2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
V poletnih dneh veliko ljudi trpi zaradi želodčnih težav. Z drisko zelo pomembno je, kaj jemo. Da bi se zlahka spoprijeli z drisko, moramo slediti dieti za razdražen želodec.
Nekdo živila imajo zategovalni učinek in so priporočljivi za uživanje pri driski.
Uživati moramo manjše količine hrane, vendar pogosteje. Izberite med temi seznam živil z učinkom zategovanja in kmalu se bo vse v vašem želodcu prebavilo na svoje mesto.
Banane
Banane so ene redkih sadje, ki učinkuje zategovanje. Banane so tudi lahko prebavljivo živilo, bogate so s kalijem. Vsebnost kalija v bananah je zelo koristna, ker driska izgublja elektrolite. Zahvaljujoč uživanju banan lahko to izgubo enostavno nadomestimo.
Jogurt
V primeru driske je dobro zaužiti čisti in naravni jogurt. Uživanje mlečnih izdelkov ni priporočljivo pri želodčnih motnjah, je pa izjema jogurt. Jogurt je zelo pomemben probiotik. Pomaga k pravilnemu delovanju črevesja in črevesnemu ravnovesju.
Krompir in riž
Foto: Iliana Parvanova
Oni imajo pekoč učinek. Pri driski je dobro jesti krompir in riž čisto, ne da bi jim dodali olje ali mleko. Vsebujejo veliko škroba in so lahko prebavljivi.
Piščanec
Piščančje meso vsebuje veliko koristnih hranilnih snovi, ki jih telo zlasti potrebuje pri driski. Je tudi lahko prebavljivo živilo. V primeru driske je priporočljivo jesti kuhanega piščanca.
Jabolka
Njihovo uživanje je priporočljivo tudi pri driski. Uživamo jih lahko surove, v obliki pireja ali kaše, soka. So bogate s pektinom. Izboljša funkcije prebavil. Vsebujejo tudi vitamin C, vitamin B, železo, kalij.
Zdravljica
Pri driski je prva stvar, ki jo priporočamo, da poje toast. Lahko ga jemo z malo sira. Veliko nasiti, izboljša pa tudi ravnovesje elektrolitov v telesu in ga oskrbi z energijo. Za kruh je bolj primeren stari kruh.
Navadni piškoti
Piškoti morajo biti s predelano pšenico, ne s polnozrnatimi zrni. Navadni piškoti vsebujejo majhno količino natrija. Pomaga obnoviti ravnovesje elektrolitov v telesu.
Priporočena:
Hrana S Hipnotičnim Učinkom
Če ste imeli naporen dan in si želite privoščiti Morpheus takoj, ko pridete domov, preden greste v posteljo, si privoščite dober spanec ob večerji, ki vam bo pomagala hitreje zaspati. Strokovnjaki svetujejo, da svoj jedilnik prilagodite tako, da vsebuje naslednja živila - losos, fižol, jogurt, špinača in drugo.
Hrana Z Odvajalnim Učinkom
Vas pogosto muči zaprtje? V tem primeru morate nujno sprejeti aktivne ukrepe za reševanje tega vprašanja. Naslednjih 15 živil, ki vam jih bomo ponudili, so naravni diuretiki. Pomagajo lahko pri lajšanju simptomov zaprtja in številnih drugih črevesnih bolezni.
Hrana S čistilnim Učinkom Na Telo
Ko govorimo o čiščenje telesa pred škodljivimi toksini , hrana je res najboljše zdravilo. Presenečeni boste, ko boste izvedeli, da je veliko vaših najljubših živila očistijo razstrupljevalne organe v človeškem telesu kot so jetra, črevesje, ledvice in koža.
Sadje In Zelenjava Z Odvajalnim Učinkom
Sadje in zelenjava sta že od nekdaj igrala pomembno vlogo v prehrani ljudi. Poleg tega, da so okusna hrana, imajo za nas številne koristne lastnosti. Uporabljajo se lahko celo kot zdravila. Živeti zdravo pomeni aktivno uporabljati tisto, kar nam daje narava.
Maline - Sadje Z Najboljšim Učinkom Proti Raku
Sadje je najljubša hrana mladih in starejših. So ne samo zelo okusni, ampak tudi zelo koristni za zdravje. Maline so na primer čudovit zaključek katere koli sladice in dodajo svež pridih kulinaričnim stvaritvam. Skupaj s tem so pravo skladišče številnih dragocenih mineralov in vitaminov.
