2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Timijan za zdravje vključujejo lajšanje težav z dihali in prebavili, izboljšanje mentalne ostrine in zaščito pred toksini, ki povzročajo raka. Te prednosti so posledica bogate vsebnosti antioksidantov v timijanu.
Timijan vsebuje različne pomembne bioflavonoide in hlapna olja, vključno s timolom. Timol je eterično olje, ki ima zelo močne antioksidativne lastnosti. Zaradi edinstvene kombinacije antioksidantov timijan velja za eno najboljših antioksidativnih živil, timijanovo olje pa se pogosto uporablja v našem vsakdanjem življenju.
Timijan je močan antiseptično in antibakterijsko sredstvo. Številna zeliščna zdravila vsebujejo timijan ali eno od njegovih eteričnih olj. Timijan je zelo dober vir kalcija, železa, mangana, kroma, vitamina K in vlaknin.
Malo je znano dejstvo, da imajo zelišča (in začimbe), kot je timijan, veliko višjo koncentracijo antioksidantov kot katero koli drugo sadje ali zelenjava. Zelišča vsebujejo tudi posebno veliko antioksidantov, zaradi česar so ena izmed najboljših antioksidativnih živil.
Antioksidanti so hranila, ki jih najdemo v skoraj vseh rastlinskih živilih (in jih proizvajamo tudi v našem telesu). Glavna naloga antioksidantov je zaščititi vaše celice pred oksidativnim stresom, ki ga povzročajo prosti radikali, ki veljajo za glavni vzrok procesa staranja.
Zaščita pred prostimi radikali z antioksidanti je najučinkovitejši način za zmanjšanje tveganja za številne zdravstvene težave, povezane s procesom staranja. Prednosti antioksidantov vključujejo močno zaščito pred vsemi vrstami degenerativnih bolezni, kot so rak, bolezni srca, diabetes, artritis, degeneracija rumene pege, Alzheimerjeva bolezen in še veliko več.
Antioksidanti delujejo skupaj, sinhronizirano in vsak ima svoje posebne značilnosti in koristi. En antioksidant lahko deluje na mestih v telesu, kamor drugi ne morejo iti.
Uživanje več zelišč in začimb poveča antioksidante, ki jih lahko dobite, in je eden najučinkovitejših ukrepov proti boleznim in prezgodnjemu staranju.
Timijan ima izkašljevanje in bronhialne antispazmodične lastnosti, zaradi česar je koristen pri zdravljenju akutnega in kroničnega bronhitisa, vneto grlo, kašelj, laringitis in astmo. Timijan za zdravje se uporabljajo v ustnih vodicah, za zdravljenje vnetih ust, okužb žrela in za preprečevanje vnetja dlesni. Timijan je pogosta sestavina zeliščnih kapljic za kašelj.
Timijan za zdravje ugotovljeno je, da pomagajo sprostiti želodčne mišice, zato se lahko uporablja za lajšanje prebavnih težav, kot so kronični gastritis, izguba apetita, prebavne motnje, sindrom razdražljivega črevesja in kolike. Timijan deluje na odpravo parazitov v prebavilih. Pitje timijanovega čaja pomaga pri raztapljanju in odstranjevanju sluzi iz prebavil.
Timijan vsebuje terpenoide, kot je rožmarinova kislina, ki so priznani po svojih preventivnih lastnostih proti raku. Redno uživanje timijana lahko poveča količino DHA (dokozaheksaenojska kislina, omega-3 maščobne kisline) v možganih, ledvicah in membranah srčnih celic.
Timijan je lahko koristen pri zdravljenju Alzheimerjeve bolezni, artritisa, kožnih bolezni in mišičnih krčev. Verjame, da timijan kot tonik spodbuja živčni sistem, lajša živčne motnje, depresijo, nočne more, živčno izčrpanost in nespečnost. Timijan deluje kot ojačevalec spomina in vam pomaga pri koncentraciji.
Priporočena:
Kulinarična Uporaba Timijana
Aromatični timijan se ne uporablja samo za pripravo timijanovega čaja, ampak ima tudi veliko uporabo v kulinariki mnogih držav. Timijan se uporablja pri pripravi jedi iz mesa, rib, stročnic, jajc, krompirja, jajčevcev in druge zelenjave. Timijanovo olje pa se pogosto uporablja v ljudski medicini.
Aromatični Recepti Z Okusom Timijana
Timijan se pogosto uporablja v kulinariki - najdete ga v različnih receptih - tako pustih kot mesnih. Ponujamo vam več receptov, med katerimi je okras, bolj izpopolnjena predjed, osnovna. Tukaj je naša okusna in dišeča ponudba. Glazirano korenje s timijanom in medom Potrebni izdelki :
Sajenje Iz Gojenja Timijana V Lonec
Timijan je tipičen gozdni prebivalec. Vendar pa dobro uspeva v lončkih. Razmnoževanje se lahko opravi z dobavo drugih sort ali z uporabo starih osebkov. Timijan v loncu je lahko čudovit dodatek balkonskemu mozaiku čudovitih koristnih rastlin in začimb, tako potrebnih za vsako gospodinjo.
Kuhanje Hrane Doma - Vse Prednosti In Prednosti
Ni vedno lahko da si hrano pripravite doma , zlasti v grozljivem vsakdanjem življenju, v katerem živimo. Povsem naravno je, da večina ljudi sanja o kuhanju doma, včasih pa okoliščine tega ne dovolijo. Veliko drugih pa kuhanja in prehranjevanja doma ne zanima, ker si niso vzeli časa, da bi razumeli prednosti in slabosti zdravja iz domača hrana .
Zdravilna Moč Timijana
Timijan je eno najpogostejših zelišč, ki uspevajo pri nas. Marsikje ga najdete kot samoniklo rastlino. Njegova višina le redko preseže 60 cm, po videzu pa je videti kot majhen grm. V Bolgariji je približno 15 vrst timijana in vsako od njih lahko uporabimo v medicinske namene.
