2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Igralka Courtney Cox, ki v seriji "Prijatelji" igra pedantno in čudno Monicalo, je ponosna, da je njena postava enaka kot takrat, ko je vdrla v Hollywood.
Črnolaska lepotica svojo dekletasto vitkost dolguje posebni prehrani, ki se je dosledno drži.
"Poskusila sem različne diete, vendar se je zame izkazala najboljša tista za ljudi, odvisne od ogljikovih hidratov, tako kot jaz," prizna.
Courtney za zajtrk poje zelo malo ogljikovih hidratov ali pa jih v celoti preskoči, pri kosilu enako stori, pri večerji pa nadoknadi, ne da bi kopičila maščobe.
"Včasih zamenjam kosilo z večerjo, če želim prej pojesti svoje najljubše jedi," je povedala igralka, ki je znana po svoji ljubezni do kršenja pravil.
Prav tej dieti, pri kateri lahko uživa ogljikove hidrate, pravi "posebna nagrada", ker sme varati svojo prehrano.
Potem lahko jeste riž, krompir, celo nekaj sladkega, vendar v majhnih količinah.
Zalijemo ga z nesladkano kavo, mineralno vodo in zelenim čajem brez sladkorja, a že leta pozabljamo na okus gaziranih in sladkanih sokov. Za večerjo popije le kozarec dobrega vina.
Tukaj je prehrana igralke:
Zajtrk: 2 umešana jajca z malo svežega mleka, dva traka slanine in 20 g sira ali dve palačinki, narejeni brez beljakov, postreženi s sirovim nadevom. Tretja možnost za zajtrk je umešana jajca in trije prozorni koščki mehke salame.
Kosilo: kos praženega lososa z začimbami in dušeno zelenjavo ali bel piščanec brez kože, posut s parmezanom. Lahko ga nadomestimo z govejim zrezkom z dušenimi gobami in rdečo papriko. K vsaki od naštetih jedi postrežejo veliko svežo solato.
Večerja: pečeno meso po izbiri, priporočljiva pa je jagnjetina, ki jo postrežemo s pečenim krompirjem in mešanico dušene ali sveže zelenjave. Sladica - sadje, sadni jogurt ali prozoren kos torte. Prav tako ga lahko nadomestimo s štirimi kvadratki čokolade ali majhnim koščkom torte.
Priporočena:
Uživanje čokolade Je Dobro Za Srce
Kolikor imamo radi čokolado, v naših mislih vedno obstaja glas, ki pravi: Nehajte, to škoduje vašemu zdravju. Vendar pa lahko po novi študiji tega notranjega glasu zdaj mirne vesti ignoriramo, ker skupina znanstvenikov s Harvardske šole za javno zdravje trdi, da je okus kakava dober za srce.
Čokolada S Slanino Ali Katere So Najbolj čudne čokolade Na Trgu?
Ni ga osebe, ki je ne bi vsaj enkrat premamile neštete vrste čokolade. Če ste med ljubitelji sladke skušnjave, ne oklevajte in poskusite nekaj najbolj nenavadnih vrst čokolad, ki smo jih tukaj zbrali. Čokolada je eden najbolj priljubljenih izdelkov po vsem svetu.
Skrivnosti Vroče čokolade
Tekoča osnova za vročo čokolado je lahko tekoča smetana, sveže mleko ali voda. Čokolada iz mleka ali smetane je bolj okusna, vendar vsebuje več kalorij. Najboljša možnost je uporaba enake količine vode in mleka. Tako se čokolada bolje raztopi in postane lažja in nežnejšega okusa.
Vrste čokolade In Njihove Značilnosti
Na trgu je ogromno različnih čokolad, zelo različnih po vrsti, barvi in kakovosti. Konec koncev je čokolada med najbolj priljubljenimi izdelki na planetu, prodaja čokoladnih izdelkov po vsem svetu pa znaša več kot 100 milijard dolarjev. Trda čokolada se prodaja v različnih oblikah - v blokih, zajčkih, zvezdicah, čokoladnih jajcih itd.
7 Dokazanih Koristi Temne čokolade Za Zdravje
Temna čokolada vsebuje hranila, ki lahko pozitivno vplivajo na naše zdravje. Je eden najboljših virov antioksidantov na planetu. Študije kažejo, da lahko temna čokolada izboljša zdravje in zmanjša tveganje za bolezni srca. Tukaj 7 koristi za temno čokolado za zdravje :
