2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kaša je že dolgo tradicionalna jed v mnogih državah. Nekateri imajo raje koruzo, drugi - ajdo, Britanci pa verjamejo, da ni bolj okusne kot ovsena kaša.
Menijo, da je ena najstarejših kaš riž. Arheologi so prepričani, da so riž v jugovzhodni Aziji gojili pred pet tisoč leti. V Rusiji se je riž pojavil šele pred tremi stoletji.
Na Japonskem, kjer je uživanje riža že od nekdaj tradicija, verjamejo, da ta hrana ne vsebuje le veliko koristnih snovi, ampak tudi pomaga razvijati intelekt.
Visoka biološka uporabnost riža temelji na osmih za telo izredno pomembnih aminokislin - triptofanu, metioninu, holinu, lecitinu, lizinu, histidinu, cistinu in argininu.
Poleg tega riž vsebuje vitamine B in PP, karoten, tiamin, kalij, cink, železo, fosfor, kalcij, jod in druge elemente v sledovih ter beljakovine.
Tudi riževa kaša je zelo hranljiva in je prepoznana kot prehranski izdelek. Priporočljiv je za bolezni prebavnega sistema, živčnega in kardiovaskularnega sistema.
Pri želodčnih motnjah riževa kaša, kuhana z vodo, tvori motno sluz in uspešno nadomešča zdravila. Obstaja veliko sort riža, ki imajo razlike v vsebnosti hranil.
Toda veliko bolj pomemben je način predelave riževih zrn, saj večina vitaminov in elementov v sledovih ni v zrnju, temveč v njegovi lupini. Zato rjavi riž, ki je obdržal del lupine, vsebuje več elementov v sledovih in vitaminov kot beli.
Naj bo v obliki kaše ali sušija, je riž izjemno okusno živilo in je dovolj dober nadomestek za kruh in testenine. Če se želite posloviti od nekaj kilogramov, preprosto zamenjajte kruh na jedilniku z rižem.
Priporočena:
Dieta Za Bolan želodec
Pri boleznih želodca je treba upoštevati vpliv prehrambenih izdelkov in načinov njihove kulinarične obdelave na izločanje želodčnega soka in motorično funkcijo želodca. Med močnimi povzročitelji izločanja želodčnega soka so močne mesne in ribje juhe ter gobove juhe.
Bamija Je Hrana Za Bolan želodec
Bamija je zelenjava, ki je vedno prisotna v afriški, arabski in azijski kuhinji. Pa ne samo. V različnih državah ga poznajo z različnimi imeni - na Kubi se imenuje kimbombi, v Braziliji - kiabu, v Mehiškem zalivu in ZDA - gumbo. Pri nas je ime "
Suho Sadje Zdravi živce In Boleč Cikel
Pred leti so bile suhe datlje in rozine v vsaki hiši le ob praznikih, medtem ko so danes, ko je suho sadje povsod prosto dostopno, nezasluženo pozabljene. Datlji na primer spodbujajo srce, so čudovit tonik in imunostimulant, krepijo se po daljši bolezni.
Tahini Zdravi Bolan želodec, Kosti In živčni Sistem
Tahini je vedno priporočljiv kot naravna hrana vsem, ki želijo biti zdravi. Sezamova tahini velja za najbolj uporabno. Vsebuje številne koristne sestavine, kot so rastlinske vlaknine, esencialne maščobne kisline in kalcij. Ena od lastnosti tahinija je blagodejen in pomirjujoč učinek na prebavni in živčni sistem.
Čudežno Baldrijanovo Vino Zdravi živce In Oči
Stres je nadloga sodobnih ljudi v mestih. Če imate za svoje zdravje raje naravna in naravna zdravila, potem bodo baldrijanova pomirjevala odlična rešitev za vas. Pripravite naslednjo čudežno pijačo - Valerijanovo vino. Tudi stari Grki so s to pijačo krepili želodec.
