2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Se spomnite tistega neprijetnega občutka obžalovanja, ki se pojavi takoj, ko ste vi prekomerno uživanje najljubše hrane? No, zgodilo se je vsem nam. Vsekakor je zelo lepo uživati v jedeh, ki jih imamo radi, a posledice prenajedanja so lahko strašne.
Prenajedanje upočasni prebavo, odvisno od vrste hrane, ki jo jeste. Ker se hrana zadržuje v trebuhu, lahko začne stisniti trebušno prepono, kar bo povzročilo nevzdržne simptome, kot so težave z dihanjem, bolečine v srcu, zgaga in drugi.
Tu je nekaj učinkovitih načinov za lažjo prebavo težke hrane s pomočjo domačih zdravil.
Pijte zeliščni čaj
Uživanje zeliščnih čajev lahko dejansko pomaga gibanju hrane skozi prebavni trakt in lajša nelagodje. Pijte kamilični čaj, čaj iz cikorije, zelenega čaja ali katerega koli drugega zeliščnega čaja, ki vam je všeč.
Poskusite meto
Sesite kovnice takoj po jedi. Meta vsebuje mentol, ki pomaga lajšati napenjanje, vznemirjen želodec in slabost. Za lajšanje simptomov lahko popijete tudi skodelico metinega čaja.
Uporabite jabolčni kis
V kozarec vode dodajte žlico jabolčnega kisa in popijte. To takoj bo pomagalo prebavi in bo obnovil delovanje črevesja. Jabolčni kis vsebuje zdrave probiotike, ki krepijo prebavila.
Dodajte ščepec kurkume
Kurkuma je močna protivnetna začimba, ki ima antibakterijske lastnosti in vsebuje veliko antioksidantov. Vse te koristi za zdravje so posledica spojine kurkumin, ki ima sposobnost razbremenitve nelagodje zaradi prenajedanja. Vse, kar morate storiti, je, da v kozarec vroče vode in limone dodate ščepec kurkume in jo nato popijete.
Poskusite začinjeno pijačo
Znano je, da začinjene pijače lajšajo nelagodje po zaužitju težke hrane. V kozarec nalijemo toplo vodo, dodamo limono in ščepec pekoče rdeče paprike. Pijte ga, da spodbudite jetra in razstrupite telo. Ta pijača je kombinacija močnih sestavin, ki zlahka ublažijo bolečine v trebuhu, pline, napihnjenost in refluks kisline.
Priporočena:
Izdelki Za Dobro Prebavo
Posušene češnje so eden najboljših prijateljev dobra prebava . Uporabljajo se tudi za preprečevanje bolezni srca in ožilja. Posušene češnje vsebujejo organske kisline, pektinske snovi, železo, baker, kobalt, magnezij, vitamine A, C, PP, vitamine B.
Brstični Ohrovt Pomaga Olajšati Spočetje
Eden najpomembnejših elementov za izboljšanje in povečanje plodnosti žensk in moških je folna kislina. Znatno zmanjša tveganje za splav in prirojene napake, zato je priporočljiv za vse bodoče matere. Brstični ohrovt je bogat z vitamini, ki povečajo količino semenčic v ejakulatu.
Čas Je Za Prebavo Hrane
Ko jemo, različni proizvodi vstopijo v želodec, kjer se sproščajo različni encimi, ki hrano predelajo, izločena klorovodikova kislina pa jo dekontaminira. Čas zadrževanja v želodcu se pri različnih živilih razlikuje in je odvisen od njihove vrste.
Znanstveniki Ustvarjajo Super Težke In Uporabne Paradižnike Z Nanodelci
Raziskovalni skupini na ameriški univerzi St. Louis v Washingtonu je uspelo ustvariti paradižnik, ki tehta 82 odstotkov več in je bogatejši z antioksidanti. V svojih poskusih so znanstveniki uporabili nanodelce. Tehnologija sta Ramesh Ralia in Pratim Biswa na osnovi nanodelcev cianida in titanovega dioksida.
Težke Obroke Zamenjajte Z Lahkimi Predjedi In Grižljaji
Ponujamo vam več predjedi, ki jih lahko pripravite na vse počitnice, med katerimi pričakujete goste. Tako si boste prihranili pri pripravi neke zapletene glavne jedi, saj so recepti, ki jih ponujamo, dovolj hranljivi in okusni. Naši predlogi vključujejo zvitek, recept za cigare iz svinjskih jeter, predjed s kuskusom, ki jo lahko postrežemo namesto solate, in predjed s kumaricami.
