2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ljudje zavržejo veliko hrane, najbolje pa je, da je ne. S pravilnim mešanjem pravih izdelkov boste zmanjšali zapravljanje hrane in prihranili denar.
Piščančja juha z zelenjavo je dobra osnova za juhe, lahko jo pijete kar tako. Pripravljen je z zelenjavo, iz katere lahko pripravimo juho ali zelenjavni pire.
Potrebni izdelki: 1 piščančja luč, 1 čebula, nasekljan, 2 sesekljana korenja, 2 sesekljana stebla zelene, 2 stroka česna, 1 čajna žlička soli, 1 lovorjev list, 6 skodelic vode, 1 žlica kisa.
Način priprave: Luč se rahlo zapeče v pečici in duši z vso zelenjavo in začimbami. Vse prelijte z vodo, da pokrijete izdelke, in dodajte kozarec. Juha se filtrira in razdeli v kozarce za nadaljnjo uporabo. Preživite 1 teden v hladilniku. Lahko ga tudi zamrznemo.
Brusnični kolač (ali rozine) je narejen iz korenja in vam poleg tega, da je hranljiv, pomaga pri uporabi ostankov neuporabljenega korenja.
Potrebni izdelki: 2 skodelici moke, tri četrt skodelice sladkorja, 1 pecilni prašek, 1 čajna žlička sode bikarbone, ščepec soli, ščepec cimeta, 3 jajca, tri četrt skodelice oljčnega olja, skodelica in pol naribanega korenja, pol skodelice brusnice ali rozine, 100 mililitrov mleka, 1 vanilija, pol skodelice zdrobljenih orehov, 1 žlica masla, 1 žlica sladkorja v prahu.
Način priprave: V večji skledi zmešajte moko, sladkor, pecilni prašek, sodo bikarbono, sol in cimet. Mešajo se. Dodamo jajca in olivno olje ter premešamo. Dodamo korenje in borovnice ter premešamo, dodamo vanilijo in mleko, dodamo orehe in vse premešamo. Pečemo v namaščeni ponvi pri 180 stopinjah in po odstranitvi namažemo z maslom in potresemo s sladkorjem v prahu.
Krompirjeva juha vam pomaga imeti pri roki nekaj okusnega in hranljivega. Narejen je s pečenim krompirjem in piščančjo juho.
Potrebni izdelki: 400 gramov krompirja, 2 žlici masla, 1 žlica oljčnega olja, 1 čebula, drobno sesekljana, 2 skodelici piščančje juhe, 2 skodelici mleka, sol in poper po okusu.
Način priprave: Krompir spečemo v foliji, ne da bi ga olupili in z žlico postrgamo mehak del. Stopite maslo in dodajte čebulo. Dušimo pod pokrovom do mehkega in dodamo krompir. Nato dodajte juho, po 10 minutah pa dodajte mleko in dušite 6 minut. Dodajte sol in poper. Vse pretlačimo in postrežemo z krutoni.
Sladoled iz banan in arašidovega masla lahko naredite sami, nič več ne potrebujete.
Potrebni izdelki: 3 velike olupljene banane, 2 žlici arašidovega masla.
Način priprave: Banano olupite, naribajte in narežite, nato pa zamrznite, da se strdi. V mešalniku stepemo gladko maso, dodamo maslo in še enkrat stepemo. Postrezite takoj ali pustite v zamrzovalniku 30 minut, da zamrzne.
Stari koščki rumenega sira se v kombinaciji z malo svežega rumenega sira spremenijo v okusen namaz. Lahko dodate koščke sira.
Potrebni izdelki: približno 200 gramov rumenega sira in sira, 1 strok česna, 1 kozarec belega vina, 2 žlici zelenih začimb, sol in poper po okusu.
Način priprave: Naribamo rumen sir, sir narežemo zelo fino. Vstavite v mešalnik in dodajte preostale sestavine. Vse je razbito do gladkosti. Namažemo na opečen kruh. Shranjujte 1 teden v hladilniku.
Priporočena:
Zmanjšajte Kalorije V Rižu S Kokosovim Oljem
Riž je visokokalorična ogljikohidratna hrana. Je ena najbolj razširjenih kultur na svetu in je prisoten kot glavni element v številnih nacionalnih kuhinjah. Študent na Visoki šoli za kemijske znanosti na Šrilanki je skupaj s svojim mentorjem našel način, kako zmanjšati kalorije in hkrati dodati nekaj koristi za zdravje.
S Tem Majhnim Trikom Zmanjšajte Kalorije V Rižu
Šrilanški znanstveniki so našli način za zmanjšanje vnosa kalorij iz riža. Žita so glavni del jedilnika otoka, ki se nahaja v južnem delu indijske podceline. Strokovnjaki so ugotovili, da bo riž, ko ga kuhamo z žličko kokosovega olja in ga nato dvanajst ur hladil v hladilniku, večkrat manj.
Zmanjšajte Kalorije
Izguba teže zahteva čas in je običajno in običajno povezana z zmanjšati kalorije ki jo prevzamemo. Vendar mora to človeško telo storiti zelo odgovorno, zdravo in neškodljivo. Naslednji nasveti vam bodo pomagali uspešno in varno opraviti tečaj izguba teže .
Kako Zmanjšati Zapravljanje Hrane
Rešitev problema, ki izhaja iz preveč odpadna hrana da zavržemo, je izjemno pomembno ne samo zase, saj ne bomo zapravljali denarja (na splošno rečeno), ampak bo močno vplivalo na zaščito našega planeta. Tu je nekaj nasvetov in priporočil, ki nam jih ni dal nihče, ampak Evropska komisija, potem ko smo se podrobno pogovorili in razpravljali o težavi odvečne odpadne hrane .
Francija Prepoveduje Zapravljanje Hrane
Vsako leto zavržemo skoraj 1/3 hrane, proizvedene po vsem svetu. Najslabše pri tem kazalniku so ZDA, kjer vsako leto odvržejo približno 60 ton hrane. Da bi se izognili tem ogromnim odpadkom ob razširjeni lakoti v tretjem svetu, so francoske oblasti uvedle novo zakonodajo, ki trgovinam prepoveduje namerno uničevanje hrane.
