2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Gobe so eno najboljših živil za ljudi, ki trpijo zaradi živčnih motenj. Razlog za to je visoka vsebnost fosforja, ki izjemno blagodejno vpliva na živčni sistem.
Največ fosforne kisline in kalija je v koži glive, medtem ko jih je v škrbini manj. Poleg živčnega sistema so za preprečevanje slabokrvnosti priporočljive tudi gobe.
Kljub visoki vsebnosti vode (85–90%) v teh rastlinah je hranilna vrednost gob visoka. So bolj hranljiva kot vsa žita. Enakovredni so celo grahu, korenju in leči. Ugotovljeno je bilo tudi, da imajo nekatere sorte gob skoraj enako energijsko vrednost kot mesne.
Gobe vsebujejo tudi beljakovine, ogljikove hidrate, majhno količino maščob, soli in vitamine. Pravzaprav imajo beljakovine teh rastlin lastnosti rastlinskih in živalskih beljakovin.
Med plodnimi telesi gob so za telo pomembni vitamini A, B, C in D. Večina vitaminov je iz skupine B in D. Gobe vsebujejo tudi dragoceno snov lecitin, ki vsebuje fosfor in vitamin D.
Kljub koristnim lastnostim gobe predstavljajo veliko tveganj. Strupene gobe lahko povzročijo resne posledice, celo smrt.
Kakovostne gobe so lahko tudi nevarne, če jih po nakupu / obiranju ne porabite v razumnem roku. To je zato, ker so gobe izredno pokvarljiv izdelek. Z lahkoto se razgradijo in tvorijo telesu škodljive snovi.
Tudi najmanjša zastrupitev z gobami bi morala poiskati zdravniško pomoč. Strupene gobe vplivajo predvsem na srce in krvni obtok. Naj vas ne zavede, če se po kratki bolezni po zaužitju sumljivih gob vaše stanje hitro izboljša. To je lahko le kratkoročno stanje.
V kritičnih primerih lahko žrtev zastrupitve dobiva majhne požirke slane vode, dokler pristojna oseba ne počaka. Priporočljivi so tudi močan ledeni čaj, kava, med in mleko.
Priporočena:
Sladoled Pomirja živce
Kljub hladnemu vremenu je koristno jesti sladoled in če ne pretiravate, ni možnosti, da zbolite. Sladoled je koristen, ker znižuje krvni tlak, krepi kostno tkivo, spodbuja možgansko aktivnost. Menijo, da je bil prvi sladoled na svetu narejen na Kitajskem.
Vanilija Pomirja živce In Lakoto
Mnogi ljudje, zlasti ženske, so navajeni, da je stres mogoče odstraniti s pomočjo nečesa sladkega in pojesti nekaj sladkega vsakič, ko se morajo umiriti. Ker je stres naš stalni spremljevalec, lahko na ta način ne samo pridobite kilograme, ampak tudi razvijete kronične bolezni.
Riževa Kaša Zdravi Bolan želodec In živce
Kaša je že dolgo tradicionalna jed v mnogih državah. Nekateri imajo raje koruzo, drugi - ajdo, Britanci pa verjamejo, da ni bolj okusne kot ovsena kaša. Menijo, da je ena najstarejših kaš riž. Arheologi so prepričani, da so riž v jugovzhodni Aziji gojili pred pet tisoč leti.
Kako Kuhati Gobe Gobe?
Gobe kladnitsa spadajo med najljubše gobe, ki so poleg tega, da so užitne, tudi izjemno okusne in enostavne za pripravo. Pojavljajo se večinoma v deževni jeseni, tik pred prvim sneženjem, vendar jih je mogoče najti zgodaj spomladi. Pridelati jih je zelo enostavno, zato so razširjeni po vsem svetu, zlasti v azijski kuhinji.
Sok Zelene Pomirja živce
Zelena sok ima številne dragocene zdravstvene koristi. Visoka vsebnost natrija v kombinaciji s kalcijem ohranja alkalno-kislinsko ravnovesje v telesu. Svež sok zelene vsebuje štirikrat več natrija kot kalcija. Je popolno čistilo za ljudi, ki v svoj dnevni jedilnik vključijo veliko testenin in živilskih izdelkov.