2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Dandanes je zelo priročno in moderno, da človek jedo iz verig hitre prehrane. Da, ponujajo veliko dobrot, a so izredno nezdrave. Polni maščob, sladkorjev in natrija vodijo do nepopravljivih in nevidnih negativnih učinkov na telo.
Na primer, hamburger z mesom je enak skoraj 2000 kcal, če gledamo iz drugega zornega kota, pa kot da pojemo 10 krofov, 25 kosov slanine in več ocvrt krompir s soljo.
Uživanje rezine pice je prav tako nezdravo in nam daje 2400 kcal in zelo veliko vsebnost soli. Vemo, da je sol zelo škodljiva za telo, je glavni vzrok za zadrževanje tekočine in s tem zvišanje krvnega tlaka.
Zamrznjena hrana je prav tako škodljiva in nevarna. Poleg tega, da imajo veliko kalorij, slabo vplivajo tudi na telo. Bogati z različnimi nesprejemljivimi in nezdravimi dodatki nas počasi uničujejo.
Hrana za naše otroke tudi ni neškodljiva, ravno nasprotno. Otroci so dovzetni za kakršne koli oglase s hrano, pa naj bodo slani ali sladki.
Za starše je pomembno, da so pozorni na svoj jedilnik, kajti okusna hrana in pijača iz restavracij s hitro hrano je zelo revna s hranili, kar povzroča debelost, ki je lahko v zgodnjih letih zelo nevarna.
Različni strokovnjaki iz jedilnika popolnoma izključijo topel bel kruh, pa tudi različno žele sadje z veliko dodanega sladkorja.
Večina vrst sladkih pijač je nevarnih, na primer čokoladni napitki, ki so izredno bogati s kalorijami, nenasičene maščobe v pijači pa se predelajo tri dni. In kako dolgo traja, da spijemo šejk - le 8 minut.
Ko jemo, ne smemo pozabiti, da so brbončice prilagojene. Možgane in sebe lahko prilagodimo, da se prehranjujemo bolj zdravo, jemo več sadja in zelenjave. Dodajte malo telovadbe in začutili boste spremembo.
Priporočena:
Žvečite Počasi, Da Hitro Shujšate
Skrivnost hujšanja ni v prehrani, temveč v dolgem žvečenju, so potrdili kitajski znanstveniki z univerze v Harbinu. Ključno pri hujšanju ni toliko sprememba prehrane in omejitev kalorij, temveč način žvečenja hrane. Po mnenju znanstvenikov dolgo in previdno žvečenje ženskam pomaga jesti manj kot običajno, hitreje pa zagotavlja občutek sitosti.
Škodljiva Hrana Ubija Koristne Bakterije V želodcu
V človeškem črevesju je približno 3.500 mikrobov, ki skupaj sestavljajo približno kilogram celotne teže človeka, nam sporoča Telegraph. Ko jemo nezdravo hrano, dejansko ubijemo nekatere od teh bakterij, ki nas ščitijo pred različnimi boleznimi, kaže nova raziskava.
Hitra Hrana Počasi Ubija Naše Možgane
Hitra hrana je na vrhu seznama najbolj nezdravih živil. Nova študija, izvedena na univerzi avstralske zvezne države Južni Wales, dokazuje še eno škodo, ki jo ta hrana povzroča, in sicer - negativno vpliva na delo možganov. Med študijo so bile podgane podvržene obsežnim opazovanjem, ki so jim en teden dajali le hitro hrano.
Hrana, Ki Ubija Apetit
Poletje prihaja, vi pa niste v najboljši formi. To je normalno po dolgih zimskih mesecih in bogatih prazničnih obrokih. Kako se navaditi na lažjo prehrano in kako omejiti prehranjevanje. Odgovor je pri hrani, ki ubija apetit. Poglejte, kdo so.
Več Kot 4 Kave Na Dan Nas Počasi Ubijajo
Evropska agencija za varno hrano je objavila poročilo, v katerem trdi, da uživanje več kot štirih kav na dan resno škoduje zdravju ljudi, saj prekomerni vnos kofeina najbolj prizadene nosečnice in najstnike. Študijo je naročila Evropska komisija, da bi ugotovila, kakšna je uporaba kofeina v Evropi.
