2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Isot je ime vrste paprike, gojene v mestu Sanliurfa v Turčiji.
Najpomembnejši dejavnik pri priprava izota je sončna energija. Pekočo papriko odstranimo iz semen na ravnih površinah, izpostavljenih soncu, in pustimo, da se posuši na čisti površini. Posušena paprika, nabrana prvi dan, je rdeča, tretji dan pa že poper je črn.
Posušeno papriko, ki je črne barve, pretlačimo, zmeljemo po stari tehnologiji, oljčno olje in malo soli pa dajejo poseben okus.
Isot je ena glavnih sestavin surovih polpetov v Turčiji, kot so mesne kroglice Chi. Začimbo postrežemo tudi poleg živil, kot je kebab, dodajajo pa jo nekaterim sočnim jedem (rdeč fižol).
Poper običajno raste avgusta, koristi pa so številne. S pomočjo isota lahko shujšate tako, da ga dodate v svojo prehrano. Isot bo vašemu metabolizmu pomagal hitreje delovati s povečanjem telesne temperature. Ko se poper peče na soncu, se vsebnost vitaminov poveča. Isot, ki se uporablja tudi v surovih mesnih kroglicah, se uživa tudi kot naravno zdravilo v alternativni medicini.
Razlogi zakaj isot je koristen za zdravje, so vitamini A, vitamin K, vitamin C, vitamin B6 ter kalij in minerali, pa tudi druga hranila, kot so kapsaicin, železo, magnezij, fosfor.
Isot pomaga:
1. Rak;
2. Zmanjšuje kardiovaskularno tveganje;
3. zagotavlja zdravljenje diabetesa;
4. pospešuje metabolizem in poenostavlja porabo energije;
5. Izboljša zdravje kosti.
Vsi vemo, da ima poper celoten presnovni učinek. Isot je začimba, ki je tudi član družine pekočih paprik in pospešuje metabolizem. Zato lahko svoji prehrani dodate izot in izkoristite učinek te začimbe na pospeševanje metabolizma.
Isot v prehrani:
Najpomembnejša stvar, na katero morate biti pozorni, ko ste na dieti, je, da jedi, ki jo jeste, dodate isot. A s to pikantno začimbo ne smete pretiravati. Še posebej - strokovnjaki svetujejo, da se ne držite diete z izotom, če vas muči želodec.
Priporočena:
Kivi - Zakaj Ga Jesti In Kakšne Koristi Ima
Kivi je majhen zelen in dišeč sadež, ki poleg tega, da je sočen in okusen, prinaša tudi številne koristi za vaše zdravje. Polna je hranil in vitaminov, kot so kalij, vitamini C, K in E. Vsebuje tudi veliko antioksidantov in vlaknin. Sadje pridelujejo marsikje po svetu, kar zagotavlja celoletno dostavo na vašo mizo.
Kakšne Koristi Ima Rjavi Sladkor?
V zadnjem času se pogosto govori, da bolj ko se oddaljujemo od bele barve izdelkov, bolj se približujemo naravi in pravilni prehrani. Nesporno dejstvo je, da se v zadnjih letih delež trga sladkorja v Bolgariji nenehno povečuje prodal rjavi sladkor .
Kakšne Koristi Ima Ustavljanje Sladkorja?
V današnjem hitrem vsakdanjem življenju smo preobremenjeni z izdelki, ki vsebujejo ogromne količine sladkor . Vsi zaužijejo, ne da bi se sploh zavedali, veliko več sladkorja od priporočenega dnevnega odmerka sladkorja, ki znaša približno 25 gramov, in je odvisen od človekove dejavnosti.
Kakšne Zdravstvene Koristi Ima Sladki Krompir?
Sladki krompir, znan tudi kot sladki krompir, izvira iz Srednje Amerike in je zelo priljubljen na vseh celinah. Obstajajo različni recepti za njihovo pripravo. Imajo edinstven okus in aromo. Ta zelenjava ni samo okusna, ampak tudi zelo zdrava in si vsekakor zasluži mesto na vašem jedilniku.
Kakšne Zdravstvene Koristi Ima Meta?
Mint je zelišče, ki ga poznamo vsi. Kljub široki kulinarični uporabi ostaja predvsem zelišče z velikimi koristmi za zdravje, ki se pogosto uporablja v ljudski in tradicionalni medicini. In prav je tako. Iz listov mete najpogosteje pripravljamo čaj, ki lahko uspešno nadomesti jutranjo kavo in aktivira možganske funkcije.
