2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Tzvetelina Grahic se je dotaknila svojih oboževalcev. Slavijeva vokalistka je svojo prehrano delila na družbenem omrežju, da bi pomagala oboževalcem.
To je preveč osebno, vendar želim pomagati - tako je pevka zapisala nad svojo iskreno objavo. S svojo osebno prehrano je uspela shujšati za 10 kg. Z objavo na spletu želi pomagati drugim, ki trpijo zaradi težav s težo.
Glavno pravilo pevca je, da jedo vsake 4 ure. Natančne količine hrane ni, pomembno pa je, da je ni veliko. Tako se sčasoma želodec začne krčiti in si želi vse manj hrane.
Pravilo je naslednje - jejte vsake štiri ure, tudi če niste lačni. To spodbuja presnovo, hitro absorpcijo snovi in hitro izgorevanje kalorij.
Grahičev režim traja skupno 24 dni. V vsakem izmed njih zaužije določeno vrsto hrane. Tukaj je, kaj vključuje v svoj dnevni meni:
1. dan - špageti s sirom, razdeljeni na štiri porcije;
2. dan - riž s sirom v pečici;
3., 4. in 5. dan - polpete, klobase in solata;
6., 7. in 8. dan - ne preveč mastni svinjski kotlet s solato;
9., 10. in 11. dan - piščančji zrezek s solato;
12. in 13. dan - kuhana zelenjava;
14. in 15. dan - Teletina, kuhana s solato;
16. in 17. dan - pomfrit s solato;
18. in 19. dan - samo sadje;
20. in 21. dan - samo solate;
22. in 23. dan - riž in jogurt;
24. dan - torta. Zadnji dan nagradite telo za potrpljenje in rezultate. In želodec vam je tako stisnjen, da ne boste mogli veliko jesti.
Priporočena:
Tedenska Dieta Z Jogurtom Se Stopi 5 Kilogramov
Jogurt, ki se pogosto uporablja v bolgarski tradicionalni kuhinji, ima številne koristi za človeško telo. Zahvaljujoč uporabnemu izdelku lahko hitro izgubite odvečne kilograme. Predstavljamo vam enotedenska dieta z jogurtom , s pomočjo katerega lahko izgubite 5 kilogramov.
Katero Meso Je V Enem Letu Postalo Cenejše In Katero Dražje
Po podatkih Centra za kmetijske raziskave je svinjina izdelek, ki je v zadnjem letu najbolj drastično padel. Cene na kilogram so se v istem obdobju leta 2017 v povprečju znižale za 20%. Marca in aprila letos je bila povprečna cena mase trupov 2,86 BGN.
Katero Meso Je Primerno Za Katero Vrsto Jedi
Bomo pogledali glavne 3 vrste mesa , ki jih najpogosteje uživamo, in sicer piščanca, govedino in svinjino ter kakšen del njih za katero jed je najprimernejša . Predstavljamo podroben opis tega kakšno meso za kakšno jed in toplotna obdelava je najprimernejša.
Dieta, S Katero Je Adele Shujšala 15 Kilogramov Na Mesec (Sirtuinova Dieta)
Dieta s hrano, bogato s sirtuini - to je režim hujšanja iz leta 2016. Preizkušeno s številnimi imeni v svetu šovbiznisa, vam pomaga shujšati do 3 kg na teden. Sirtuinska dieta sta razvila nutricionista Aidan Goggins in Glen Matton. Na začetku leta je v Veliki Britaniji izšla njihova knjiga The Sirtfood Diet:
Adelina Dieta, S Katero Je Shujšala Za 30 Kilogramov
Pevka Adele je ena najbolj znanih dam v glasbenem poslu. Dolga leta se je borila s svojo težo, eden od razlogov pa je bila njena nenaklonjenost vsakršni dieti in treningu. Že dolgo pa opažamo, da je v odlični formi. Kaj je razlog za to, vprašate?
