2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
V človeškem črevesju je približno 3.500 mikrobov, ki skupaj sestavljajo približno kilogram celotne teže človeka, nam sporoča Telegraph. Ko jemo nezdravo hrano, dejansko ubijemo nekatere od teh bakterij, ki nas ščitijo pred različnimi boleznimi, kaže nova raziskava. Sem spadajo bolezni srca in ožilja, diabetes, rak, vnetne črevesne bolezni in še več.
Uživanje vseh vrst nezdrave hrane zmanjšuje število mikroorganizmov v črevesju za približno tretjino, so prepričani znanstveniki. Če se človek začne držati uravnotežene prehrane in jesti raznoliko in zdravo prehrano, lahko to težavo prepreči.
Ugotovitev raziskovalcev pojasnjuje tudi, zakaj se nekateri ljudje zredujejo, drugi pa ne pridobijo niti grama, čeprav imajo približno enako količino ogljikovih hidratov, maščob itd., Celotno študijo pa je vodil profesor Tim Spectre.
Ugotovitve raziskovalcev podpirajo prejšnje raziskave o tej problematiki in kažejo, da težava še zdaleč ni le prenajedanje.
Mikroorganizmi, ki so prisotni v črevesni flori, igrajo pomembno vlogo tudi pri odganjanju škodljivih mikrobov, pa tudi pri uravnavanju metabolizma.
Poleg tega razmnožujejo pomembne encime, skupaj z vitaminoma A in K, ki sta izjemno pomembna za absorpcijo mineralov, vključno z železom, kalcijem in drugimi.
Profesor Spectre meni, da so v večini primerov mikrobi za nas kljub svoji razvpitosti koristni. Poleg tega pojasnjuje, da je le nekaj izmed njihovih milijonov vrst škodljivih za nas. Nasvet znanstvenikov je, da bodite zdravi, jejte zdravo in uravnoteženo hrano ter se izogibajte vsemu, kar lahko povzamemo kot nezdravo hrano.
Ameriški raziskovalci so ugotovili, da zaradi prenosa bakterij z debele osebe na glodalca miš postane debela.
Priporočena:
Vrhunska Hrana Proti Napihnjenemu želodcu
Raziskave v zadnjih desetletjih so pokazale, da vsak dodaten centimeter obsega pasu skrajša življenje. Ocenjuje se, da zdravstvene težave ne bodo zamujale, če bodo presegle 100 cm (za ženske) in 120 cm (za moške). Vsakih 5 dodatnih centimetrov poveča tveganje za prezgodnjo smrt za 13-17%.
Koristne Juhe Pri Gastritisu In Bolnem želodcu
Gastritis je vnetje želodčne sluznice, najpogosteje pa ga povzroča stres in slaba prehrana. Če trpite za to boleznijo, bodite previdni pri jedenju, najbolje pa je, da popolnoma spremenite jedilnik, tako da vključite živila, ki zmanjšujejo kislost v želodcu in ne dražijo sluznice.
Hladna Hrana škoduje želodcu
Če po koncu kosila ali večerje pogosto čutite nelagodje, analizirajte, kaj ste zaužili. Tako svetujejo nutricionisti iz Toskane, ki menijo, da vse težave izvirajo iz hladne hrane. Vroča hrana se prebavi v želodcu dve do tri ure. Potem pride do popolne razgradnje velikih beljakovinskih molekul, ki se pretvorijo v dragocene aminokisline za naše telo.
Bakterije V želodcu Določajo Naš Okus Po Hrani
Bakterije, ki jih najdemo v želodcu, dejansko določajo naše prehranske okuse, pravijo raziskovalci s kalifornijske univerze v San Franciscu, pa tudi strokovnjaki z univerz v Novi Mehiki in Arizoni. Rezultati te študije so bili objavljeni v reviji BioEssays.
Hrana, Ki Ne Povzroča Teže V želodcu
V zadnjih letih postaja pravilna in zdrava prehrana vse bolj priljubljen trend. Vendar to ni samo moda, ampak ljudje začenjajo razumeti pomen skrbi za svoje zdravje. Če ne izberete hrane in ne jeste vsega zapored, imate lahko zelo kmalu resne težave s prebavnim traktom, pa tudi občutek teže v želodcu.
