2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Obstajajo določena območja Zemlje, kjer ljudje živijo veliko dlje kot ostalo prebivalstvo. Zanimivo je, da je ena od značilnosti teh območij prehrana prebivalcev. Tukaj je kaj jedo dolgoživi ljudje po vsem svetu.
Sladki krompir
Sladki krompir predstavlja 70 odstotkov osnovne prehrane ljudi na Okinavi, kjer je pričakovana življenjska doba približno 90 let. So odličen vir karotenoidov, kalija in vitaminov B ter so veliko bolj hranljivi kot navaden krompir. Prebivalci tega naselja jedo tudi riž, vendar ga je veliko manj kot količina sladkega krompirja.
Oreški
Loma Linda, ZDA, je eno od krajev, kjer je koncentracija dolgoživih ljudi. Za domačine je značilno, da se držijo vegetarijanske prehrane. Njihova rastlinska hrana je sestavljena izključno iz oreščkov. Poleg polne beljakovin so oreški tudi odličen vir rastlinskih maščob in drugih hranil, pri čemer ima vsaka sorta oreščkov svojo edinstveno formulo mineralov in vitaminov. Samo dve pesti poljubnih oreščkov po vaši izbiri na dan vam bodo pomagali živeti dlje in bolj zdravo.
Olivno olje
Nobena skrivnost ni, da je oljčno olje osnovna sestavina mediteranske kuhinje, vendar je treba omeniti tudi, da tradicionalni italijanski in grški recepti s Sardinije in Ikarije (otoka dolgoletnih in spolnih športnikov) redko uporabljajo olje za cvrtje. Namesto tega oljčno olje tradicionalno kombinirajo v solatah in ga jedo s kruhom. Pričakovana življenjska doba v Ikariji, kjer je glavna sestavina oljčno olje, je več kot 90 let. Zato velja za enega izmed živila za dolgo življenjsko dobo.
Oven in ječmen
Drugi osnovni živila za dolgoživost za vegetarijance avtor Loma Linda. Znano je, da ta preprosta, a učinkovita živila vsebujejo veliko bistvenih vlaken, ki zagotavljajo optimalno prebavo in spodbujajo zdrav črevesni mikrobiom.
rdeče vino
Alkohol ima slabo stran in ni skrivnost. Toda ključ do uporabe rdečega vina je zmernost. Kozarec pijače zvečer vam ne bo škodoval. V resnici je rdeče vino prisotno v prehrana starejših z vsega sveta, spet rekoč, da poznajo svojo mero in ne pretiravajo.
Priporočena:
Kaj Radi Jedo Najvplivnejši Ljudje Na Svetu?
Bernard Vusson je znani kuhar, ki že 40 let pripravlja hrano francoskih predsednikov. Razkriva radovedne podrobnosti o jedilnikih francoskih predsednikov. Glede Jacquesa Chiraca Bernard Vaughn pravi, da je rad jedel kislo zelje z majonezo, pa tudi polže.
Kaj Jedo Po Vsem Svetu Na Božič?
Božič je eden najsvetlejših praznikov na skoraj celotnem svetu. Seveda imajo različne države na ta dan svojo tradicionalno kulinariko. V Bolgariji na božični večer mizo sestavljajo puste jedi, meso, ki ga jemo naslednji dan, pa božič. V nekaterih državah Srednje in Vzhodne Evrope, kot so Rusija, Ukrajina, Poljska in Litva, večerjo na božični večer imenujejo "
Kaj Jedo Na Božič In Novo Leto Po Vsem Svetu
Na Japonskem praznovanje novega leta ne mine brez hladnih predjedi, ki so simboli čustev in uspeha. Kuhane ribe simbolizirajo mir, fižol - zdravje, kaviar - srečo v domu. V Franciji je pečen puran obvezen na božično-novoletni mizi. Te dni strežejo pašteto iz gosjih jeter, ostrige, sir in šampanjec.
Ljudje Svinjsko Jedo že Od Nekdaj
Po sodobnih raziskavah so prašiči zelo občutljiva in inteligentna bitja, z zelo močnim vohom in kolektivnim duhom. Prašič se tudi zelo naveže na svojega lastnika in če je zelo travmatiziran, lahko zaboli čir. Po inteligenci je četrti za človekom, opico in delfinom.
Katerih Izdelkov Imajo Ljudje Po Vsem Svetu Na Zalogi?
Začetek leta 2020 vsekakor ni obdobje, polno pozitivnih čustev. Ne samo za nas, ampak tudi za ljudi po vsem svetu. Iskreno upamo, da berete od doma, ker ste se izolirali in ne zato, ker ste bili v stiku ali okuženi s koronavirusom. A kot pravijo modri ljudje, bo vse minilo in verjetno bomo to pozabili tudi pravočasno.
