2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Če želite izboljšati stanje las, kože in nohtov, uživajte zeleni smuti. V vsakem receptu je dobro uporabiti vsaj eno zamrznjeno sadje.
Tropska kurkuma je koristna za čiščenje. Mešanica ananasa in kurkume je kot nalašč za vas, če želite kožo nahraniti in zaščititi pred sončnimi poškodbami. Ananas vsebuje vitamin C, ki posledično izboljša splošno strukturo kože.
Da ne bi pordela koža, pomagajte s pomočjo kurkume in naslednjega recepta za smutije z njo:
2 skodelici ohrovta, brez stebel
1/4 skodelice koriandra
2 skodelici nesladkane kokosove vode
2 skodelici sesekljanega ananasa
1 skodelica sesekljanega manga
sok 1/2 limone
1/2 čajne žličke mlete kurkume
Ohrovt, koriander in kokosovo vodo zmeljemo do gladke mase. Dodajte ananas, mango, limonin sok in kurkumo ter premešajte.
Še en recept za lepe lase in kožo pripravimo s pomočjo pomaranče in papaje.
2 skodelici špinače
2 skodelici nesladkane kokosove vode
1 pomaranča, olupljena
1 skodelica olupljene in narezane papaje, brez semen
1 skodelica jagod
Špinačo in kokosovo vodo zmešajte, dokler ne postane gladka. Dodamo pomarančo, papajo in jagode ter ponovno premešamo. Ta vrsta smutija je treba takoj popiti.
Druga vrsta smutija za polepšanje je narejena s pomočjo lubenice in breskev.
2 skodelici špinače
2 skodelici sesekljane lubenice
1 skodelica nasekljanih breskev
1 skodelica jagod
Špinačo in lubenico zmešajte do gladke mase. Dodamo breskve in jagode ter še enkrat dobro premešamo.
Priporočena:
Koristna Hrana Za Zdravo In Lepo Kožo
Ljudje redno porabljajo strašno veliko denarja za drago kozmetiko, da bi se borili proti problematični suhi koži, aknam, gubam in suhosti. Mnogi od nas se lahko zanesemo na cenejša sredstva, in sicer na zdravo hrano. Večina zdravih živil ponuja široko paleto možnosti za boj proti problematični koži.
Koristni Jutranji Napitki Za Lepo Kožo
Zdrave jutranje pijače igrajo pomembno vlogo pri pospeševanju metabolizma in čiščenju želodca. Začetek dneva z enim ali dvema litroma vode pomaga očistiti vse odpadke iz telesa, kar vodi k čiščenju in lepšanju kože. Kdo so najbolj uporabni jutranji napitki za lepo kožo ?
Dieta S Kefirjem Za Lepo Telo In Sijočo Kožo
Kefir je ena najbolj uporabnih in tonik mlečnih pijač. Je vir prepotrebnega kalcija, železa, joda, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina D, koristnih bakterij in kopice drugih dragocenih snovi. Po njihovi zaslugi uravnava prebavo, izboljšuje stanje kože, uravnava krvni tlak in izboljšuje stanje prebavil.
Detox Dieta Za Lepo Kožo
Ko gre za za razstrupljanje , samodejno razmišljamo o telesu in zdravju, vendar ima lahko koža od tega čiščenja tudi veliko koristi. Izločanje toksinov ima številne prednosti - od hujšanja, lažjega zdravljenja resnih bolezni do reševanja težav, kot je neplodnost.
Poletna Dieta Za Lepo Kožo
Diete za lepo kožo, s katero boste poleti videti popolno, lahko sledite od sedmih dni do meseca. Jedilnik temelji na sadju in zelenjavi, zato se prehrana imenuje poletje. Rastlinska hrana se najbolje prebavi v rastni sezoni, zato sta pomlad in poletje pravi čas za hujšanje.
