2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsi poznamo paradižnik, morda pa vsi ne vedo, da je sad iz družine belladonna. Glede na sorto se paradižnik razlikuje po okusu, velikosti, obliki in barvi.
Paradižnik je bogat z vlakninami, vitamini, minerali in fitohranili. So odličen vir vitaminov B6, C in K, beta karotena, biotina, niacina, kalija, fosforja, kalcija, železa, cinka in selena ter številnih organskih kislin, kot sta citronska in jabolčna kislina, ki določajo značilen okus paradižnika. Zaradi velike vsebnosti antioksidantov, organskih kislin in drugih bistvenih hranil je paradižnik pravi eliksir zdravja.
Skupno delovanje železa in vitamina C, ki ga vsebujeta paradižnik, pomaga pri sintezi hemoglobina in tvorbi novih rdečih krvnih celic ter tako pomaga pri preprečevanju ali zdravljenju različnih vrst anemije.
Nekatere študije so pokazale, da lahko likopen v koži in mesu paradižnika igra vlogo pri preprečevanju nekaterih vrst raka - pljuč, prostate in debelega črevesa.
Likopen ima koristi za zdravje predvsem zaradi antioksidativne aktivnosti, ki je celo višja od aktivnosti beta-karotena.
Nedavne študije kažejo, da ima protivnetno sredstvo v koži paradižnika zelo močne protivnetne lastnosti in je zelo koristno v boju proti različnim vnetjem.
Ker vsebuje vitamin C, kalcij in fosfor, so paradižniki zelo koristni za zdravje kosti in zob.
Paradižnik izboljša delovanje srca, saj zaradi visoke vsebnosti kalija pomaga znižati krvni tlak. Prav tako preprečuje oksidacijo holesterola, kar je eden prvih korakov pri nastanku aterosklerotičnih oblog.
Likopen v paradižniku izboljša sposobnost kože, da se zaščiti pred škodljivimi UV žarki. Ker je bogat z vitamini A in C, je zaradi tega koristen z zmanjšanjem staranja kože in odpravljanjem nepravilnosti kože.
Visoka vsebnost kalija in fosforja v rdečem soku paradižnika pomaga lajšati simptome stresa in utrujenosti ter lajša mišične krče in krče.
Priporočena:
Črne Maline - Zdravilne Lastnosti In Koristi
Ali si videl maline s črnim sadjem ? Marsikdo jih zamenja z robidami. Pravzaprav je zunanja podobnost zelo velika: veliki črni plodovi z vijoličnim odtenkom in bodičaste vejice. Črna malina združuje številne koristne lastnosti rdečih malin in robid ter jih presega po donosu, okusu in predvsem po koristih za zdravje.
Lipov Med - Zdravilne Lastnosti In Koristi
Med je eden prvih naravnih izdelkov, ki jih je človek odkril in uporabil. Je edino naravno darilo, ki ga dobimo v popolnoma pripravljeni obliki. Med ima močne terapevtske lastnosti zaradi učinkov naravnega antibiotika, ki prihaja iz telesa čebel, narave sladkorjev in prisotnosti čebeljega cvetnega prahu in matičnega mlečka v njem.
Za Zdravilne In Koristne Lastnosti Banan
Se spomnite časa, ko smo se v novem letu postavili v dolgo, dolgo vrsto banane ? In v kateri družini so položili določene kilograme tropskega sadja? Ta čas je že zdavnaj in banane so zdaj na voljo vsem. A to ni njihova glavna prednost.
Zdravilne Lastnosti Jogurta
Mleko in mlečni izdelki so nepogrešljivi za človekov razvoj, saj vsebujejo veliko pomembnih vitaminov, beljakovin, ogljikovih hidratov, aminokislin, mineralnih soli in še več. Ne glede na to, ali gre za sveže mleko ali kislo mleko ali mlečne izdelke, kot so rumeni sir, skuta ali sir itd.
Močne Lastnosti Paradižnika Pri Krčnih žilah
Krčne žile so povečanje in deformacija ven zaradi težav s krvnim obtokom in ožiljem. Ta težava pogosto povzroča težo, mravljinčenje in utrujenost, poleg tega pa je tudi precej grda. Obstaja veliko načinov zdravljenja, ki obljubljajo odstranitev krčnih žil, vendar so običajno zelo zapleteni ali nelagodje lajšajo le za trenutek.
