2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Uživanje več mleka nam ne bo pomagalo in zmanjšalo tveganja za zlome kosti, kaže študija, ki jo je navedel BBC. Švedska študija je pokazala, da imajo ženske, ki zaužijejo več kot tri kozarce mleka na dan, večje tveganje za zlom kosti kot ženske, ki zaužijejo manj.
Strokovnjaki poudarjajo, da teh rezultatov ne smemo jemati kot dokaz, da pogosto pitje svežega mleka vodi do zlomov. Spominjajo, da so dejavniki takega stanja teža, uživanje alkohola in drugi.
Švedski znanstveniki so izvedli študijo s pomočjo več kot 61 tisoč žensk.
Strokovnjaki so preučevali prehranjevalne navade žensk v obdobju 1987–90. Leta 1997 znanstveniki so opazovali prehranjevalne navade več kot 45.000 moških. Nato so strokovnjaki spremljali zdravje udeležencev v obeh skupinah.
Tako moški kot ženske, ki so bile udeležene v raziskavi, so morali izpolniti vprašalnik in povedati, kako pogosto so med letom uživali mlečne izdelke. Po prejemu teh rezultatov so strokovnjaki spremljali, koliko udeležencev je imelo zlome in koliko jih je umrlo v naslednjih nekaj letih.
Ženske so preučevali 20 let in rezultati kažejo, da so tisti, ki so zaužili več kot 680 ml. sveže mleko na dan je v nasprotju z ženskami, ki pijejo manj, večje tveganje za zlome.
Vodja študije je tudi profesor Carl Mikaelson, ki dela na univerzi v Uppsali. Po mnenju Mikaelsona so bile ženske, ki so zaužile več kot tri kozarce mleka na dan, dvakrat bolj verjetno umrle na koncu študije kot ženske, ki niso.
Izkazalo se je tudi, da so ženske, ki so pile večje količine mleka, bolj izpostavljene zlomu stegnenice - ogrožene so za 50 odstotkov kot tiste, ki mleka ne pijejo pogosto.
Gospod, ki so ga preučevali, je imel podobne rezultate v povprečju enajst let po prvi študiji, vendar trend ni bil tako jasen, je dejal profesor. Nasproten trend je bil opažen pri uživanju jogurta - tisti, ki ga zaužijejo več, imajo manjše tveganje za zlome.
Verjetni razlog za rezultate študije so sladkorji v mleku, za katere je dokazano, da pospešujejo proces staranja.
Priporočena:
Cimet Nas Varuje Pred Gripo
Ta edinstvena jugovzhodna začimba ima lahko veliko koristi za človeško telo in organizem. V prihodnjih zimskih mesecih lahko nevarnost gripe in prehlada enostavno premagate, če v svoj dnevni jedilnik dodate žličko cimeta. V starih časih so cimet preučevali kot zdravilo.
Več Razlogov Za Pitje Toplega Mleka S Cimetom
Kot vsi vemo, ima sveže mleko veliko uporabnih lastnosti, enako velja za cimet. Predstavljajte si, kaj se zgodi, ko se kombinirajo. Mleko in cimet so harmonična kombinacija, ki prinese dušo duši, ko vzamete kozarec toplega napitka. A dobro je vedeti, da je njihova poraba priporočljiva za številne težave.
Recept S Kurkumo Nas Varuje Pred Vsemi Boleznimi
Ameriška zdravnica Carolyn Anderson trdi, da nas lahko recept, ki vsebuje le tri sestavine, zaščiti pred številnimi boleznimi, vključno z rakom. Verjame, da so črni poper, kurkuma in oljčno olje izjemno koristni in več ljudi mora spoznati njihove prednosti.
Čaj Nas Varuje Pred Prezgodnjo Smrtjo
Da bi zmanjšali tveganje za prezgodnjo smrt, strokovnjaki priporočajo pitje čaja. Po nedavni študiji, v kateri je sodelovalo več kot 131.000 ljudi, zeliščna pijača zmanjšuje nevarnost za kar 25%. Vsi prostovoljci v študiji so bili stari med 18 in 95 let.
Davek Na Gazirane Pijače Nas Varuje Pred Debelostjo
Nova študija, objavljena v American Journal of Preventive Medicine, poskuša ugotoviti, kakšen bi bil izid, če bi bili uvedeni davki za proizvajalce sladkanih pijač ali bi bili njihovi oglasi ustavljeni. Cilj študije je ugotoviti, ali bo to zmanjšalo debelost med mladostniško populacijo.
