2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ime te diete je posledica priljubljenosti med hollywoodskimi zvezdami. Obstaja več deset različic hollywoodska dieta. Danes se temu reče skoraj vsaka nizkokalorična dieta, govorili pa bomo o klasični različici hollywoodske diete.
Klasična hollywoodska prehrana vključuje predvsem meso, jajca, ribe, piščanca in nekaj sadja in zelenjave. Jedi so kuhane brez maščobe, soli, sladkorja, moke. Kruh in alkohol sta popolnoma izključena. Kot pri vsaki dieti je tudi voda sestavni del hollywoodske metode hujšanja. Zaželeno je piti najmanj 1,5 litra na dan.
Pri nekaterih vrstah prehrane je zajtrk izpuščen, vendar priporočamo, da za zajtrk pojeste nekaj, po možnosti 1-2 sadja, odvisno od njihove vrste in velikosti ter skodelico čaja ali kave. Diete lahko zlahka upošteva vsak, ne zahteva pa drage in skrivne hrane, ki je na voljo samo hollywoodskim velikanom.
Vzorčni meni ni dosledno dosleden in omogoča različne improvizacije. Kot smo že omenili, mora biti zajtrk vedno sestavljen iz sezonskega sadja.
1. dan:
Kosilo - 1 jajce, 1 paradižnik
Večerja - 1 jajce, zelena solata, grenivka
2. dan:
Kosilo - zelenjavna juha in piščanec na žaru
Večerja - govedina na žaru, 1 kumara
3. dan:
Kosilo - 1 jajce, 1 paradižnik, dušena špinača
Večerja - goveji file na žaru brez maščobe in solate
4. dan:
Kosilo - 1 grenivka, zeljna solata, zelena in jogurt, čaj ali voda
Večerja - 1 trdo kuhano jajce, 150 gramov skute, začinjene s papriko in kumino, 100 gramov korenčkove solate z limoninim sokom, čaj
5. dan:
Kosilo - sadna solata iz sadja po vaši izbiri, ki ne vsebuje veliko sladkorja, brez dodatkov, lahko le nekaj oreščkov
Večerja - 200 gramov kuhanih rib, 60 gramov dušenih gob, čaj
V prvem tednu izpolnjevanja se izgubi več kilogramov hollywoodska dieta, če pa želite, lahko ponovite še enkrat, da izgubite težo dlje.
Na začetku je najhuje, potem se telo navadi. Dieta ni primerna za ljudi, ki imajo bolezni jeter, žolča, želodca, diabetike, nosečnice in doječe matere.
Priporočena:
Dieta Za Krče V želodcu
Razlogov za krče v želodcu je veliko in lahko posredno ali neposredno vplivajo na vaše telo. Lahko prihajajo iz prebavnega sistema, aorte, slepiča, ledvic, vranice ali pa jih povzročajo nekatere okužbe. Zelo pomembno je ugotoviti vir krčev in nato poseči po ukrepih.
Dieta Za Zamaščena Jetra
Medicinsko ime za zamaščena jetra je steatoza jeter. Posebno nevarno stanje. Pri tej bolezni se v jetrih nabere velika količina maščobe. Zamaščena jetra dolgo nimajo simptomov (včasih tudi več let). To v večini primerov privede do poznega odkrivanja.
Hollywoodska Dieta Z Otroškim Pirejem škoduje Zdravju
Dame, pazite, kakšne nove in sodobne diete preživite, saj nikoli ne veste, kakšne preglavice lahko zaznate. Svetovne modne ikone in hollywoodski velikani nas nenehno preplavljajo s podrobnimi informacijami o svojih čudnih dietah in "super učinkovitih"
Deunova Razkladalna Dieta (žitna Dieta)
Razkladalna dieta Petra Deunova se uporablja predvsem za čiščenje telesa, pomaga pa tudi v boju proti povečanju telesne teže. Njegovo trajanje je nekaj dni, v katerih se zaužije le pšenica, jabolka, orehi, med in veliko vode. Žitna dieta Petra Deunova, kot je bolj znana, je pravzaprav desetdnevna dieta, katere cilj je očistiti duha, duha in telesa ter nam pomagati, da se počutimo žive, energične, zdrave in samo izlijemo iz nas.
Dieta, S Katero Je Adele Shujšala 15 Kilogramov Na Mesec (Sirtuinova Dieta)
Dieta s hrano, bogato s sirtuini - to je režim hujšanja iz leta 2016. Preizkušeno s številnimi imeni v svetu šovbiznisa, vam pomaga shujšati do 3 kg na teden. Sirtuinska dieta sta razvila nutricionista Aidan Goggins in Glen Matton. Na začetku leta je v Veliki Britaniji izšla njihova knjiga The Sirtfood Diet:
