2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vrednost pH hrane in sokov, ki jih zaužijemo, lahko vpliva na splošno pH ravnovesje telesa. Prekomerna uporaba izdelkov, bogatih s kislinami, lahko negativno vpliva na sklenino zob, pa tudi na druge dele telesa. Zaradi tega je treba te izdelke uživati zmerno. Lestvica pH se meri od 0 do 14. Nižja kot je raven pH, večja je kislost.
Limonini sokovi in limeta
S pH od 2 do 2,60 je limonin sok eden najbolj kislih sokov. Majhne rumene citruse gojimo v toplih podnebjih. Tradicionalno se iz njih pripravljajo omake, limonada, limonine sladice in pite. Lime - specifična zelena limona, je tudi zelo kisla. Njene ravni se gibljejo od 2 do 2,35 na lestvici pH. Oba sadna soka sta neprecenljiva vira vitamina C.
Ananasov sok
Tropsko sadje je veliko in zelo sočno. Ananasov sok je eden najbolj okusnih. Sveži ali konzervirani sadni sokovi so sladkega trpkega okusa in se pogosto uporabljajo za pripravo koktajlov in jedi. PH ananasa se giblje med 3,30 in 3,60.
Pomarančni in grenivkin sok
Ta dva soka sta med zajtrkom eden najbolj zaželenih. Stopnja kislosti pomarančnega soka je od 3,30 do 4,19, medtem ko je kislo ravnotežje grenivke 3, vendar grenivkini koktajli vsebujejo nižji pH in višjo vsebnost sladkorja.
Brusnični sok
Sok majhnih sladko-trpkih sadežev je priporočljiv za izboljšanje stanja in delovanja sečil. Stopnja kislosti brusnice je med 2,45 in 3.
Glavni razlog za nastanek preveč kislega okolja v telesu je prekomerna proizvodnja mlečne kisline. To se zgodi, kadar pride do slabe presnove, povečanega stresa, prekomerne uporabe sladke hrane ali sadja.
Če povečana kislost postane kronična težava, bo telo težko absorbiralo za telo koristne minerale. Rezultat je povečana občutljivost na bolečino. Kislost je eden od razlogov za povečanje alergij in vnetij.
Priporočena:
Dieta Za Visoko Kislost V želodcu
Povečana kislost v želodcu vam lahko dobesedno zagreni življenje. Skoraj vsi smo imeli zgago, so boleče pekoč občutek v prsih ali grlu. Razlogi za to so številni in različni, včasih so celo simptomi resne bolezni, kot so čir, gastritis, dvanajstnik, gastroezofagealna refluksna bolezen in spremljajo bolečine v prsnem košu znak srčnega napada.
Rdeče Meso Poveča Tveganje Za Možgansko Kap
Čeprav je bogat vir beljakovin, uživanje rdeče meso v skladu s strokovno študijo, ki jo je navedel Reuters, poveča tveganje za možgansko kap. V študiji so analizirali podatke 11.000 ljudi, katerih zdravje so spremljali 23 let. Noben od udeležencev študije v letih, ko so jih opazovali, ni spremenil prehranjevalnih navad.
Hrana, Ki Poveča Kislost želodca
Kisline - vsi se prej ali slej srečajo z njimi. Nekatere samo enkrat, drugim pa jih lahko povzroči skoraj vse. Poleg neprijetnih kislin so lahko zelo boleče in povzročajo močno bruhanje. Če ste eden izmed bolnikov, morate sprejeti posebne ukrepe.
Na Srečo Hrana Poveča Endorfine V Telesu
Endorfini izvira iz besede morfij in se naravno nahaja v telesu. Je vrsta hormona, nevrotransmiter, ki pomaga prenašati kemična sporočila v možgane. Ima ključno vlogo pri delovanju možganov. Zaradi uživanja določenih hranil se lahko endorfinski hormon v telesu poveča.
Kako Uravnotežiti Kislost V želodcu
Želodčna kislina je bistvenega pomena za prebavni proces. Ko želodec ne proizvaja dovolj kisline, telo ne more absorbirati ključnih mineralov in beljakovin. Ko telo ne prejme potrebnih hranil, to vodi do pomanjkanja nekaterih vitaminov ali mineralov.
