2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Različne študije kažejo, da zelenjava in sadje, ki ga radi jemo, ni le okusno, ampak tudi zelo koristno za naše telo. Seveda to še posebej velja za tisto sadje in zelenjavo, ki ne vsebuje pesticidov, raste pa brez kakršnih koli dodatkov in pripravkov, povsem naravno.
Z napredovanjem znanosti znanstveniki začenjajo ugotavljati, da lahko nekatere vrste sadja in zelenjave celo preprečujejo bolezni, kot sta kap ali miokardni infarkt.
Paradižnik je eden izmed najbolj priljubljenih izdelkov mladih in starejših, še posebej svež. Pogosto so prisotni na naši mizi - poleti v obliki solat, pozimi pa se konzervirani ali posušeni izdelki dodajajo juhi, jedem, pici itd.
Raziskave dokazujejo, da je uživanje paradižnika veliko več kot koristno. Škotski znanstveniki so zaključili, da redno uživanje paradižnika znatno zmanjša tveganje za masivno trombozo. Glede na študijo, ki so jo izvedli znanstveniki, paradižnik lahko prepreči ne le trombozo, temveč tudi srčni napad in kap.
Sestavine paradižnika, ki nas lahko zaščitijo pred trombozo, so flavonoidi. Znanstveniki pojasnjujejo, da moramo na dan dobiti potrebno količino flavonoidov, pojesti 6 paradižnikov. Najbolje je, da paradižnik ostane svež.
V študiji je sodelovalo več kot 200 prostovoljcev. Škotski znanstveniki so ugotovili, da lahko samo ena porcija paradižnikovega soka zmanjša gostoto krvi za kar 70%. Prejšnje študije o uporabnosti paradižnika so nam pokazale, da bomo, če jih bomo uživali vsak dan, znižali krvni tlak in raven holesterola, opozarjajo znanstveniki.
Likopen, ki je odgovoren za rdečo barvo paradižnika, naj bi imel antioksidativne lastnosti, ki so bistvenega pomena za naše zdravje.
Po mnenju strokovnjakov je za zdravje in zaščito telesa pred temi boleznimi dobro zaužiti 50 g paradižnikove paste na dan ali popiti pol litra paradižnikovega soka.
Priporočena:
Mleko Nas ščiti Pred Mišično Mrzlico
Med intenzivnim fizičnim treningom je povsem mogoče, da se pojavi mišična [vročina]. Če ste se pred kratkim začeli aktivno gibati, je zelo verjetno, da vas telo zelo resno boli in ob vsakem gibu čutite bolečino. Takšno stanje je mogoče hitro in enostavno premagati z uporabo več naravnih metod.
Uživanje Jogurta Nas ščiti Pred Diabetesom
Da bi zmanjšali tveganje za nastanek diabetesa, moramo jesti jogurt, pravijo ameriški znanstveniki. Že žlica jogurta na dan pomaga zmanjšati tveganje za sladkorno bolezen tipa 2, piše Daily Express. Študija je delo raziskovalcev s Harvard College of Public Health.
Bolgarski Paradižnik ščiti Pred Rakom
Novo, revolucionarno odkritje znanstvenikov z Inštituta za zelenjavo Maritsa v Plovdivu je zdaj na voljo vsem. To je nova sorta oranžno rumenega paradižnika z visoko vsebnostjo betakarotena. Beta-karoten je rastlinski pigment, ki se, ko se nabere v jetrih, pretvori v vitamin A.
Selenova Hrana Nas ščiti Pred Koronavirusom
Upoštevanje brezhibne higiene in nošenje medicinske maske sta med glavnimi recepti zaščita pred trenutno razširjenim koronavirusom . Poleg teh ukrepov bi morali biti še posebej pozorni na prehrano, priporočajo strokovnjaki. Obstaja povezava med pomanjkanjem selena in virusi RNA, ki vključujejo zahrbtni koronavirus , se spomnimo profesorice Diane Yonove, dr in izredna profesorica V.
Kuhani Paradižnik ščiti Pred Soncem In Staranjem
Hrana, bogata s kuhanim paradižnikom, lahko poveča sposobnost vašega telesa, da se zaščiti pred sončnimi ultravijoličnimi žarki in premaga učinke staranja, ugotavlja študija znanstvenikov z univerz v Manchestru in Newcastlu v Angliji. Raziskovalci so desetim prostovoljcem dnevno dajali 10 gramov oljčnega olja in 55 gramov navadne paradižnikove paste, medtem ko jih je deset dobivalo le oljčno olje.