2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Limone so eden najbolj uporabnih pomočnikov pri iskanju izklesane figure. Pospešujejo taljenje maščob, s katerimi se na prvi pogled zdi nemogoče obvladati.
Skrivnost kislega sadja je v njegovih blagodejnih učinkih na prebavni trakt. Vsebuje do 8% kisline - česar ni v nobenem drugem sadju. V interakciji je s številnimi kislinami in encimi, ki spodbujajo prebavo in izločanje želodčnih sokov. Tudi limona lahko dobro vpliva na postopek predelave hrane in zmanjša tveganje za povišan krvni sladkor.
Le malo ljudi se zaveda, da ima limonina lupina tudi blagodejne lastnosti. V njegovi vlaknasti strukturi je pektin, ki se v želodcu spremeni v trden gel. Obdaja stene črevesja in preprečuje, da bi telo hitro vsrkalo sladkor.
Če v svoj jedilnik vključite nekaj žlic limoninega soka ali malo mesa sadja, vam sploh ni treba upoštevati količine zaužite hrane. Če se ne boste prenajedli, ne boste imeli težav.
Za optimalen učinek je treba sok jemati na tešče. Raztopiti ga je treba v vodi pri sobni temperaturi. Po zaužitju je dobro usta sprati s šibko raztopino sode - to nevtralizira učinek citronske kisline na zobno sklenino. Druga možnost je, da ga peljete skozi slamico.
Če želite izkusiti pravi učinek limoninega soka, lahko 14 dni preizkusite naslednjo shemo:
1. dan - sok 1 limone in 1 kozarec vode;
2. dan - 2 dni - sok 2 limon in 2 kozarca vode;
3. dan - sok 3 limon in 3 kozarcev vode;
4. dan - sok 4 limon in 4 kozarcev vode;
5. dan - sok 5 limon in 5 kozarcev vode;
6. dan - sok 6 limon in 6 kozarcev vode;
Foto: ANONYM
7. dan - iztisnite sok 3 limon. Prenesite ga v trilitrsko steklenico ali kozarec in napolnite z vodo. Dodajte žlico medu in nastali pijte ves dan;
8. dan - sok 6 limon in 6 kozarcev vode;
9. dan - sok 5 limon in 5 kozarcev vode;
10. dan - sok 4 limon in 4 kozarcev vode;
11. dan - sok 3 limon in 3 kozarcev vode;
12. dan - sok 2 limon in 2 kozarcev vode;
13. dan - sok 1 limone in 1 kozarec vode;
14. dan - iztisnite sok 3 limon. Prenesite ga v trilitrsko steklenico ali kozarec in napolnite z vodo. Dodajte žlico medu in nastalega pijte ves dan.
Glede prehrane ta režim ne predvideva nobenih omejitev, izključuje pa prenajedanje. Priporočljiva je zelenjava - do pet porcij na dan, ker je manj kalorična in vsebuje veliko vitaminov in hranil. Sok se jemlje zjutraj na tešče, raztopljen v topli vodi. Da ne bi razstrupili telesa, bi morali spiti med 6 in 8 kozarci vode na dan.
Priporočena:
Pripravimo Se Na Poletje In žar S Pravim Mesom
Zagotovo je vsak od nas preizkusil skušnjave žara. Za uspešen žar je poleg peke najpomembnejši izbor in nakup izdelkov. In prava izbira žara ali žara glede na vrsto mesa je: - jagnjetina - zanesljiva izbira so vsem nam znani jagnječji kotleti, če so pečeni pravi čas in ostanejo sočni;
Pomladno Hujšanje Z Limonami
Zimski meseci se iztekajo, prihaja pomlad in nato poletje. Zjutraj, po vstajanju iz postelje, kaj je pokazala tehtnica? !! Številka, ki vam morda sploh ni bila všeč. Če je odgovor pritrdilen, zakaj ne bi s pomočjo limon poskusili stopiti zbranih obročev pozimi?
Diete Z Limonami
Limonine diete so med najpogostejšimi in priporočljivimi dietami - diet s kislim sadjem je izjemno veliko, ki obljubljajo izgubo teže v tednu ali dveh. Izbira je pravzaprav tako velika, da je vse odvisno od tega, koliko se nagibate k omejevanju in kako motivirani ste za hujšanje.
Hujšajmo Z Limonami
Limona je eden najpomembnejših elementov pri doseganju vaše želje po hujšanju. Glavna kontraindikacija za uporabo limon za hujšanje je alergija na agrume. Najučinkovitejša metoda za hujšanje je limonina voda. Vsako jutro na tešče pijte vodo z limoninim sokom, ne da bi dodali med ali sladkor.
Dieta Z Limonami In Medom
Limone so izjemno bogate z vitaminom C in so dokaj učinkovit način za hujšanje. Vse koristne snovi, ki jih vsebujejo limone, tonizirajo telo in odstranijo njegove toksine, po drugi strani pa se kislina uspe boriti proti presežku, ki se je nabral v nas.
