2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Statistični podatki kažejo, da večina prebivalstva razvitih držav trpi za boleznimi, povezanimi s prebavili. Prav prebavni sistem je eden prvih, ki začne izgubljati svoje funkcije, kar vodi v razvoj različnih patologij in bolezni.
Že od nekdaj so zdravniki svetovali, naj spremenijo način življenja in prehrano, da bi se spopadli z boleznimi.
Dobro zdravje in delovanje človeškega telesa v kateri koli starosti je odvisno od pravilnega delovanja črevesja. Vsaka motnja v prebavnem sistemu takoj vpliva na zdravje ljudi in postane predpogoj za oslabljeno imunost in razvoj neželenih patologij.
Kako se spoprijeti z okvarjeno črevesno peristaltiko in obnoviti normalno delovanje prebavnega sistema na naraven način.
Obnoviti črevesna peristaltika, lahko uporabite preizkušene ljudske recepte.
Foto: Sevdalina Irikova
1. Sproščujoča mešanica. Za njegovo pripravo boste potrebovali 1 žlico žlice. vzklila zrna, 2 jabolki, 2 žlici. ovsena kaša, 1 žlica. med, 1 žlica. zdrobljenih orehov in 1/2 limone. Jabolka je treba naribati na grob ribež in jih združiti z ostalimi sestavinami. Dodajte 2 žlici. tople vode in sok pol limone. Mešanico nežno premešajte in jemljite vsak dan - brez omejitev.
2. Mešanica suhega sadja. Zanj boste potrebovali skupno 400 g suhih sliv in marelic brez koščic. Suho sadje zmeljemo in dodamo 2 žlici. propolisa, zavojček zdravilnega zelišča Senna in 200 ml tekočega naravnega medu. Dobro premešajte in premešajte ter vzemite 2 žlici. vsak večer s kozarcem tople vode.
3. Odvar rakitovca. Eno žlico korenine rakitovke zavremo s 500 ml vrele vode, pustimo, da se ohladi in pijemo kot čaj.
4. Semena trpotca. V črevesju semena te rastline nabreknejo, pomagajo pri nastanku blata in enostavnem praznjenju. Seme trpotca zmeljemo v mlinčku za kavo in vzamemo pred obroki 1 žličko.
5. Pšenični otrobi. Vzemite 1-2 žlici. z vodo. Prispevajo k nastanku zadostne količine iztrebkov in učinkovito očistijo črevesje.
Kot blagi odvajali priporočamo pitje sadnih decokcij, svežih sokov, korenčkovega soka, čaja iz posušenih jabolk in češenj, kislega zelja.
V kombinaciji s temi ukrepi ne smete pozabiti na telesno aktivnost. Poskusite se več gibati, se dolgo sprehajajte na prostem. Ukvarjajte se z aktivnimi športi, tekom, plavanjem.
Priporočena:
Hrana Za Zdravo črevesno Floro In Dobro Peristaltiko
Vrednost zdrave črevesne mikroflore je težko preceniti. Brez tega je normalna prebava nemogoča, kar pomeni, da bodo vsa tkiva in organi našega telesa trpeli zaradi pomanjkanja nekaterih hranil. Za nemoteno delovanje črevesnih mikroorganizmov pomembno je vedeti, kaj jemo.
Izboljšajte Svojo Prebavo Z Neverjetnim Pastinakom
Pastinak je iz iste družine, iz katere prihaja ne le korenje, temveč tudi zelena, peteršilj in koper. Njihove sorodnike prepoznamo po listih in cvetovih. Zelenjava je bila v Sredozemlju razširjena že tisoče let. Vendar se podatki o njem prekrivajo s podatki o korenju, ki je bil takrat pisan - od vijoličnega do belega.
Katera Hrana In Pijača Lahko Na Naraven Način Okrepijo Naš Imunski Sistem?
Dobro zdravstveno stanje in odpornost proti prehladu in virusom sta posledica stanja našega imunskega sistema. Okrepimo ga lahko s prehranskimi dopolnili ali naravno s hrano, če vemo, katera hrana ima dokazano korist pri spodbujanju zaščitnih funkcij imunosti.
Kako Izboljšati Imuniteto Na Naraven Način
Skoraj ni človeka, ki ne bi zbolel. Toda pri nekaterih se to zgodi pogosto, pri drugih pa le redko. Najpogosteje oseba prehladi ali gripi - še posebej pozimi. Potem so sončni dnevi manjši in krajši. Manjka svežega sadja in zelenjave, ki se ne goji v umetnem okolju.
Izboljšajte Prebavo S Solato
Pomlad je sezona, ko moramo telo očistiti toksinov. V ta namen so idealne zelene solate in spomladanska zelenjava. Solata in špinača sta polna vitaminov, pomagata pa tudi pri zdravljenju nekaterih bolezni. Česen, čebula in redkev naj bodo tudi v dnevnem jedilniku v spomladanskih mesecih.
