2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Hrana, ki jo bomo našteli v naslednjih vrsticah, izboljša prebavo in presnovo. Odstranijo toksine in okrepijo imunski sistem.
1. Jabolka - bogata so z vitamini, minerali, vlakninami in fitokemikalijami. Vsi sodelujejo pri razstrupljanju. Jabolka so bogata tudi s pektinom, ki prečisti kovine v našem telesu.
2. Mandlji - bogati so s kalcijem, beljakovinami, magnezijem in vlakninami. Mandlji čistijo črevesje in znižujejo krvni sladkor.
3. Bazilika - bogata je z antioksidanti in terpenoidi. Izboljša prebavo in razstrupljanje. Ščiti jetra in izboljša delovanje ledvic.
4. Zelje - vsebuje žveplo, ki pomaga izločanju izločanja toksinov. Bogat je z indol-3-karbinolom, ki pomaga ustaviti rast rakavih celic.
5. Regrat - Regratova korenina filtrira toksine in izboljša delovanje trebušne slinavke. Regrat je bogat s fitonutrienti, minerali in antioksidanti, ki čistijo prebavni trakt in izboljšujejo delovanje jeter.
6. Koper - bogat z vlakninami, vitaminom C, vitaminom B in folati. Izboljša prebavo in krepi imunski sistem. Ščiti pred rakom debelega črevesa.
7. Česen - bogat z žveplom. Primerna je za razstrupljanje. Vsebuje antibiotične lastnosti, ki krepijo imunski sistem in imajo zdravilni učinek.
8. Limona - sprošča encime, ki toksine pomagajo spremeniti v vodotopne snovi. Tako se lažje znebite toksinov. Limona pomaga očistiti jetra.
9. Peteršilj - bogat z vitamini in betakarotenom. Ima diuretični učinek in ščiti ledvice in mehur.
10. Kurkuma - bogata je z antioksidanti in kurkuminom, iz nje prihaja rumena barva. Kurkuma je idealna za čiščenje toksinov. Ščiti pred težavami s prehranjevanjem in boleznimi jeter.
Priporočena:
Grenivka Je Kot Nalašč Za Solate
Po mnenju italijanskih nutricionistov ljubitelji solate grenivke nezasluženo ignorirajo. To sadje se odlično poda k različnim vrstam pustega mesa in je kot nalašč za solate. Seveda se uporablja tudi za pripravo sadnih solat, vendar njegov okus daje prefinjenost predjedi in solatam.
Brstični Ohrovt Je Kot Nalašč Za Dieto
Brstični ohrovt ni nič manj priljubljen kot belo zelje, cvetača in brokoli. V naravi tega zelja ni v naravi - umetno je bilo ustvarjeno v Belgiji, od koder mu je tudi ime. Njeno gojenje se je začelo sredi osemnajstega stoletja, v prvi četrtini devetnajstega stoletja pa so ga gojili že ne samo v Belgiji, temveč tudi na Nizozemskem, v Angliji, Nemčiji, Franciji in ZDA.
Rdeče Vino Je Kot Nalašč Za Gobe
Staro pravilo postrežbe rdečega vina z mesom in belega z ribami je delovalo do danes, vendar je svet kombinacij izdelkov in vin postal veliko bolj raznolik. Namesto da bi se spraševali, kako kombinirati jedi z vinom, ko pridejo k vam gostje, ki razumejo zaplete sommelierjev, bi morali upoštevati nekaj osnovnih načel.
Smoothie Je Kot Nalašč Za Zajtrk
V zadnjem času modni napitki z ledom, ki jim zaradi gladke površine, ki je videti kot krema, pravijo smutiji, so idealni za zajtrk, če niste prehlajeni. Moda smoothijev se je pojavila s priljubljenostjo kave, v katero je dodan drobno zdrobljen led.
Zajtrk Jej Kot Kralj, Kosilo Kot Princ, Večerjo Pa Kot Revež
Nič več strogih diet in dolgih seznamov prepovedanih živil! . Kdor želi shujšati, vendar se težko nenehno omejuje na različna živila, se lahko zdaj sprosti. Izkazalo se je, da skrivnost ni le v tem, kaj jemo, ampak tudi v tem, kdaj zaužijemo hrano, poroča Popshuger.
