2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kutine so sadje izredno prijetne arome in čudovitega okusa. 100 g vsebuje le 57 kalorij, veliko polifenolov, vlaknin, vitaminov in mineralov, kofeokinske kisline, eteričnih olj in še več.
Prav tako je vir bakra, železa, kalija in magnezija ter vitamina B kompleksa. Zdrava in nizkokalorična - tako jo lahko opišemo.
Kutina zaradi svojih koristnih sestavin blagodejno vpliva na številne procese, ki potekajo v človeškem telesu. Kutinov sok ima dokazane zdravilne lastnosti pri ljudeh, ki trpijo za hemoroidi.
Uporablja se tudi pri driski in materničnih krvavitvah. Za tiste, ki trpijo za kolitisom, je ponovno priporočljiv kutinin sok z malo medu. Kutinin sok pomaga tudi pri zdravljenju insuficience trebušne slinavke.
V ta namen jemljite trikrat na dan svež sok dobro dozorelih kutin. Za spodbujanje delovanja jeter zdravniki priporočajo vsaj mesec dni uživanje kutin ali svežega soka, pripravljenega iz njih.
Zaradi nizke kalorične vsebnosti se kutina uporablja v številnih dietah, namenjenih zmanjšanju telesne teže, in tistih za zmanjšanje ravni slabega holesterola.
Zrele kutine imajo visoko koncentracijo vitamina C. 100 gramov sadja zagotavlja 15 mg ali 25% dnevnega priporočenega odmerka.
Po drugi strani pa spojine, ki jih vsebujejo, pomagajo zgraditi sluznico debelega črevesa. Ščiti jo pred pojavom vnetnih procesov, raka in povečanja črevesne stene (divertikulitis).
Vitamini, ki jih vsebujejo kutine, pomagajo uničiti proste radikale. Vnetne procese zmanjšajo na minimum, hkrati pa krepijo imunski sistem.
Poleg notranjosti koristi tudi lupina sadja. Ugotovljeno je bilo, da vsebujejo protivirusne snovi, ki zavirajo rast mikroorganizmov hepatitisa A, B in C.
Najbolj koristne so sveže kutine. Lahko jih jemljemo tudi v obliki kompotov, marmelad, sokov ali surove.
Priporočena:
Ta živila In Zelišča Pomagajo Pri Visokem Krvnem Tlaku
Hipertenzija predstavlja tveganje za srčni napad ali možgansko kap in so morda najpogostejši vzrok smrti na svetu. Zato je zelo pomembno, da krvni tlak vzdržujemo v normalnih mejah. Obstaja veliko načinov za znižanje krvnega tlaka - telesna aktivnost, izguba teže, opustitev kajenja in še več.
Borovnice In Jagode Pomagajo Pri številnih Boleznih
V tej bomo še enkrat pozorni na to, kako vas lahko narava zaščiti in se bori proti nekaterim kroničnim boleznim. Majhni koščičasti sadeži, kot so borovnice, brusnice, jagode, maline in drugi, so bogati s fitohranili, ki so močna v boju proti hudim boleznim, kot so rak, diabetes, bolezni srca, razjede in celo stabilizirajo raven holesterola.
Pri čem Pomagajo Oreški?
Oreški so za marsikoga najljubša zabava. Res, okusni malčki imajo veliko kalorij, vendar vsebujejo veliko dragocenih snovi in sestavin za zdravje telesa. Oreški so bogati z beljakovinami, folno kislino, niacinom, vitamini A, B, C, E, cinkom, selenom, magnezijem, fosforjem, kalijem, kalcijem, železom.
Tako Kopriva Pomaga Pri Hemoroidih
Že od zgodnjih časov so ljudje uporabljali zdravilne lastnosti koprive zdravljenje hemoroidov . V receptih se uporabljajo posušeni in zdrobljeni listi, stebla in semena iz koprive . Različne decokcije in poparki iz koprive se uporabljajo še danes in učinkovito obvladujejo hemoroide v različnih fazah - hitro odpravijo in preprečijo krvavitve, učinkovito se borijo proti vnetnemu procesu.
Kako Jesti Pri Hemoroidih?
Hemoroidi - vnetna bolezen debelega črevesa, ki jo spremlja tromboza, patološko zvijanje in razširitev hemoroidnih ven, ki tvorijo vozliče v danki. Vzroki za hemoroide so kronično zaprtje - povečan pretok krvi in tlak v danki, nosečnost in porod, sedeči življenjski slog, zloraba alkohola, povečana telesna aktivnost, začinjena hrana, povzroča draženje analnega kanala, debelost, genetska nagnjenost, stres, vnetje jetra in črevesje, nalezljivi procesi, tumor.
