2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Dieta Atkins, ki je povzročila vznemirjenje ob številnih hollywoodskih zvezdnikih, je za kratek čas postala hit, kmalu zatem pa je bila deležna popolne kritike. Strokovnjaki z vsega sveta so opozorili na številne škodljivosti, ki jih prinaša Atkinsova dieta - neumnost in še kaj ni navedeno kot popolna škoda za ljubitelje slavnega nutricionista.
Zdaj je jasno, da Atkinsova dieta in druge podobne diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov povečajo tveganje za številne bolezni. Zato se je prva pritožila koalicija "Partnerstvo za popolno prehrano". Ta organizacija združuje 11 vodilnih javnih organizacij v ZDA, ki se ukvarjajo z zaščito pravic potrošnikov, zdravstvenimi težavami in zdravjem na splošno.
Eden glavnih ciljev koalicije je boljše obveščanje javnosti o nevarnostih neuravnotežene prehrane. V konkretnem primeru lahko zmanjšanje ogljikovih hidratov v dnevnem jedilniku povzroči resne motnje jeter in ledvic.
Številni neželeni učinki, ki prihajajo z Atkinsovim režimom in dietami z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, lahko poslabšajo zdravje - resne želodčne težave, slabost, glavoboli, utrujenost. Poleg tega rezultati podrobnih raziskav kažejo, da je učinek takšnih diet le začasen.
Takoj po njihovi prekinitvi se teža hitro obnovi. Kljub številnim kritikam specializiranih organizacij in strokovnjakov je Atkinsova dieta še vedno zelo priljubljena. V ZDA proizvajalci slaščic celo vidijo nevarnost za svoje poslovanje.
Priporočena:
Zakaj Je Pomembno, Da Pijemo Veliko Vode, Ko Smo Na Dieti
Čeprav je učinek kratek in premajhen, vam pitje vode lahko pomaga pri hujšanju tako, da pokurite odvečne kalorije. Rezultati študije, izvedene decembra 2003, kažejo, da pitna voda lahko pomaga povečati stopnjo metabolizma v telesu. Kljub tem ugotovitvam raziskav je neizpodbitno dejstvo, da je celična hidracija potrebna za učinkovit celični metabolizem.
Vse O Korenčkovi Dieti
Korenje je ena najpogostejših zelenjadnic. Najdete jih kadar koli v letu v trgovinah z živili. Korenje je polno vitaminov in vlaknin, zato se bo monodieta s korenčkom spomladi popolnoma vklopila v vaše načrte za hujšanje. Korenčkova dieta je sicer precej surova in težka, vendar traja le tri dni.
Vse O Medeni Dieti
Pomlad je čas, ko morate priti v formo in izgubiti kilograme, pridobljene pozimi. Pri medeni dieti tega izdelka seveda ne moremo v celoti vključiti. Kljub naravnemu izvoru med v velikih količinah ni preveč uporaben. Zato je ta dieta sestavljena iz dokaj običajnega nabora živil z lepim dodatkom - medu.
Vse O Dieti Z Visoko Vsebnostjo Ogljikovih Hidratov
Že samo ime diete nakazuje, da so glavna zaužita živila bogata z ogljikovimi hidrati. Dieta z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov tonira in napolni telo z energijo, je med ljubitelji fitnesa priljubljen kot način pridobivanja mišične mase.
Živila, Ki Jih Lahko Jeste Na Brezglutenski Dieti
Gluten je beljakovina najdemo v nekaterih zrnih, kot so pšenica, rž in ječmen. Hrani pomaga ohranjati obliko z zagotavljanjem elastičnosti in vlage. Omogoča tudi kruhu vzhajanje in zagotavlja žvečilno teksturo. Čeprav je gluten varen za večino ljudi, pa tisti s stanji, kot je celiakija oz občutljivost na gluten izogibati se jim morajo, da preprečijo škodljive vplive na zdravje.
