2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Do zdaj se je mislilo, da je treba maslu prepovedati uživanje za zaščito zdravja ljudi. In tudi, da prispeva k srčnim napadom in drugim zdravstvenim težavam.
Glede na prejšnje raziskave nasičene maščobe vsako leto povzročijo približno 200.000 primerov prezgodnje smrti zaradi bolezni srca in ožilja.
Olje vsebuje velike količine nasičenih maščob, ki naj bi vplivale na zdravje srca. Prav te nasičene maščobe povečajo tveganje za bolezni srca in ožilja ter povečajo raven tako imenovanega slabega holesterola. Menijo tudi, da je najbolj optimalna količina olja za ženske 25 gramov na dan.
Dve žlici (10 gramov) masla vsebujeta 5 gramov nasičenih maščob. Starejši ljudje povprečno na mesec zaužijejo 800 gramov nasičenih maščob. Kar je 20% več, kot priporočajo strokovnjaki.
Raziskovalci z univerze Brown na Rhode Islandu so zdaj zavračali splošno prepričanje, da visoki odmerki nasičenih maščob povzročajo srčni napad.
Ugotovili so, da ljudje, ki pijejo liter mleka na dan in pojedo pol kilograma sira, ne kažejo povečanega tveganja za bolezni srca in ožilja.
Hranila v drugih živilih v našem dnevnem obroku nekako nevtralizirajo stranske učinke nasičenih maščob. Če z njimi ne pretiravate, jih lahko nevtralizirajo kalcij, vitamin D, kalij in magnezij, vključeni v našo prehrano.
Tudi ljudje, ki so zaužili do 593 g nasičenih maščob na dan, niso bili ogroženi za srčni napad. Kar potrjuje tezo o njihovi nevtralizaciji iz drugih živil.
Priporočena:
Znanstveniki: Popečene Rezine So Rakotvorne
Ali naši najljubši zdravici povzročajo raka? Odgovor je v prisotnosti akrilamida - toksične molekule, ki povečuje tveganje za raka. Nastaja med cvrtjem, pečenjem ali žarom živil, ki so bogata z ogljikovimi hidrati. Razlog, da sploh vemo o potencialnih nevarnostih akrilamida, so železniški predori.
Popečene Rezine In Krompir So Rakotvorni In Povzročajo Raka
Popečene rezine in pečen krompir tvorijo rakotvorni akrilamid, ki lahko vodi do razvoja raka, kaže študija britanske agencije za prehranske standarde. Strokovnjaki opozarjajo, da temnejša ko je rezina ali krompir, bolj nevarni so za vaše zdravje.
Zakaj Namazane Rezine Vedno Padejo Z Oljem Navzdol?
V skladu z zakonom namazana rezina v 81% primerov pade s podmazane strani. Po mnenju britanskih znanstvenikov je razlog, da rezina tako pogosto pade s podmazane strani, višina mize. V poskusu so raziskovalci ugotovili, da se je rezina večkrat valjala, preden je padla na tla.
Top 5 Izdelkov, Ki škodijo Prehrani
Kateri izdelki in jedi povzročajo apetit in vodijo do motenj v vaši prehrani, povzročajo prenajedanje in prekomerno telesno težo? 1. Mesne juhe Verjetno mislite, da je juha, ki je narejena iz vode, primerna med dietami. Ko pa pojeste juho, pa kmalu zatem spet začutite lakoto.
8 Koristnih živil, Ki Vam Lahko škodijo, če Pretiravate
Veliko jih je zdrava hrana , bogata z različnimi snovmi, ki dobro vplivajo na telo. Večina jih je sestavni del različnih diet za hujšanje. Vendar morate biti previdni, saj obstajajo izdelki, ki so koristni v zmernih količinah, in če pretiravate, lahko zaidete v zdravstvene težave.
