2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Mnogi ljudje so danes razdeljeni v dve skupini, in sicer tiste, ki tega ne storijo uživajte meso in tiste, v katerih je ta izdelek dnevno prisoten v meniju.
Tudi zdravstveni delavci imajo različna mnenja o tem, ali je treba meso zaužiti ali ne in v kakšnih količinah. Seveda gre tu v veliki meri za osebno izbiro, čeprav danes obstajajo številne študije, ki to dokazujejo kateri ljudje najbolje ne jedo mesa iz zdravstvenih razlogov.
Ena največjih skupin, ki je bolje prenehajte jesti meso so tisti, ki imajo visok krvni tlak. O tem so poročali strokovnjaki iz spoštovane medicinske skupnosti "Action on Salt".
Na splošno je za ljudi, ki trpijo zaradi hipertenzije, pomembno, da se omejijo na številne izdelke, kot je sol. Pravilna prehrana jim bo pomagala znatno izboljšati zdravje in zmanjšati težave zaradi visokega krvnega tlaka.
Zdravniki dodajajo, da nekatera živila negativno vplivajo na koncentracijo v krvi. Tudi pri zdravih ljudeh z genetsko nagnjenostjo ne bi smeli uživati veliko soli v mesnih izdelkih, saj to znatno poveča tveganje za nadaljnje srčne ali žilne patologije.
Pomembno je biti pozoren na vsebnost izdelkov, ki jih kupujete, če imate visok krvni tlak. Mesne dobrote, ki vsebujejo malo soli, na primer tudi niso primerne za hipertenzive. Razlog za to je, da vsebujejo veliko količino natrija, kar je spet nevarno za to skupino ljudi.
Strokovnjaki iz "Action on Salt" so mnenja, da povečan vnos soli negativno vpliva na tako imenovano ravnovesje natrija v telesu, kar je zelo pomembno za splošno zdravje ljudi.
To je tisto, kar lahko privede do povečanega kopičenja tekočin v telesu in posledično do povečanega krvnega tlaka.
Po drugi strani pa je dokazano, da zmanjšanje vnosa natrija pomaga zmanjšati število smrtnih primerov za možgansko kap za kar 16%. Prav tako zmanjšuje tveganje za smrt zaradi koronarne srčne bolezni.
Priporočena:
Zakaj Ne Bi Smeli Jesti Sadja Zvečer
Nedavna študija strokovnjakov kaže, kako škodljivo je lahko uživanje sadja zvečer. Kolikor so načeloma koristne, obstaja resnična nevarnost, če jih ne uživamo zmerno. Plodovi so bogati s sladkorjem. Menijo, da so eden glavnih vzrokov za maščobe v jetrih.
Črni Sadeži - Kateri So Koristni In Kateri Nevarni Za Uživanje?
Črni sadeži so zanimiv predlog iz narave. Dajejo specifično barvo in prijeten okus, ni pa vedno mogoče ugotoviti, kakšen sadež raste med zelenjem drevesa ali grma, zaradi česar je težko določiti lastnosti plodov. Črno sadje je lahko zelo sočno, vendar ni vsak sadež črne barve užiten.
Tukaj Je, Ko Ne Bi Smeli Jesti Marelic
Eno najljubših poletnih sadežev, po katerem dosežete dnevni odmerek vitaminov. Običajno so vedno prisotni v posodi za sadje, ki je postavljena na mizo v kuhinji. Obstajajo situacije, v katerih je bolje omejiti njihovo porabo. Tu so primeri, v katerih zdravniki priporočajo da ne jedo marelic :
Hrana, Ki Je Ne Bi Smeli Jesti Skupaj
Strokovnjaki pravijo, da nekatere kombinacije živil, ki vsakodnevno uživanje v kombinaciji, pravzaprav sploh niso koristne in se jim moramo izogibati. Alkohol z dietno kolo Sladkor v avtu črevesje hitro absorbira, kar vodi do hitrejše absorpcije alkohola, ki ga pijete z avtom.
Ste Ljubitelj Mandljev? Poglejte, Zakaj Ne Bi Smeli Pretiravati
Mandlji so bili vedno vir hranil in energije. Mandlji so sestavljeni iz ogljikovih hidratov, beljakovin, maščob, magnezija in še česa. in so sestavni del zajtrka v številnih gospodinjstvih po vsem svetu. Surovi ali praženi mandlji, okusni oreščki so na voljo tudi kot mandljeva moka, maslo in mandljevo mleko.
