2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Stres je spremljevalni del življenja vseh. Vzroki za stres so različni - trdo in dolgo delo, pomanjkanje denarja in preživetja, prepiri in še veliko več.
Obstaja več zeliščnih zdravil za umirjanje napetih živcev, ki pa so zdravju škodljiva in niso priporočljiva.
Marsikdo ne ve, da obstajajo živila in začimbe, ki vsebujejo antioksidante. Zmanjšujejo stres in hkrati pomagajo dvigniti razpoloženje.
Čili poper, nageljnove žbice, kurkuma in ingver so le nekatere od aromatičnih začimb, ki so vir antioksidantov, vitamina C in beta-karotena.
Te začimbe krepijo imunski sistem, zmanjšujejo stres, čistijo telo in poživijo človeka.
Zato je njihova uporaba zelo priporočljiva ne le za dobro zdravje, ampak tudi za umirjene živce.
Obstajajo tudi živila, ki vplivajo na enak način. To so ribe, morski sadeži, brokoli, mandlji in sadje.
Nekatere pijače okrepijo tudi občutek sreče. Uživanje dveh skodelic kave na dan zmanjša tveganje za depresijo in tesnobo do 52%.
Priporočena:
Katere Začimbe Položite Na Lyutenitsa?
Skoraj vsi, ki so poskusili pravo bolgarsko ljutenico, so si obliznili prste. Ne glede na to, ali ga namažemo na rezino kruha, ga postrežemo kot mesne kroglice ali kebabe ali ga pomešamo z okusnim zrelim fižolom, ostaja ena najpogosteje zaužitih konzerviranih živil.
Začimbe: Duša Katere Koli Jedi
Začimbe so sestavni del mnogih jedi. Postavljeni so vanje za dopolnitev ali izboljšanje aromatičnih, barvilnih in aromatičnih snovi glavnega izdelka. Če so nekateri glavni proizvodi bogati s temi sestavinami, začimb morda ne bomo dodali. Na primer, gobe, ribe, koprive itd.
Katere Začimbe So Primerne Za Juho
Različne začimbe so primerne za različne juhe, ki jih kombiniramo z uporabljenimi izdelki. Ni vam treba sestavljati vseh začimb, lahko jih kombinirate po svojih željah. Za juhe z mesom so primerni peteršilj, kurkuma, curry, črni poper, lovorjev list, pastinak, muškatni orešček, pekoča rdeča paprika, bazilika.
Katere Začimbe Ustrezajo Različnim Mesom
Da bo svinjina okusna, potrebuje črno in rdečo papriko, po možnosti mleto. Črni poper in pekoča rdeča paprika sta popolne začimbe za piščanca . Pekoča rdeča paprika je primerna za piščančja krila. Črni poper lahko dodamo fižolu v juhi ali omaki, v kateri se piščanec kuha.
Nageljnove žbice V Hrani Zmanjšujejo Stres
Aromaterapija je odličen način za zdravljenje stresa. Obstajajo določeni vonji, ki lahko pomagajo pri nakopičeni napetosti - najpogosteje se priporočajo ingver, sivka, limona, meta, timijan, cimet, bazilika, evkaliptus, nageljnove žbice in drugi.
