2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ko nekdo omeni litij, ima večina ljudi, ne da bi vedeli, zakaj, negativno reakcijo. Mogoče takoj pomislijo na film Let nad kukavičjim gnezdom ali zgolj bolne ljudi s peno na ustih, z agresivnimi in nezavednimi gibi. In res, litij v farmakoloških odmerkih ima nekaj strašnih posledic. Je pa glavni mineral, ki je prisoten v številnih vodnih sistemih in ima številne blagodejne učinke na možgane.
Znanstveniki so konec 19. stoletja preučevali in ugotovili, da lahko litij pomaga pri stabilizaciji razpoloženja pri bolnikih z bipolarno motnjo. Takrat so mineralno sol uporabljali za zdravljenje protina. Litij je bil prvotno uporabljen kot sestavina brezalkoholne pijače 7 Up. Prva raziskava o mineralu se je pojavila leta 1949, ko je avstralski psihiater John Cade pustil pečat v psihiatrični zgodovini. Pred tisočimi leti so grški zdravilci duševne motnje zdravili z mineralno vodo, ki je danes bogata z litijem.
Pred obdobjem znanstvenika Johna Cadeja je bilo zdravljenje manije zajeto v temi in povezano z elektrošokovsko terapijo ali lobotomijo. Nenadoma je bil litij modna in dobrodošla alternativa in pravzaprav prvi uspešen farmacevtski pristop k zdravljenju duševnih bolezni. Vendar je njegova uporaba povezana s prisotnostjo neškodljivih stranskih učinkov: litij je strupen za ščitnico in ledvice (pa tudi za srce v velikih količinah) in pomaga pri pridobivanju telesne teže. V prevelikem odmerjanju je lahko celo usodno. Ko pa litij dobro opravi svoje delo, je rezultat res impresiven. Depresija, ki jo spremljajo samomorilne misli in spremembe razpoloženja, se popravi v enem tednu. Trenutno je litij eno redkih zdravil, ki dokazano zmanjšuje samomor.
Nedavni članek osvetljuje dejanski mehanizem delovanja litij. Študija bipolarne motnje je pokazala, da se pri obolelih bolnikih poveča vnetni marker v čelni možganski skorji. Poveča se tudi encimov, ki uravnavajo izražanje arahidonske kisline - polinenasičene omega 6 maščobne kisline. Raziskovalci so 6 tednov podganam dajali pičlo količino litija ali hrane, popolnoma brez mineralov, druga skupina glodalcev pa je jemala fiksne odmerke. Podgane, ki so jemale litij, so imele manj arahidonske kisline in višjo koncentracijo 17-OH DHA, protivnetnega presnovka ribjega olja DHA. Zdi se, da 17-OH DHA zavira vnetne beljakovine v možganih.
Zanimivo je, da je litij dokazal svojo učinkovitost kot nepogrešljivo zdravilo (vsaj pri upočasnitvi napredovanja) še ene vnetne in vedno usodne nevrotoksične bolezni - amiotrofične lateralne skleroze, ki je znana tudi kot Lou Gehrigova bolezen. Koristi minerala preučujejo pri zdravljenju bolezni, kot so AIDS, demenca in Alzheimerjeva bolezen.
Obstajajo dokazi, da litij lahko zdravi odvisnost od alkohola in druge odvisnosti. Po drugi strani pa lahko pomanjkanje zadostnega vnosa minerala povzroči simptome, kot so: enostavne spremembe razpoloženja in razvoj manične depresije. Menijo, da se pomanjkanje pojavlja tudi pri ljudeh, ki so nagnjeni k samomoru.
Znanstveniki so pozorni tudi na povezavo med litijem in absorpcijo folne kisline in vitamina B12 v telesu. So ključne hranilne snovi, ki so potrebne za optimalno delovanje možganov. Nizke ravni lahko vodijo v depresijo, razdražljivost, slabo kognitivno funkcijo, zmanjšano duševno in fizično vzdržljivost ter različne nevrološke težave. Navsezadnje so vsi spet povezani s pomanjkanjem litija.
Večina ljudi dnevno s prehrano zaužije približno 2 mg minerala. Litij najdemo v mnogih živilih, če so tla, v katerih gojijo, bogata z elementom. Tudi ta mineral vsebuje nekatere mineralne vode in morske alge.
Naravne in prehranske metode za uravnoteženje koncentracije litijevega orotata jo lahko povečajo na približno 10 do 30 mg. na dan, zdravniški recept pod nadzorom zdravnika ali psihiatra pa lahko običajno doseže približno 1000 do 1500 mg na dan.
Priporočena:
Simptomi Pomanjkanja Vitaminov
Vitamini so skupina organskih snovi, ki so bistvenega pomena za normalno delovanje celic, rast in razvoj telesa. Vplivajo na presnovne procese, podpirajo imunski sistem, vplivajo na katalitično aktivnost encimov in številne druge vitalne funkcije.
Znaki Pomanjkanja Folne Kisline
Obstaja razlog, zakaj nosečnicam vedno svetujejo jemanje folne kisline v obliki tablet. To preprečuje okvare živcev, možganov ali hrbtenjače pri dojenčkih. Toda folna kislina je pomembna tudi za druge ljudi. Drugo ime za folno kislino je vitamin B9, ki ga naravno najdemo v živilih, kot so temna listnata zelenjava, beluši in brstični ohrovt.
Simptomi Pomanjkanja Vitamina B12
Pomanjkanje vitaminov se najpogosteje pojavi v hladnih mesecih, ko sveži pridelki niso vedno na voljo. Znak, da imate pomanjkanje vitaminov, je težko in težko zbujanje zjutraj. Znak je tudi zaspanost, ki ne izgine ves dan, pa tudi apatija, ki vas je zajela.
Glavni Simptomi Pomanjkanja Magnezija
Kakšna je vloga magnezija v telesu? V našem telesu je približno 25 gramov magnezija, med 50 in 60% te količine je v kosteh, ostalo pa v mišicah, mehkih tkivih in krvi. Vsaka celica v telesu vsebuje magnezij in ga potrebuje za delovanje. Med procesi, ki sodelujejo pri magneziju, so sinteza beljakovin, nadzor glikemije in preprečevanje srčnih aritmij.
Simptomi Pomanjkanja železa
Železo igra zelo pomembno vlogo v človeškem telesu. Železo je pomembno hranilo, ki se v telesu uporablja za proizvodnjo hemoglobina. To je beljakovina, ki vsebuje železo in jo najdemo v rdečih krvnih celicah, ki pomaga tudi, da kri prenaša kisik do vseh drugih celic v telesu.
