniki testirali in ugotovili blagodejne učinke mandljev.
Zmanjšanje trebušne maščobe pomeni, da se bo zmanjšalo tudi tveganje za metabolični sindrom - kombinacijo visokega krvnega tlaka, diabetesa, težav s srcem in debelosti. Pretekle raziskave mandljev tudi kažejo, da ta vrsta oreščkov zmanjšuje apetit in povečuje tudi plodnost moških.
Po drugih raziskavah ljudje, ki dnevno uživajo mandlje, živijo dlje kot drugi. Nekateri strokovnjaki trdijo tudi, da so surovi mandlji in sezam izvrstno sredstvo za preprečevanje bolezni, kot je osteoporoza.
Mandlji vsebujejo veliko količino mangana, ki pomaga pri krivdi kosti. Vsebujejo tudi magnezij, ki ima zelo pomembno vlogo pri pravilnem delovanju organov.
Priporočena:
Za In Proti Pivskemu Kvasu
Pivski kvas je tako poimenovan, ker izhaja iz istega kvasa, ki se uporablja za fermentacijo in proizvodnjo piva - Saccharomyces cerevisiae. Vendar je pomembno razumeti, da je kvas, ki se uporablja za varjenje, živ pivovarski kvas , znano kot prehransko dopolnilo, je bilo deaktivirano.
Mandlji
Mandlji so vrsta listnato majhno drevo družine Rosaceae. Z istim imenom se imenujejo tudi plodovi mandljevega drevesa. Mandlji so eno od starodavnih živil, o katerih so pisali v zgodovinskih besedilih, tudi v Bibliji. Menijo, da mandlji izvirajo iz regij v Zahodni Aziji in Severni Afriki.
Jejte To Hrano Proti Napihnjenemu Trebuhu
Melona - ta oranžna blaženost je polna kalija, ki pomaga proti oteklinam. Vsebuje malo kalorij in veliko vode, kar je predpogoj za uživanje več melon. Polnozrnat kruh Druga hrana, ki je koristna proti napihnjenosti, je polnozrnat kruh.
Sveže Sadje Vsak Dan Proti Boleznim Srca
Po novi študiji nas dnevno uživanje svežega sadja ščiti pred boleznimi srca in ožilja (KVB) do 40%. Skupina znanstvenikov z univerze Oxford v Združenem kraljestvu je analizirala 451.681 ljudi iz petih podeželskih in petih mestnih območij Kitajske.
Hrana Za Vsak Dan Za Boj Proti Virusom In Prehladu
Kokošja juha Sestavine v njem dokazano delujejo za boj proti virusnim okužbam . Prav tako vas bo ogrel, pomagal odmašiti nos in bolj prosto dihati. Juhe so še posebej primerne za prehlad, ker so lahko prebavljive in pomirjajo želodec. So tudi tekoči, kar bo pomagalo dehidriranemu telesu, da se hitreje okreva.
