2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Alicia Silverstone se je rodila 4. oktobra 1976 v San Franciscu angleški Židki in nekdanji stevardesi. Tako kot številna druga ameriška dekleta je že od otroštva sanjala, da bi postala igralka. Njena umetniška pot se je začela leta 1990, ko je bila stara le 13 let. Posnet je tudi v videu za reklamo za pico. Pri 15 letih je postala profesionalna igralka.
Danes se kot katera koli svetovno znana lepotica drži stroge diete, da ohranja svojo postavo. Silverstone spada v tridnevno nizkokalorično prehrano, ki ima absolutno omejitev maščob, ogljikovih hidratov in soli.
Med dieto je odstranjevanje odvečnih obročev zagotovljeno, vnos mesa pa je izrecno prepovedan. Iz jedilnika so izključene tudi ribe.
Prvi dan: za zajtrk - 170 ml svežega grenivkinega soka, čajna skodelica grobo zmletih otrobov, sojini mleki Pri kosilu - 170 g surove ali kuhane zelenjave, morda pol skodelice kuhanega zrelega fižola brez soli. Za večerjo - grahova juha ali pečena zelenjava. Če ste čez dan lačni, imate dovoljeni 2 skodelici kuhanega riža ali 2 žlički marmelade ali marmelade.
Drugi dan: za zajtrk - 2 palačinki s 50 g svežih jagod. Pri kosilu - skodelica dušene zelenjave, kuhana koruza in skodelica sadne solate, vendar brez smetane in sladkorja. Večerja - 2 majhni rezini pice s sirom in zelenjavno solato. Za sladico - dve slivi in kozarec naravnega soka.
Tretji dan: za zajtrk - 2 majhni popečeni rezini polnozrnatega kruha s kremnim sirom. Za kosilo - skodelica dušene zelenjave in majhna rezina rženega kruha. Za večerjo - 2 polnjeni pusto papriki. Mogoče skleda kuhanega brokolija. Če se počutite lačni - popestrite jedilnik s kozarcem nemasnega jogurta in 50 g svežih jagod.
Ne bo slabo, če se boste med tridnevno dieto ukvarjali s fitnesom ali aerobiko. S tem ne boste samo shujšali, ampak tudi zategnili telo.
Priporočena:
Tridnevna Sadna Dieta
Kadar gre za prehrano, je sadje sestavni del. To je povsem naravno, saj poleg tega, da so hranljive in nasitne, telo izzovejo, da se znebi nepotrebnih stvari in dela s polno hitrostjo. To se naredi po principu razstrupljanja. Toksini so shranjeni v glavnih organih, zato jim razstrupljanje najbolj pomaga.
Enostavna Tridnevna čistilna Dieta
Tridnevna čistilna dieta je strog načrt, ki se ga morate držati natanko tri dni naenkrat, nato pa štiri do pet dni sledi običajna prehrana, preden se odločite za nadaljevanje načrta. Tridnevna dieta je zelo natančen načrt prehrane, ki ga je treba dosledno upoštevati.
Tridnevna Dieta Z Medom Takoj Shujša
Diete so najboljši ukrep za hujšanje. Ni boljšega načina, kako hitro in z minimalnim naporom shujšati in spremeniti svojo postavo. To je mogoče z medeno prehrano. Dieta z medom ni dolga, so pa rezultati več kot zadovoljivi. To je način, da se človek v kratkem prepusti užitku in spremeni svojo postavo.
Tridnevna Dieta Za Raven Trebuh
Vsaka ženska želi biti neustavljiva. Vedno je nekaj odvečnih kilogramov, ki vas motijo, najhuje pa je, da so večinoma vidni na trebuhu. Zato vam ponujamo zelo hiter in enostaven način za oblikovanje v samo treh dneh. Vsak dan diete morate pojesti 6 porcij žit, od katerih mora biti vsaj 100 gramov polnozrnatih žitaric - da boste lahko dobili zdrave vlaknine.
Tridnevna Dieta Z Juho Za čiščenje Telesa
Od časa do časa morate prečistimo telo da bomo bolje delovali, hkrati pa se bo izboljšalo tudi naše zdravje. Če želite to narediti, lahko uporabite tridnevno prehrano - pri kateri lahko jeste toliko, kot želite … juhe! Da - navsezadnje juha - to je izvrstna hrana, ki bo iz telesa odstranila toksine in mu zagotovila vsa potrebna hranila.
