2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Pogosto se prenajedamo, ne da bi tega opazili. Jedemo mehanično, na poti ali iz dolgočasja. Kdaj se ustaviti in kako se odvaditi uporabe izdelkov, ki škodujejo dobri postavi?
Da zmanjšate apetit in ne izgubite nadzora nad sabo, si pomagajte z različnimi dodatki, ki upočasnjujejo tvorjenje maščob, zmanjšujejo raven holesterola in izboljšujejo energijsko ravnovesje. Ti pripravki pomagajo preiti na bolj varčno prehrano.
Kontrole apetita ni mogoče uporabljati v nedogled in se običajno priporoča za določeno časovno obdobje - 1 do 3 mesece.
Dobro je vedeti, da številni zaviralci apetita vsebujejo snovi, ki vplivajo na središče sitosti, zavirajo lakoto, a hkrati aktivirajo živčno aktivnost.
Posledično se lahko razvijejo depresija, živčnost, nespečnost in palpitacije. Te dodatke je treba jemati le na recept.
Aditivi, ki vsebujejo kromove spojine, nas bodo zlahka odrekli sladkih stvari. Preprosto ne boste mogli pojesti 100 g čokolade, od peciva in paste pa boste deležni le estetskega užitka, saj ne boste čutili njihovega okusa.
Visokokalorični izdelki poleg sladkih stvari škodljivo vplivajo tudi na našo postavo. Če se odrečete sladkarijam in se osredotočite na hamburgerje in krompirček, verjetno ne boste dosegli želenega rezultata.
Dodatki, ki vsebujejo krom, omejujejo učinek na hrepenenje po slaščicah le, če jih jemljete. Potem se spet pojavi želja po uživanju sladkarij. Znano je, da se ta privlačnost, zlasti pri ženskah, pojavlja v stresnem stanju.
S pripravki, ki vsebujejo krom, ne smemo pretiravati. Pogosto po prekomerni uporabi lahko delo trebušne slinavke moti.
Priporočena:
Kako Premagati Domače Maslo
V mreži trgovin je na voljo dobesedno deset vrst olj. Cene izdelka so različne, žal pa ne moremo reči, da ustrezajo okusu in kakovosti. Obstaja način, kako doseči popolno ravnovesje med okusom in kakovostjo olja, ne da bi skrbeli za vsebnost takšnih škodljivih E-jev.
Kako Premagati Nenehno Lakoto?
Lakota je običajen občutek in se običajno pojavi, ko dlje časa niste jedli ali po napornem fizičnem delu. Včasih pa ni vseeno, kako pogosto jeste čez dan in koliko hrane pojeste - dobro staro velik apetit ki ga je težko nadzorovati. V napornem dnevu zajtrk pogosto zamudimo in to je najpomembnejši obrok v dnevu.
Kako Premagati Hudobnega Otroka
Mnogi majhni otroci so poredni in staršem povzročajo težave. Ampak ne obupajte! Obstaja veliko načinov, kako jih lahko prevzgojite. Samo domišljiji morate dati prosto pot. Tu je nekaj nasvetov, za katere strokovnjaki pravijo, da delujejo brezhibno.
Kako Premagati Beljake V Snegu
Želite jajčne beljake, ki so videti kot sneg? Oglejte si, kako jih lahko naredite na ta način in kateri dejavniki vplivajo na pridobivanje želenega snega. Maščoba - Že majhne sledi tega bi resno vplivale na razbijanje beljakov v snegu.
Kako Preprečiti Veliko Božično Prenajedanje
Bliža se božič in to izhlapi vse omejitve, povezane z omejevanjem hrane. Ko pridejo te počitnice, ljudje začnejo jesti ogromno hrane, kot da prej niso jedli. Verjetno so razlogi v tem, da so na mizi odlične dobrote in je gostiteljica poskušala za praznik narediti nekaj zanimivega in drugačnega, pa tudi to, da se zberemo z družinami.
