2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Prej ali slej se vsi srečajo plini. Včasih minejo zlahka, drugič je stanje izjemno boleče. Tako boleče, da praktično onemogoča vsakodnevne dejavnosti. Bolečina je ostra, čutimo zategovanje v trebuhu, ki je hkrati otekel. Zdi se vam, da nič ne bo pomagalo.
Poleg klasičnih zdravil, ki obljubljajo, da se bodo s tem stanjem spopadli hitro in enostavno, lahko ukrepe ukrepate tudi doma.
Včasih morate le iti na stranišče. Včasih plini pojavijo ravno zaradi zadrževanja odvečne hrane v našem telesu.
V nekaterih primerih pa to ne pomaga. Lahko poskusite z jogo - sama obljublja, da bo izboljšala našo peristaltiko in mnogi izvajalci joge pravijo, da takšnih težav ni več. Če je bolečina močna, poskusite ležati na tleh in vaditi trebušno dihanje, ki ga uporabljajo jogiji.
Če to veste pogosto imate pline, izogibajte se žvečilnim gumijem. Absolutno je kontraindicirano, če to počnete na tešče - v telo vnaša zrak, ki se nato zlahka zatakne v črevesju in povzroči boleče stanje.
Jejte počasi. Tako kot žvečilni gumi lahko tudi hitro žvečenje povzroči otekanje. Poskusite žvečiti približno 30-krat. Uporabite to navado in začutili boste hitro izboljšanje.
Izogibajte se gaziranim pijačam. Umetno so obogateni s plini, da dobijo tako priljubljene mehurčke. Vendar pa so ti mehurčki prava nadloga. Poskusite se opazovati. Nekatera živila so za nekatere lahko problematična, za druga pa ista živila lahko stanje olajšajo.
Če imate napenjanje, se praviloma izogibajte vsem živilom s kosmiči, agrumi in polnozrnatimi žitaricami.
Eksperimentirajte. Če vam izdelek povzroča nelagodje, se mu raje izognite. Če vam kaj od zgoraj ustreza, potem ga lahko varno zaužijete.
Priporočena:
Na Praznikih Jejte Enostavno! Tukaj Je Opisano, Kako Se Nato Hitro Znebiti Obročev
Po najnovejših statističnih podatkih naj bi med večjimi prazniki, kot so božič, velika noč, Jurjevo in drugi. večina ljudi pridobi med 3 in 5 kg. Poleg tega, da človeku škoduje telesnemu stanju, lahko vpliva tudi na njegovo psiho. Malo je ljudi, ki se imajo radi debeli in niso pozorni na svojo vizijo.
Kako Se Znebiti Plinov V želodcu
Vsi vemo, kako neprijetni so plin v želodcu in včasih celo boleče. Kot žrtve moramo začeti z ukrepanjem, kajti vsak zatrt problem postane trajen. V tem članku boste lahko prebrali nekaj osnovnih pravil, ki lahko pomirijo besni želodec in odpravijo te nevšečnosti.
Kako Se Znebiti Plesni Na Stenah
Vlaga najde način, da se prilega vsakemu domu, kopalnici, kuhinji in dnevni sobi. Zaradi prisotnosti te vlage nastanejo pike, ki se najpogosteje spremenijo v plesen. Težava je v tem, da plesen ne samo diši, ampak lahko pri nas povzroči nekatere alergijske reakcije.
Kako Se Znebiti Refluksa
Trpijo milijoni ljudi kisline . Kadar so občasni, pogosto zdravljenje ni treba. Če pa imate gastroezofagealno refluksno bolezen, je zdravljenje nujno, ker je nenehno izločanje večjih količin želodčne kisline škodljivo. Poleg klasičnih zdravil si lahko pomagate tudi doma.
Kako Se Znebiti Muh
V domovih večine družin in morda tudi pri vas je kuhinjska miza nujna Skleda s sadjem . Čeprav je to odlična dekoracija in priložnost, da vedno jeste okusno sadje, ko se vam zahoče, je tudi tarča zanj nadležne muhe ki se tam ponavadi družijo v toplih dneh.
