2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zelena vsebuje veliko vitaminov in je malo kalorična - približno 8 kilokalorij na 100 gramov. Stebla zelene lahko uporabimo v kateri koli solati, jih spremenimo in postanejo z edinstvenim pikantnim okusom.
Zelena odlično razkrije svoje okusne lastnosti v kombinaciji z različnimi izdelki.
Za juhe se uporablja glava zelene, morda stebla, vendar jih dodamo nekaj minut pred odstranjevanjem z ognja, da se njihova specifična aroma pojavi brez vrenja.
Pri kuhanju ali dušenju zelene ne pozabite, da bolj ko je drobna, močnejša je aroma. Da bi ohranili vse vitamine, zeleno damo v vrelo vodo in kuhamo v zaprti posodi.
Dušena zelena z grahom je enostavna za pripravo in je dobra za telo.
Potrebni izdelki: 6 glav zelene, 2 čebuli, 1 skodelica zelenega graha, 6 žlic olja, 1 žlica moke, sol in koper po okusu.
Način priprave: Olupljene glave zelene narežemo na tanke kolobarje in popražimo na olju.
Odstranite in na maščobi prepražite nasekljano čebulo. Dodamo moko in ko je ocvrta, zalijemo s kozarcem tople vode. Dodamo zeleno, predhodno kuhan grah, koper in sol. Dušite na majhnem ognju in postrezite hladno.
Pečena zelena s smetano je izvrstna, dišeča in okusna jed.
Potrebni izdelki: 4 glave zelene, 1 skodelica tekoče smetane, 1 žlica moke, 2 žlici naribanega sira, sol po okusu, 1 čajna žlička masla.
Način priprave: Očiščeno zeleno narežemo in skuhamo v slani vodi. Odcedimo na cedilu in razporedimo v ponev, namazano z oljem.
Vlijemo smetano, v katero je dodana moka. Potresemo z naribanim rumenim sirom in pečemo v pečici približno 30-40 minut.
Z zeleno lahko pripravite lahke, a okusne krokete.
Potrebni izdelki: 1 glava zelene s stebli, 500 gramov krompirja, 8 jajc, 100 mililitrov olja, 40 gramov moke, 60 gramov drobtin, sol po okusu.
Način priprave: Zeleno skuhamo ločeno skupaj s stebli in krompirjem. Vse pretlačimo in krompir zmešamo z zeleno.
Pireju dodamo rumenjake in olje. Iz pireja oblikujemo kroglice in jih povaljamo v moki in beljakih, nato pa v drobtinah. Pražimo na vroči maščobi.
Pečena zelena z omako je zanimivega okusa in je zelo dišeča.
Potrebni izdelki: 400 gramov korenine zelene, 20 mililitrov olja, 50 mililitrov juhe, 10 gramov sira, sol, 100 mililitrov mleka, 2 žlici moke, 2 žlici masla.
Način priprave: Zelena se razreže na koščke in duši v olju. Dodajte juho. Ko se zelena zmehča, jo vzamemo ven in razporedimo po pladnju.
Pripravljeno omako iz ocvrte moke vlijemo v maslo, ki mu dodamo malo svežega mleka. Potresemo z rumenim sirom in pečemo v pečici do zlate barve.
Priporočena:
Jejte Zeleno Zelenjavo Za Lepoto In Mladost
Zelena darila narave so skrivnost večne lepote, mladosti in dobrega tona. Zelenjava iz zelene palete ima veliko koristi, vendar nima nobenega negativnega vpliva na naše telo. Pomembno je vedeti, da so ta skupina zelenjave nosilci klorofila in vlaknin, ki delujejo očiščevalno na želodec in kri.
Kako Kuhati Zeleno
Zelena je bogata z vitamini in vsebuje zelo malo kalorij - 8 kalorij v sto gramih izdelka. Na voljo je vse leto in sploh ni drag. Zelena je idealna za prehrano in vsakodnevno prehranjevanje. Zeleni del zelene se lahko uporablja za vse vrste solat in jim daje edinstven pikanten okus.
Kako Izbrati Zeleno Zelenjavo
Zelena zelenjava je polna vitaminov, mineralov in antioksidantov. So nežne in nežne in jih lahko jemo surove, ko pa nekoliko bolj dozorijo, so okusno kuhane. Iz 450 gramov listnate zelenjave po kuhanju ali dušenju dobimo le 125 gramov. Kupite samo zdrave nepoškodovane liste z nasičenimi barvami.
Kako Kuhati Zeleno Lečo
Po vsem svetu leča velja za zelo uporaben in naraven izdelek. Veliko jih je vrste leče , danes pa bomo razpravljali kako pripraviti zeleno lečo . Koliko je kuhana zelena leča? Zelena leča spada med nezrele stročnice in ima zeleno-rjavo barvo.
Kako Pripraviti Zeleno Kavo
Kava je eno izmed najbolj priljubljenih poživil. Na tretjem mestu med najpogostejšimi pijačami na svetu po vodi in čaju. Le malo nas ve, kaj se skriva za izrazom zelena kava. V njem se skrivajo lastnosti in koristi, ki so lahko koristne za mnoge.
