2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Einkorn je žito, ki je pri nas zelo priljubljen zaradi svojih uporabnih lastnosti, pa tudi odličnega okusa. Zunaj spominja na pšenico, večina hranil pa se nahaja v zgornji lupini zrna. Einkorn ne izgubi svojih uporabnih lastnosti niti med toplotno obdelavo.
Možno je pripraviti likovo moko, ki je spet zelo koristna za telo in jo lahko uporabimo za pripravo različnih sladic, čeprav to še zdaleč ni edini način uporabe žit.
Einkorn je bogat z minerali kot je železo. Blagodejno vpliva na hematopoezo. Einkorn vsebuje velike količine kalcija in fosforja, ki so koristni za kostni sistem tako pri mladostnikih kot pri ljudeh, starejših od 40 let. Cink pomaga izboljšati koncentracijo in pozitivno vpliva na stanje in delovanje možganov. Bogat je z vitamini skupine B, ki prispevajo k predelavi hrane.
K zdravilnim lastnostim ličja lahko dodamo izboljšanje prebave, čiščenje telesa, uravnavanje glukoze in holesterola v krvi. Zaradi številnih zdravilnih lastnosti in hitre zasičenosti z izdelkom je einkorn zelo koristen v prehranski in zdravilni prehrani.
Kot večina rastlinske hrane je bogata z vlakninami, ki pomagajo iz telesa odstranjevati maščobe topne maščobe. Hkrati se izboljša črevesna peristaltika in želodec začne delovati bolj produktivno, kar pospeši metabolizem.
Prednosti ličja za moške
Ta žita vsebujejo nikotinsko kislino. Ta snov je zelo pomembna za moške, saj spodbuja proizvodnjo testosterona. Einkorn vsebuje tudi veliko koristnih rastlinskih beljakovin, ki pomagajo pretvoriti maščobno tkivo v mišice.
Uživanje ličja pri moških pozitivno vpliva na delo srca in ožilja. Einkorn je še posebej koristen za močnejši spol, ki ima nekaj težav s tem sistemom.
Številne koristne snovi v sestavi blagodejno vplivajo na živčni sistem, pomagajo se znebiti stresa in zaščititi pred njim. Na primer, moški, ki opravljajo težka fizična dela, morajo ta izdelek dodati v svoj jedilnik. Einkorn napolni z močjo in energijo, hkrati pa ne vodi do teže v želodcu in ne prispeva k povečanju telesne teže.
Zaradi dejstva, da izboljšuje proizvodnjo moških spolnih hormonov, ima einkorn ključno vlogo pri izboljšanju splošnega stanja in samozavesti močnejšega spola. To pa pomeni, da ta izdelek pomaga zmanjšati tveganje za neplodnost ali raka.
Moški, ki redno uživajo einkorn, se nikoli ne bo soočil s težavami zaradi zmanjšanega moškega libida.
Če želite shujšati, potem to žito spet priskoči na pomoč. Čeprav je visokokaloričen izdelek, telo hitro nasiti in je bogat z veliko vitamini, kar vam pomaga pri obvladovanju driske.
Vitamini skupine B, ki jih vsebuje einkorn, omogočajo pospešitev metabolizma in normalizacijo črevesnega trakta. Seveda med prehrano ne smete pozabiti na telesno aktivnost in vnos tekočine.
Einkorn je izjemno koristno in dragoceno žito za telo. Če nimate individualne nestrpnosti do njega, ga morate dodati v svoj jedilnik, saj ima veliko uporabnih lastnosti. Poleg tega se lahko uporablja pri pripravi številnih okusnih kulinaričnih skušnjav.
Priporočena:
Zdrava Prehrana Za Moške
Hrana je več kot le gorivo. Dieta lahko pomaga v boju proti boleznim, daje moč in celo pomlajuje. Kako se človek prehranjuje skozi celo življenje, lahko pomaga napovedati, kako dobro (ali ne) se bo postaral. Tu pa je pomembno omeniti, da moški imajo drugačne dnevne prehranske potrebe kot ženske.
Kako Narediti Moko Iz Ličja Sami
Dandanes, ko skoraj vsak izdelek vsebuje škodljive kemikalije in pesticide, je eink dobra priložnost za zdravo in polnovredno prehrano. V zadnjih dveh desetletjih so bila skoraj vsa žita na trgu gensko spremenjena. Izjema je le einkorn. To je majhna vrsta žita, iz katerega se že od nekdaj proizvaja moka.
Zdravstvene Koristi Ličja
Einkorn je eno najstarejših živil na svetu. To je vrsta pšenice, ki že stoletja hrani številna ljudstva. Pozabljen je bil zaradi slabe letine zaradi počasnega postopka predelave. Einkorn raste v naših deželah in ohranjati tradicijo starih.
Bolgarsko Sorto Ličja Bomo Izvažali V Tujino
Kmalu bo registrirana prva sorta bolgarskega eicorn. Njegova uporaba in vključitev na uradni sortni seznam Bolgarije že poteka. Črnozrni liček črnega razreda je v regiji Vzhodnih Rodopov izbral eden od pionirjev pridelave starodavne pšenice pri nas Petko Angelov.
Prednosti Ličja Za Otroke
V zadnjih letih einkorn pridobiva vse večjo popularnost, čeprav je za mnoge ta kultura še vedno neznana. Gre za starodavno kulturo, ki obstaja že milijone let in jo namensko gojijo od pred približno 10.000 leti, do danes pa je ostala nespremenjena.
