2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsi želijo, da so zobje beli in zdravi. A vsi ne vedo, da je največji sovražnik 24-karatnega nasmeha hrana.
Večina hrane, ki jo jemo vsak dan, vsebuje močno pigmentirane molekule, imenovane kromogeni, ki se spreminjajo barva zoba nas, se držijo njihove površine. Seveda jih ne smemo popolnoma nehati uživati, vendar je zaželeno, da jih omejimo, še posebej, če želimo, da dlje zobe ohranjamo bele.
1. Jagode
Robide, maline, gozdne jagode, borovnice. Vsi so tako okusni in koristni, žal pa njihova poraba vodi v takojšnjo obarvanje zobki lahko traja dlje časa, če je ne odstranimo. Zato je med jedjo iz njih zaželjeno namazati usta z vodo in si umiti zobe.
2. Rdeča pesa
Rdeča pesa je vir toliko vitaminov in mineralov, da jo je izključno iz našega jedilnika enostavno odpustiti. Na žalost njegova temno rdeča barva vodi do pomembnega razbarvanje zob. Zato je zaželeno omejiti uživanje in vsakič, ko nas zamika in pojemo, si umijte zobe, da zmanjšate njegov učinek.
3. Paradižnikova omaka
Paradižnikova omaka, lyutenitsa, kečap itd. Tu spet govorimo o veliki skupini živil, ki vključujejo paradižnik. Ta živila so bogata s kislinami in njihova redna uporaba poškoduje sklenino zob, kar vodi do njihovega zatemnitve.
4. Curry
Ta začinjena začimba ima takojšen učinek na zobe - pušča jim rumenkast odtenek. Zato si je treba po zaužitju curryja nemudoma umiti zobe.
5. Marinirani izdelki
Foto: Albena Assenova
Kumarice, kisle kumarice in vsi drugi kisli izdelki kislega okusa vodijo do poškodb sklenine in videza madežev na zobeh.
6. Piškoti
Večina piškotov vsebuje rafinirane ogljikove hidrate, ki se pretvorijo v sladkorje. Izredno škodljivi so za zobe, saj poleg tega, da povzročajo karies, vodijo tudi do zatemnitev zob.
Priporočena:
Izogibajte Se Tej Hrani, Da Zobe Zaščitite Pred Kariesom In Madeži
Zobozdravniki nas že leta opozarjajo na škodljive učinke sladkarij in čokolade na naše zobe. Obstaja pa še veliko drugih skritih vzrokov za karies, erozijo sklenine in razbarvanje zob. Težko verjamete, a ustekleničena voda je eno takšnih živil, ki počasi, a zanesljivo odnese naš čudovit nasmeh.
Najboljša Hrana Za Zdrave Zobe
Ne zaman pravi pregovor: Pozdravijo ga oblačila, pošljejo nasmeh … Vitamini in minerali so potrebni za normalno rast zob v otroštvu in za njihovo ohranitev v dobri kondiciji. Lepota in dobra higiena zob močno vplivata na videz osebe. Za zdrave zobe potrebujemo pravilno prehrano.
Kateri Sladkor Je Dober Za Zobe?
Okus je iz tistih čutil, ki so zelo dobro razvite, odvisnost od sladkarij pa je pogosta. Vendar morate najti ta sladek okus, ki ne škoduje zobem. Ali obstaja tako sladko? Da, to so neživilska sladila, ki telesu ne zagotavljajo energije in prinašajo želeni učinek sladkega okusa.
Hrana Za Zdrave Kosti In Zobe
Zdravje kosti je ključ do zdravja celotnega telesa. Osteoporoza, skeletne bolezni - to so težave, ki napadajo ženske med menopavzo. V zadnjem času pa opažamo tudi mladostno osteoporozo. Kar zadeva zdrave zobe, je vse manj ljudi, ki lahko krepko zasijejo v nasmehu s kar dvaindvajsetimi zobmi.
Opozorilo: Ta živila Obarvajo Zobe
Barva zob običajno igra pomembno vlogo pri tem, kako vas bodo drugi dojemali. Vzdrževanje kristalno belih zob je lahko težavno, zlasti kadar jih lahko obarvajo številna živila in pijače. Ta članek vam bo pomagal razumeti, kateri hrani in pijači se morate izogibati, ali zmanjšati njihov vnos na minimum, da dosežete želene rezultate.
