2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsakodnevno uživanje čokolade ni le koristno, ampak tudi obvezno. Znanstveniki priporočajo njegovo vsakodnevno uporabo zaradi njegovih koristnih lastnosti.
Izkazalo se je, da so koristi skušnjave večje od pričakovanih. Po raziskavah je čokolada idealno orodje za doseganje dolgoživosti. Poleg tega kakav, ki ga vsebuje čokolada, lahko ne le stabilizira proizvodnjo hormona užitka dopamina, temveč ima skoraj enake lastnosti kot vitamini.
Ena največjih skrivnosti čokolade se skriva v kakavu. Izkazalo se je, da je vir mineralov in drugih snovi, potrebnih za telo, vključno z magnezijem.
Tako optimalna vsebnost prispeva k ohranjanju moči kosti in sprostitvi mišic. Železo v čokoladi pomaga vzdrževati nastajanje rdečih krvnih celic, cink pa celicam pomaga, da se obnovijo.
V čokoladi je več antioksidantov kot v kateri koli drugi hrani. Med pomembnimi lastnostmi kakava je sposobnost povečevanja ravni feniletilaminov - snovi, ki se uporabljajo kot osnova za vse nevrotransmiterje.
Njihova stabilna raven je neposredno povezana z ostrino uma in omogoča ohranjanje kognitivnih sposobnosti in mladosti možganov. Vse to nas vodi do enega zaključka - jejte čokolado vsak dan, da ostanete zdravi!
Priporočena:
Jejte Manj Hrane, Da Ostanete Zdravi
Uživanje manj hrane je pomemben pogoj za zdravje ljudi. Če se navadite jesti manj, lahko preprečite resne zdravstvene težave. Prednosti majhne količine hrane: Zdravo srce: Jejte manj, da boste ohranili srčni utrip in krvni tlak v formi.
Jejte Hrano Z Bakterijami, Da Ostanete Zdravi
Da bi se prehranjevali zares zdravo, morate upoštevati nekaj osnovnih pravil, svetuje angleški nutricionist Michael Pollen. Po njegovih besedah je bel kruh bolj bel, bolj je poškodovan. Zato ljudje, ki jedo polnozrnat kruh, trpijo za manj boleznimi.
Jejte Ostrige, Da Ostanete Zdravi
Ostrige so odlična in zelo koristna dobrota, ki jo svet pozna že več kot 700 let. In ne glede na to, v kakšni obliki jih uživajo, pečeni ali surovi, imajo številne koristi za ljudi, zlasti za zdravje kardiovaskularnega sistema in možganov. Uživanje ostrig krepi imuniteto in izboljšuje spolno zdravje ljudi.
Jejte Cvetje, Da Ostanete Zdravi! Poglejte, Katere
Čudovite rože lahko jeste in so odličen dodatek k vašemu zdravju. To potrjuje nova študija univerze v Pisi, ki je preučevala antioksidativne lastnosti 12 vrst užitnih cvetov. Študija je bila objavljena v reviji Scientia Horticolturae. Znanstveniki opozarjajo, da so rože lepe in dobre za hrano ter imajo okusne lastnosti, pogosto podobne korenju ali repi.
Jejte Bulgur, Da Ostanete Zdravi
Bulgur je med vegetarijanci še posebej priljubljena hrana. Ima visoko energijsko vrednost in bi moral najti mesto v dnevnem jedilniku vseh, ki želijo biti zdravi. Bulgur je narejen iz pšeničnega zrna brez kosmičev, ki ga delno prekuhamo in nato posušimo na majhne koščke.
