2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Dvodnevni citrusna dieta pomaga znebiti nekaj odvečnih kilogramov skupaj s toksini iz telesa. Z njim lahko izgubite do 2 kg teže.
Z nastopom mraza in jeseni, pa tudi pozimi, prihajajo okusni in eksotični agrumi, ki jih uvažajo v našo državo. Zato je to obdobje najprimernejše za uporabo tega prečiščevalnega 48-urnega režima.
Po končani dieti bo telo zaradi odvajanja toksinov in vitaminov ter vlaknin polno energije. Pogoj pri tej dieti je, da uživate samo agrume, kot so pomaranče, limone, grenivke in mandarine.
Poleg surovih jih lahko jemljemo v obliki svežega sadja. Omejitev glede vnosa ni - edini pogoj je, da 48 ur ne jeste ničesar drugega.
S to lahkotno in prijetno prehrano vidno shujšate. Vendar je tveganje za yo-yo učinek resnično. Če torej ne želite povrniti in celo podvojiti izgubljene teže, za določeno obdobje preklopite na uravnoteženo prehrano.
Po drugi strani pa je dobro izbirati agrume glede na stanje želodca. Večina jih je precej kislih in lahko povzročijo zgago in poškodbe zobne sklenine. Pri ljudeh z občutljivejšimi želodci imajo lahko zelo odvajalen učinek.
Po drugi strani pa ima tako vse sadje kot tudi agrumi visoko raven sladkorja. Zato ta dieta ni priporočljiva za ljudi z visokim krvnim tlakom in tiste, ki imajo težave z nadzorovanjem ravni sladkorja v krvi.
Če še vedno ne morete zdržati dva dni samo s sadjem, poskusite to lažjo različico dvodnevne diete:
Vzorčni meni
Prvi dan:
Zajtrk: sadje ali sadni sok;
Kosilo: 1 porcija zelenjavne jedi, solata, jogurt;
Popoldan: sadje;
Zvečer: 1 porcija mesne jedi, tanka rezina kruha, solata;
Drugi dan:
Zajtrk: sadje ali sadni sok;
Kosilo: 1 porcija zelenjavne jedi, solata, jogurt;
Popoldan: sadje;
Zvečer: 1 porcija mesne jedi, tanka rezina kruha, solata.
Priporočena:
Dieta Za Krče V želodcu
Razlogov za krče v želodcu je veliko in lahko posredno ali neposredno vplivajo na vaše telo. Lahko prihajajo iz prebavnega sistema, aorte, slepiča, ledvic, vranice ali pa jih povzročajo nekatere okužbe. Zelo pomembno je ugotoviti vir krčev in nato poseči po ukrepih.
Deunova Razkladalna Dieta (žitna Dieta)
Razkladalna dieta Petra Deunova se uporablja predvsem za čiščenje telesa, pomaga pa tudi v boju proti povečanju telesne teže. Njegovo trajanje je nekaj dni, v katerih se zaužije le pšenica, jabolka, orehi, med in veliko vode. Žitna dieta Petra Deunova, kot je bolj znana, je pravzaprav desetdnevna dieta, katere cilj je očistiti duha, duha in telesa ter nam pomagati, da se počutimo žive, energične, zdrave in samo izlijemo iz nas.
Dvodnevna Dieta Za Nestrpne Dame
Dolgotrajne in stroge diete večini dam zagotovo niso po okusu. Če pa ne želite drastično shujšati, temveč preprosto normalizirati svojo težo, vam ni treba podlegati tako težki dieti. Preizkusite enostavnejšo dietno možnost, kakršno bomo ponudili v naslednjih vrsticah.
Dieta, S Katero Je Adele Shujšala 15 Kilogramov Na Mesec (Sirtuinova Dieta)
Dieta s hrano, bogato s sirtuini - to je režim hujšanja iz leta 2016. Preizkušeno s številnimi imeni v svetu šovbiznisa, vam pomaga shujšati do 3 kg na teden. Sirtuinska dieta sta razvila nutricionista Aidan Goggins in Glen Matton. Na začetku leta je v Veliki Britaniji izšla njihova knjiga The Sirtfood Diet:
Citrusna Barvila Lahko Povzročijo Težave S Kožo
Nekatere kemikalije, ki se uporabljajo za zdravljenje agrumov, lahko povzročijo solzne oči in težave s kožo, so za Telegraph povedali strokovnjaki. Razlog za to so nevarne kemikalije, s katerimi obarvajo sadje. Te nevarne snovi lahko prodrejo v samo sadje, pravi Sergej Ivanov, biolog z Inštituta za biološko prehrano.
