2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Mint je zelišče, ki ga poznamo vsi. Kljub široki kulinarični uporabi ostaja predvsem zelišče z velikimi koristmi za zdravje, ki se pogosto uporablja v ljudski in tradicionalni medicini. In prav je tako.
Iz listov mete najpogosteje pripravljamo čaj, ki lahko uspešno nadomesti jutranjo kavo in aktivira možganske funkcije. V poletni sezoni so čudovit dodatek vsem osvežilnim pijačam.
Pogosta začimba je v živilih z izrazitim okusom, kot so jagnjetina, morski sadeži, čokoladne sladice, sadje. Vendar je na kakršen koli način sprejet - prinaša nam samo koristi.
Dejstvo je, da so koristi mete poznali že stari Grki in Rimljani ter celo ljudje pred njimi. Uporabljali so ga kot sredstvo za krepitev duha, pa tudi za aromatiziranje svojih dvoran za zabave in praznovanja.
Z leti je postala običajna praksa, da ga uporabljamo v številnih gospodinjskih receptih zaradi neverjetne arome in okusa, ki ga doda jedem. Z dokazi o njegovih koristih pred približno 250 leti se je začelo množično gojenje.
V listih mete se vsebnost esencialnih koristnih olj razlikuje glede na sorto in podnebne razmere, vendar je vedno na voljo. Najbolj kakovostna olja poprove mete vsebujejo do 50-60% mentola. Povzroča refleksno dilatacijo koronarnih žil pri angini.
Deluje analgetično in antiseptično pri vseh vnetnih procesih zgornjih dihalnih poti. Zaradi teh lastnosti se meta uporablja v različnih zdravilih za zdravljenje bolezni srca in ožilja ter analgetičnih gelih.
Sestava eteričnih olj vsebuje tudi sestavine, kot so keton jasmin, mentofuran, izomentol, neomentol, pulegon, piperiton, pinen, citronska kislina, cineol, tanini, grenke snovi, flavonoidi, nikotinska kislina, pa tudi njen amid, karotenoidi in druge.
Vsi imajo eterično olje poprove mete močne energijske lastnosti. Uporablja se za utrujenost in bolečine v mišicah. Olje poprove mete je priporočljivo tudi pri krčih v prebavnem traktu, bolečinah in slabosti.
Meta se uporablja pri kolitisu, zaprtju in črevesnih motnjah. Čaj iz listov je koristen pri gripi, zamašenem nosu in vnetem grlu. Lajša glavobole in nespečnost. Sveži listi mete, dodani poletnim koktajlom, tonirajo in osvežijo.
Priporočena:
Kivi - Zakaj Ga Jesti In Kakšne Koristi Ima
Kivi je majhen zelen in dišeč sadež, ki poleg tega, da je sočen in okusen, prinaša tudi številne koristi za vaše zdravje. Polna je hranil in vitaminov, kot so kalij, vitamini C, K in E. Vsebuje tudi veliko antioksidantov in vlaknin. Sadje pridelujejo marsikje po svetu, kar zagotavlja celoletno dostavo na vašo mizo.
Kakšne Koristi Ima Rjavi Sladkor?
V zadnjem času se pogosto govori, da bolj ko se oddaljujemo od bele barve izdelkov, bolj se približujemo naravi in pravilni prehrani. Nesporno dejstvo je, da se v zadnjih letih delež trga sladkorja v Bolgariji nenehno povečuje prodal rjavi sladkor .
Kakšne Koristi Ima Ustavljanje Sladkorja?
V današnjem hitrem vsakdanjem življenju smo preobremenjeni z izdelki, ki vsebujejo ogromne količine sladkor . Vsi zaužijejo, ne da bi se sploh zavedali, veliko več sladkorja od priporočenega dnevnega odmerka sladkorja, ki znaša približno 25 gramov, in je odvisen od človekove dejavnosti.
Kakšne Zdravstvene Koristi Ima Sladki Krompir?
Sladki krompir, znan tudi kot sladki krompir, izvira iz Srednje Amerike in je zelo priljubljen na vseh celinah. Obstajajo različni recepti za njihovo pripravo. Imajo edinstven okus in aromo. Ta zelenjava ni samo okusna, ampak tudi zelo zdrava in si vsekakor zasluži mesto na vašem jedilniku.
Kakšne Koristi Ima Gorčično Olje Za Zdravje
Gorčično olje je ena najbolj zdravih maščob. Ni le začimba z opojno aromo in specifičnim pikantnim okusom, temveč tudi dragocen zaveznik, ki se bori proti slabemu holesterolu in ščiti srce. Gorčično olje je vir maščobnih kislin in naravnih antioksidantov.
