2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Anemija, znana tudi kot anemija, je stanje, pri katerem telesu primanjkuje rdečih krvnih celic (rdečih krvnih celic) in se raven hemoglobina v krvi zmanjša, kar vodi do motenj v oskrbi organov in tkiv s kisikom.
V večini primerov je anemija pomanjkanje železa in prizadene predvsem otroke in nosečnice. Železo je eden izmed vitalnih mineralov za telo, zaradi česar kisik doseže vse dele telesa.
Ljudje, ki trpijo zaradi anemije, se počutijo utrujene, šibke, pomanjkljive, imajo bled in izčrpan videz.
Poleg jemanja ustreznih zdravil, ki jih je predpisal specialist, pri slabokrvnosti je treba uživati različna živilaoskrbeti telo s potrebnimi hranili, vitamini in minerali, da se bo lahko spopadlo s tem stanjem. Tu so najprimernejši prehranski pripomočki pri zdravljenju anemije.
Meso
Je odličen vir železa in mora biti prisoten v meni ljudi, ki trpijo zaradi anemije. Med vrstami mesa, ki so s tem pomembnim elementom v sledovih najbolj nasičene, so govedina, divjačina, svinjina in jetra. Piščanec, puran in raca vsebujejo manj železa, vendar ga ne smemo podcenjevati.
Zelenolistna zelenjava
Zelenolistna zelenjava je izjemno koristna za preprečevanje in zdravljenje slabokrvnosti. Vsebujejo stabilne količine železa, vitaminov in zelo pomembnih hranil. Z železno listnato zelenjavo so najbogatejše: špinača, pristanišče, kopriva, zelje, solata in drugo.
Rdeča pesa
Rdeča pesa je močna naravno zdravilo za slabokrvnost. Edinstven blagodejni učinek koristne zelenjave v tem stanju je posledica velikih količin železa in holina, ki jih vsebuje. Holin ima antioksidativne lastnosti in pomaga očistiti telo nakopičenih toksinov in težkih kovin. Poleg tega je rdeča pesa bogata s karotenom, folno kislino in številnimi vitamini - C, P in PP.
Peteršilj
Tradicionalna bolgarska začimba, ki jo stoletja uporabljajo in jo častijo zaradi dragocenih zdravilnih lastnosti in koristnih hranil, ki jih vsebuje - železa, cinka, kalija, kalcija in fosforja. Redno uživanje peteršilja bistveno izboljša stanje telesa pri slabokrvnosti.
Sveže sadje
Sadje je bogato z vitamini in minerali, ki blagodejno vplivajo na zdravljenje slabokrvnosti, povečajo sintezo hemoglobina v telesu in pomagajo telesu pravilno delovati. Uživamo jih lahko v naravni obliki ali v obliki sveže iztisnjenih sokov.
Oreški
Tu je pomemben pogoj, da so oreški surovi, surovi arašidi pa odsvetovani. Najprimernejši so mandlji, orehi in lešniki. Mandlji so odličen vir esencialnih maščobnih kislin in drugih hranilnih snovi ter so neverjetni terapevtski učinek pri anemiji, blagodejno vplivajo tudi na zdravje srca.
Priporočena:
Prehranski In Prehranski Dodatki Za Depresijo
Številne študije so pokazale, da ne le nekatera zdravila, temveč tudi nekatera živila pomagajo obvladovati depresijo. Med živili, ki morajo biti na vašem jedilniku, če se želite znebiti žalosti, so ribe. Strokovnjaki toplo priporočajo uživanje lososa, tune, sardin in skuše, ki vsebuje zadovoljivo količino tako dragocenih maščobnih kislin omega-3.
Prehranski In Prehranski Dodatki Za Boleče Prsi
Boleč občutek v prsih se zelo pogosto pojavi pred menstrualnim ciklusom. Na srečo obstajajo načini za nadzor bolečine, ki pa sploh niso zapleteni. Dovolj je, da začnete jesti bolj zdravo in jemati določena prehranska dopolnila. Ker je boleč občutek posledica nihanja hormonov pred menstruacijo, moramo najti hrano, ki bo prispevala k našemu hormonskemu ravnovesju.
Kako Bezg Pomaga Pri Zdravljenju Raka?
Bezgov grm je grm s črnimi plodovi, ki doseže višino 7-10 m, ob cvetenju pa oddaja opojno aromo. Plodovi so črno-vijolični, navzven podobni majhnemu grozdju ali črnemu ribezu. Zdravilne lastnosti bezga so opisali Hipokrat, Teofrast in Dioskorid.
Ali Vitamini Resnično Pomagajo Pri Zdravljenju Aken?
Uspešnejše naravne terapije za akne delujejo tako, da zmanjšajo vnetje, povezano z mozolji. Vendar vitamini in minerali na ta način ne delujejo. Ali to pomeni, da niso učinkoviti pri zdravljenju mozoljev, aken in pustul? Presežek vitaminov, razen v maščobah topnih (A, D in E), se izloči iz telesa.
Ali Cava Cava Cava Pomaga Pri Zdravljenju Raka?
Kava kava (Piper methysticum) je zelišče s pomirjevalnim ali tako imenovanim. sedativni učinek. Rastlino nabirajo iz dežel polinezijskih otokov (havajski, markiški, društveni otoki itd.). Prebivalci teh krajev zelo spoštujejo grm kave in cenijo njegov vpliv.
