2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Večina ljudi je ljubiteljev sladkih slaščic. Čeprav vemo, da je sladkor škodljiv, se mu preprosto ne moremo odpovedati.
Dobra novica je, da se nam ni treba prikrajšati za sladkarije da ustavi sladkor. Ta najljubši okus lahko dobimo na druge naravne in veliko bolj zdrave načine.
Sladkor pomaga nabirati odvečne kalorije, ki se pretvorijo v kilograme, pokvariti zobe, povečati tveganje za diabetes in druge resne bolezni.
Tu je vas s kakšnimi bolj koristnimi živili lahko nadomestimo beli sladkorki počasi nadleguje naše zdravje.
1. Javorjev sirup
Pridobljen iz lubja javorjevega drevesa, ima jantarno barvo in mehak sladek okus, po katerem lahko vonjate les. Javorjev sirup ne vsebuje škodljivih sestavin.
2. Medena
Je čisti naravni med, ki je naravno sladilo, ki telo oskrbuje z vitamini in drugimi hranili. Poleg tega, da je med dodatek različnim sladkarijam, se med uporablja tudi kot zdravilo za številne težave s kožo.
3. Melasa
Gre za sirup iz sladkornega trsa, ki vsebuje obilo železa. Ena žlica na dan lahko poveča imunost.
4. Stevia
To je sladka rastlina, ki ne raste na naših zemljepisnih širinah, temveč v Braziliji in Paragvaju. Vendar ga lahko najdemo tudi tukaj, vendar v obliki majhnih praškov ali tablet, topnih v tekočini, listih in semenih. je naravno sladilo, ki ga lahko dodajate tako pijačam kot tudi pecivom in nekaterim jedem.
5. Rjavi sladkor
Uporabnejši je od belega, ker vsebuje manj saharoze. Menijo, da telo hitreje absorbira naravni rjavi sladkor.
6. Datumi
Foto: Sevdalina Irikova
So izredno sladko sadje, ki se uporablja za sladkanje tort, peciva, smutijev, krem itd. Če jih uporabljate kot sladek dodatek, pire datlje dodajte v svoj izdelek. Uživamo jih lahko tudi surove.
7. Kokosovo mleko, smetana in sladkor
Kokosovo mleko pridobivajo iz kokosovih orehov, ko še niso zreli. Bogat je z vitamini, vlakninami in minerali, vključno z magnezijem, kalcijem, železom itd. Kar zadeva kokosov sladkor, je dovolj sladek, vendar z lažjo aromo. Uporabnejša je od bele.
Priporočena:
Sončnična Semena Bolj Uporabna Kot Trske
Sončnična semena so v Evropo prišla enako kot krompir, paradižnik in koruza - potem ko je Kolumb odkril Ameriko, so jih prinesli španski konkvistadorji. Sončnica je prvotno veljala za okrasno rastlino, v korist njenih semen pa so Evropejci že dolgo zaglibili v informacijske izpade.
Semena So Bolj Uporabna Surova
Če sončnična in bučna semena izpostavite toplotni obdelavi, uničite vsa hranila v njih, pa tudi vitamine. Semena so prava zakladnica vitaminov in hranil, ki jih bo prihodnja rastlina potrebovala, da bo rasla zdravo in veliko. Bučna semena so na primer bogata z vitaminoma A in E.
Topla Ali Hladna Voda? Tukaj Je, Katera Je Bolj Uporabna
Voda je bistvenega pomena za naše življenje. Bolj ko pijemo, bolje je. Ključnega pomena, da kar najbolje izkoristite njegove prednosti, pa je temperatura. Ko smo žejni, redko pomislimo, kakšno vodo pijemo. Številni strokovnjaki, pa tudi navadni ljudje, se že desetletja sprašujejo, ali je vroč ali hladen boljša izbira.
Kava V Loncu - Bolj Uporabna Kot Instant
Kava, pripravljena v loncu, je uporabnejša od instant kave, pojasnjujejo strokovnjaki. Glavni razlog za to je, da ima skuhana kava več mineralov, zlasti mangana in magnezija, veliko količino vitamina B3, pa tudi močne antioksidativne lastnosti.
Zamrznjena Hrana Je Bolj Uporabna Kot Hitra Hrana
Kadar pri roki nimamo svežih izdelkov in ne želimo iti na trg, imamo običajno dve možnosti - ali naročiti hrano v verigah hitre prehrane ali pa uporabiti hrano, zamrznjeno v našem zamrzovalniku, kar bo trajalo nekaj časa. Zagotovo ste ob misli na obe možnosti takoj izbrali hitro hrano.
