2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kaša je koristno živilo, ker vsebuje veliko vitamina A, vitaminov B, vitamina C in vitamina PP. Ovsena kaša pomaga izločiti toksine iz telesa in vsebuje dve bistveni aminokislini - lizin in triptofan.
Za pripravo kaša potreben je lonec z debelimi stenami in dnom - v ta namen je najprimernejši litoželezni lonec, ki enakomerno porazdeli toploto.
Kaša je gosta in mešana le z leseno žlico ali lopatico, ki jo ločuje od sten. Da bo kaša okusna in brez grudic, jo je treba nenehno mešati.
Pred pripravo kaše lahko koruzno moko rahlo ocvremo do zlate - tako bo kaša imela precej bolj fino strukturo.
Kaša se prodaja tudi kot polizdelek, ki ga pripravimo v nekaj minutah. Toda pravi dom kaša ima edinstven okus in ga lahko pripravite sami.
Potrebni izdelki: 1 kg koruzne moke, 200 gramov masla, 2 žlički soli, 3 litre vrele vode, 300 gramov sira, 200 gramov slanine.
Način priprave:
V vrelo vodo dodamo sol. Nalijte tanek curek koruzne moke, nenehno mešajte z leseno žlico. Moko lahko predhodno popražite zelo rahlo, s tremi žlicami masla.
Kuhalna plošča je zmanjšana, tako da ne prši, ampak vre. Na površini kaše se morajo neprestano pojavljati mehurčki. Mešanja kaše ne smemo ustaviti.
Ko se kaša začne zgoščevati, z leseno žlico postrgajte stene in večkrat premešajte. Ko je dovolj debel, ga odstavimo z ognja.
Po odstranitvi z ognja kašo večkrat premešamo. Porazdelite v enolončnico tako, da na dno enolončnice položite košček masla in napolnite z kaša na polovico dodamo razrezan sir ter narezano in vnaprej prepraženo slanino.
Pokrijte s preostalo kašo in dodajte še en kos masla. Pečemo 4 minute v pečici, ogreti na 200 stopinj. Postrežemo vroče. Lahko ga potresemo s papriko.
Priporočena:
Kako Koristna Je Temna čokolada
S samo izgovarjavo besede čokolada takoj želimo najti kakšen košček čokolade. Takoj prebudi naše brbončice. To je eno izmed najbolj priljubljenih živil za stare in mlade, a pogosto po zaužitju čokoladice se počutimo krive. To je posledica večine kalorij, ki jih vsebuje.
Kako Narediti Margarino In Ali Je Koristna
Zelo pogosto margarino imenujemo nadomestek masla. Vsebuje zelo malo nasičenih maščob in zelo pogosto vsebuje manj kalorij kot maslo. Margarina je dober vir vitaminov A in E ter esencialnih maščobnih kislin. Ljudje, ki so odrasli, jedo margarino, jo imajo pogosto raje kot maslo.
Kako Pripraviti Riževo Kašo In Za Kaj Je Koristna
Riževa kaša je koristna zdrava jed. Uporaben je za majhne otroke in odrasle. Obstaja veliko receptov za pripravo riževe kaše z uporabo mleka ali vode. Riževa kaša, pripravljena brez sladil in brez dodatkov, je priporočljivo zdravilo za prebavne motnje.
Zakaj Je Zelena Koristna In Kako Jo Pripraviti?
Zelena ima poleg svoje najbolj vsestranske zelenjave in jo lahko dodamo kateri koli jedi tudi številne druge pozitivne lastnosti. Izjemno pomemben je za zdravje ljudi in ga je v nasprotju z nekaterimi kolegi mogoče uporabiti v celoti. Tu je nekaj dejstev o zeleni, zakaj je koristna in kako jo pripraviti:
Ne Pretiravajte S Kurkumo, Ne Glede Na To, Kako Koristna Je
Vse več ljudi se zaveda skoraj čudežnih koristi kurkume za zdravje. Začimba, ki je sposobna dati edinstven okus vsaki jedi, ima močan antioksidativni in protivnetni učinek, zaradi česar je eno najboljših sredstev za boj proti prostim radikalom v telesu in večini bolezni, ki jih povzročajo.
