2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Limona je eden najpomembnejših elementov pri doseganju vaše želje po hujšanju. Glavna kontraindikacija za uporabo limon za hujšanje je alergija na agrume.
Najučinkovitejša metoda za hujšanje je limonina voda. Vsako jutro na tešče pijte vodo z limoninim sokom, ne da bi dodali med ali sladkor. Limonin sok spodbuja pospeševanje metabolizma.
Ko jeste solato ali juho, naribani limonini lupini dodajte drobno ribico. Med kuhanjem mesa ali rib jih poškropite z limoninim sokom.
Če ste se odločili za hujšanje s pomočjo limon, za deset dni iz jedilnika izključite beli kruh, beli riž, sladkor, krompir in koruzo.
V svojo prehrano vključite zelenjavo in sadje, ki ju kombinirate z oreščki, da zmanjšate raven fruktoze. Poudarite uživanje izdelkov, ki vsebujejo omega 6 in omega 3 maščobne kisline - mastne ribe in različne vrste oreščkov.
Med dieto pijte več zelenega čaja z dodajanjem sveže iztisnjenega limoninega soka. To bo pospešilo izgubo teže. Preizkusite lahko tudi Beyonce dieto. V sedmih dneh boste shujšali za več kot sedem kilogramov, a dieto lahko ponovite že po treh mesecih.
Pijte samo domačo limonado, zeleni čaj z limono in mineralno vodo. Hrana je v celoti izključena, zadovoljiti se morate le s pijačo.
Limonada za dieto je narejena iz dveh žlic limoninega soka, kozarca vode, pekoče rdeče paprike - na konici noža in dveh žlic javorjevega sirupa, ki ga lahko nadomestite z dvema žličkama medu.
Ta dieta ni priporočljiva za ljudi, ki imajo težave z želodcem, saj lahko limonin sok v kombinaciji z vročo rdečo papriko povzroči neželene učinke.
Med dieto je treba popiti dvanajst kozarcev limonade na dan. Po končani dieti tri dni uživamo lahke zelenjavne juhe in sadje.
Kamilni čaj v kombinaciji z limoninim sokom deluje kot odvajalo in čistilec. Pomaga pri odstranjevanju toksinov iz telesa in normalizira presnovo. Pijte trikrat na dan pred obroki.
Ingverjev čaj z limono izboljša presnovo, spodbudi imunski sistem in dobro vpliva na barvo kože. Ta čaj se pije po obroku.
Priporočena:
Pomladno Hujšanje Z Limonami
Zimski meseci se iztekajo, prihaja pomlad in nato poletje. Zjutraj, po vstajanju iz postelje, kaj je pokazala tehtnica? !! Številka, ki vam morda sploh ni bila všeč. Če je odgovor pritrdilen, zakaj ne bi s pomočjo limon poskusili stopiti zbranih obročev pozimi?
Diete Z Limonami
Limonine diete so med najpogostejšimi in priporočljivimi dietami - diet s kislim sadjem je izjemno veliko, ki obljubljajo izgubo teže v tednu ali dveh. Izbira je pravzaprav tako velika, da je vse odvisno od tega, koliko se nagibate k omejevanju in kako motivirani ste za hujšanje.
Hujšajmo S Cimetom
Študije kažejo, da vključitev žličke cimet v dnevni prehrani vam lahko pomaga pri hujšanju. Žlička medu in pol žličke cimeta v prahu, dodana kozarcu vrele vode, vam lahko pomaga tudi pri hujšanju in zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja.
Hujšajmo Z Dihanjem
Prenajedanje in pridobivanje teže je v večini primerov posledica čustvenih ali psiholoških težav. Jedemo, ko smo pod stresom, jezni, ko nam primanjkuje ljubezni in razumevanja. Zdi se, da hrana nadomesti druge pomanjkljivosti v življenju. Strokovnjaki vse pogosteje priporočajo ne prehrano, temveč reševanje teh pomanjkljivosti v življenju v različnih oblikah.
Dieta Z Limonami In Medom
Limone so izjemno bogate z vitaminom C in so dokaj učinkovit način za hujšanje. Vse koristne snovi, ki jih vsebujejo limone, tonizirajo telo in odstranijo njegove toksine, po drugi strani pa se kislina uspe boriti proti presežku, ki se je nabral v nas.
