2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Bolniki s koronarno srčno boleznijo imajo delne ali popolne motnje pretoka krvi v in iz srčne mišice. Večina ljudi verjame, da to bolezen povzroča predvsem dedno breme ali posledica poslabšanja diabetesa. Resnica pa je, da so lahko številni drugi zunanji dejavniki odločilni za sprožitev takšne bolezni - slaba prehrana, stres, sedeči način življenja, pogosta uporaba alkohola, kajenje, prekomerna telesna teža - vse to so stvari, ki jih lahko nadzorujemo, če imamo voljo in željo po tem.
Pravilna prehrana je lahko dober začetek za lažje življenje ljudi s koronarno srčno boleznijo. Najpomembneje je vedeti, da vaše telo ne prenaša zelo slane hrane in tiste, bogate s holesterolom. Tu je nekaj vzorčnih receptov, ki jih lahko izkoristite:
Telečji šnicli z mlekom
Potrebni izdelki:
4 telečji šnicli
1 žlička mleko
1/2 žličke kumina
1/2 žličke slano
sol
Način priprave: Šnicle pretlačimo, na obeh straneh potresemo z začimbami in razporedimo v naoljeno ponev. Prelijemo s ogretim mlekom in pečemo v srednji pečici, dokler mleko ne izhlapi.
Ribje mesne kroglice
Potrebni izdelki:
1 kg bele ribe
100 g suhega kruha
1 čebula
ščepec soli
Način priprave: Ribe očistimo s kože in kosti ter jih zmeljemo skupaj s kruhom. Dodamo naribano čebulo in sol ter oblikujemo majhne polpete, ki jih povaljamo v drobtinah in popražimo.
Pusta [paradižnikova juha]
Potrebni izdelki:
1 kg paradižnika
3 paprike
4 krompirja
2 žlici žlici riž
1 žlica. moka
sol
peteršilj
Način priprave: Paradižnik skuhamo, olupimo in narežemo na majhne kocke. Papriko operemo in narežemo na trakove ter skupaj s paradižnikom damo vreti približno 7 minut v 1 litru slane vode. Nato dodamo olupljen in narezan krompir, potem ko je zelenjava skoraj popolnoma mehka, dodamo riž. Pet minut pred odstranitvijo z ognja stepemo moko z malo vode, da dobimo pasto, in jo počasi in ob stalnem mešanju dodajamo juhi. Potresemo s svežim, drobno sesekljanim peteršiljem in postrežemo.
Stavite lahko tudi na dušeno zelenjavo, piščančje prsi z jogurtom, korenčkove solate. Pomembno je, da vaše jedi niso preveč mastne in slane.
Priporočena:
Prehrana Pri Bazedovi Bolezni
Za bazalno bolezen je značilna prekomerna proizvodnja ščitničnih hormonov zaradi povečanja velikosti tega organa. Ta bolezen pogosto napada ljudi, ki imajo dedno nagnjenost. Bolezen povečuje porabo energije in presnovo. Posledično telo hitro izgubi zalogo ogljikovih hidratov, kalija, fosforja, maščobnega tkiva, kalcija in drugih potrebnih sestavin.
Prehrana Pri Boleznih Srca In Visokem Krvnem Tlaku
Priporočeno: dietirana neslana skuta, neslan sir, svež in jogurt do 500 gramov na dan, meso - piščanec, govedina, govedina in svinjina 150-200 g na dan, 3-4 krat na teden, pusto sveže ribe, jajca do 2-3 kosov na teden (rumenjak je dovoljen prosto), več sadja, zlasti grozdja, jagod, marelic, breskev, hrušk, buč itd.
KDO: Uravnotežena Prehrana Lahko Ustavi Bolezni Srca In Raka
Raznolika in uravnotežena prehrana je osnova za zdravo življenje. Nepravilna prehrana je poleg duševnega stanja eden glavnih dejavnikov tveganja za pojav številnih kroničnih bolezni. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije se lahko z uravnoteženo in zdravo prehrano izognemo približno 1/3 bolezni srca in ožilja ter raku.
Vegetarijanska Prehrana Vodi Do Večjega Tveganja Za Bolezni Srca
Popolnoma vegetarijanska prehrana je pogosto navedena kot veliko boljša in bolj zdrava prehrana kot tista, ki vključuje kombinirano uživanje mesa in zelenjave. Vendar so ta prepričanja dvomili številni kardiologi z različnih inštitutov po vsem svetu.
Prehrana Pri Bolezni Jeter
Ljudje z jetrnimi boleznimi naj se držijo posebne diete, saj način prehranjevanja neposredno vpliva na stanje jeter. Najprej je treba ustaviti uživanje alkohola. Dehidrira telo in uniči vse blagodejne učinke na jetra, pridobljene v procesu zdravljenja in prehrane.
