2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
V primeru motenj se moramo držati diete. Obstaja veliko živil, ki dražijo občutljiv prebavni trakt. Obstaja veliko živil, ki jih ne smemo jesti, dobra novica pa je, da boste lahko, ko se vaš želodec umiri, spet pojedli vse.
Pri driski ne smete jesti surovega sadja in zelenjave, saj vsebujeta veliko vlaknin in draži prebavila. Prav tako ni dobro piti sadnih ali zelenjavnih sokov.
Predvsem se izogibajte ohlapnemu sadju, kot so hruške, suhe slive, melone, lubenice, jabolka, fige, breskve in marelice, buče.
Zelenjava z močnim odvajalnim učinkom je: bučke, paradižnik, špinača, cvetača, zeleni fižol, brokoli.
Tekočine, ki jih jemljete, morajo biti sobne temperature. Zelo vroče in ledene tekočine dražijo želodec.
Ni priporočljivo jesti živalskih izdelkov. Ne smete piti svežega mleka ali jogurta. Lahko pojeste nekaj pečenega belega piščanca brez maščobe in kože.
Izogibajte se težki hrani, kot so gobe, ne glede na to, kako so pripravljene.
Ne posegajte po jajcih. Klobas, paštet, klobas in drugih podobnih živil ni primerno jesti.
Izogibajte se kompotom in hrani v pločevinkah. Ne uporabljajte olja, oljčnega olja ali drugih maščob.
Priporočena:
Kaj Lahko Jemo Ponoči?
Če se moramo držati pravila zdrave prehrane, potem po šesti uri zvečer sploh nimamo možnosti za večerjo. Toda večina ljudi ravno takrat konča svoj delovni dan in je res zelo lačna. In če lahko prvo eno ali dve uri po službi lakoto poteši s čajem, potem ob desetih zvečer želodec začne peti svojo lačno pesem, hladilnik pa samo čaka, da jo nekdo odpre.
Kaj Lahko Jemo Po Bruhanju
Pri bruhanju je treba vedeti, da je bolje, da postopka ne poskušate takoj prekiniti, saj se pogosto človek počuti bolje, ko se znebi zaužite hrane. Če pa nagoni vztrajajo, jih lahko poskusite zatreti s sesanjem majhne rezine limone ali žvečenjem metinega gumija.
Kaj Lahko Jemo Med Velikonočnim Postom
Velikonočni post je najstrožja in najpomembnejša od vseh objav. V tem obdobju je prepovedano celo kaditi in piti alkoholne pijače. Prepovedana je uporaba izdelkov živalskega izvora - meso, ribe, mleko in jajca, pa tudi bel kruh, preste, sladkarije in majoneza.
Grenivke Jemo S Semeni
Grenivka, ki je pozimi dobrodošel gost za mizo, vsebuje naravne ubijalce maščob - inozitol in pektin. Izboljša apetit, pomaga prebavi in aktivira jetra. Poleg tega grenivka normalizira delo krvnih žil, zmanjša raven slabega holesterola, tonizira živčni sistem, pomaga proti apatiji, izostri spomin in pozornost, zmanjša utrujenost.
Vse Več Hrane Kupujemo In Jemo
Kot da svetovna kriza ne vpliva le na živilsko industrijo. Ne morete si kaj, da ne opazite, da ko vse več majhnih podjetij ali trgovin z oblačili in studii zapira svoja vrata, postaja rast prehranjevalnih verig bolj otipljiva in obsežna. Minister za kmetijstvo in prehrano dr.
