2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Aromaterapija je odličen način za zdravljenje stresa. Obstajajo določeni vonji, ki lahko pomagajo pri nakopičeni napetosti - najpogosteje se priporočajo ingver, sivka, limona, meta, timijan, cimet, bazilika, evkaliptus, nageljnove žbice in drugi.
Dišeča olja lahko uporabimo tudi kot dodatek losjonom za masaže - na ta način lahko tudi odpravite stres, če uporabite pravo olje.
Če se morate sprostiti in razbremeniti stresa, uporabite ingver. Aromatična začimba vam bo pomagala "sprati" napetost - spodbudila bo krvni obtok telesa, pomagala bo mišicam, da se bodo sprostile, telo bo tonizirala.
Kopel morate napolniti in ji dodati 1/3 žličke. ingver, pa tudi sodo bikarbono. Nato za približno četrt ure potopite v vodo.
Za lajšanje stresa lahko uporabite vanilijo in cimet - arome teh začimb ustvarjajo občutek udobja, doma, topline, udobja. Nenazadnje izboljšajo razpoloženje.
Proti stresu lahko zaupate tudi timijanu, baziliki in janežu. Nageljnove žbice so še ena začimba, ki jo lahko uspešno uporabite za lajšanje stresa. Ker je zelo dišeč, bodite previdni pri uporabi pri kuhanju.
Lahko naredite decokcijo iz listov bazilike, mete in nageljnovih žbic. Te okuse dajte v predhodno kuhano vodo na štedilniku. Potem lahko to decokcijo pijete kot čaj - dodajte po okusu med, limono.
Klinčki, dodani hrani, spodbujajo prebavo in presnovo. Pravzaprav se začimba pogosto uporablja v ljudski medicini - pomaga pri zobobolu, kašlju, prebavnih motnjah, preprečuje okužbe, lajša želodčne pline.
Po raziskavi nageljnove žbice lahko celo pozdravijo glivice na nogah. Začimba vsebuje omega-3 in 6 maščobnih kislin, vitamin C, veliko količino mangana. Posebej dragocena snov v nageljnovih žbicah je evgenol - daje sladko aromo nageljnovih žbic, deluje antiseptično in anestetično.
Priporočena:
Nageljnove žbice
Začimba iz nageljnovih žbic izvira iz neodprtih rožnatih brstov zimzelenega nageljna Syzygium aromaticum. Brsti lupijo ročno, medtem ko so še rožnati in posušeni do rjavkaste barve. Videti so kot tanki, dolgi nohti, od tod tudi njihovo angleško ime klinčki, ki izhaja iz latinske besede clavus (noht).
8 Kombinacij živil, Ki Zmanjšujejo Vnetja V Telesu
Vsak od nas občasno doživlja bolečino v različnih delih telesa, kar je včasih znak nekaterih vnetje . V takih časih se pogosto zatečemo k ustreznim zdravilom in mazilom. Vendar obstaja način, kako se izogniti uporabi drog. Nekatera živila, sadje in zelenjava lahko sami preprečujejo okužbe in vnetja, v kombinaciji z drugimi pa povečajo svojo zdravilno moč in postanejo naravno zdravilo.
Nageljnove žbice Izboljšajo Prebavo
Večina začimb, ki jih vsak dan uporabljamo v kuhinji, je bogata z antioksidanti. Nageljnove žbice ne samo, da se ne predajo, ampak se lahko celo uvrstijo na vrh. Aromatična začimba vsebuje tudi vitamin C, vitamin K, magnezij, kalcij, mangan.
Kitajski Cesarji So Prisilili Goste, Da So žvečili Nageljnove žbice
Španski znanstveniki so ugotovili, da nageljnove žbice vsebujejo zelo visoko vsebnost fenolnih spojin, ki so izjemno koristne za človeško telo. Med dobrimi lastnostmi nageljnovih žbic je njegova sposobnost zmanjšanja oksidacije maščob zaradi sproščanja vodika.
Katere Začimbe Zmanjšujejo Stres In Izboljšujejo Razpoloženje?
Stres je spremljevalni del življenja vseh. Vzroki za stres so različni - trdo in dolgo delo, pomanjkanje denarja in preživetja, prepiri in še veliko več. Obstaja več zeliščnih zdravil za umirjanje napetih živcev, ki pa so zdravju škodljiva in niso priporočljiva.
