2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vzgoja otrok ni vedno lahko delo, zato so starši navajeni, da občasno pričakujejo še kakšno presenečenje. Vendar ta presenečenja ne smejo vključevati hrane, ki jo daste na otrokov krožnik.
poglej kakšna presenečenja se skrivajo v hraniki ste ga doslej imeli za zdravega kot nekatere pijače.
Kaj je v solati?
Vsi mislimo, da je solata zelo zdrava in bi morala biti zagotovo prisotna na naši mizi. Toda v zadnjem času je začel prejemati slabe ocene, ker nima visoke hranilne vrednosti. Zato, če se še vedno držite solate solate, ji dodajte lahek preliv in nekaj druge zelenjave.
Vitamin D in sladoled
Ko gre za jemanje vitamina D, večina staršev pravi, da ga otroci jemljejo z uživanjem mlečnih izdelkov. V Ameriki pa obstajajo starši, ki mislijo, da njihovi otroci dobijo dovolj tega vitamina s sladoledom, ker je narejen iz mleka.
Resnica o sladoledu je, da ni dober vir vitamina D, ker je izdelan iz surovega mleka, ki nima dovolj vitamina.
Živila z veliko soli
Številne študije to kažejo večina otrok uživa preveč soli. To ni presenetljivo, saj je v številnih živilih, kot so pica, kruh, sendviči, čips in druge testenine, veliko soli. Da bi se temu izognili, se naučite brati etikete na živilih.
Beljakovine
Starši pogosto skrbijo, da njihovi otroci ne dobijo dovolj beljakovin. Na srečo nedavne študije kažejo, da je odstotek otrok, ki ne dobijo dovolj beljakovin, zelo nizek. Tudi vegetarijanci, ki ne jedo mesa, lahko beljakovine dobijo iz sestave fižola, leče in sojinega mleka.
Manj maščob - več sladkorja
Nakup izdelkov brez maščob za otroke se lahko sliši, kot da kupujete veliko zdrave hrane. Škodljivo presenečenje Tukaj je, da imajo izdelki z nizko vsebnostjo maščob ali maščob veliko vsebnost sladkorja.
Hladen čaj
Vsak od staršev skuša otrokove gazirane pijače držati proč in jim raje daje znane čaje v pločevinkah. Slaba novica je, da ti čaji vsebujejo veliko sladkorja in kofeina in niso nič boljši od gaziranih pijač.
Kalorije
Če ima vaš otrok prekomerno telesno težo, čeprav je aktiven, se mu morda mudi kriviti hormonsko neravnovesje.
Težava pa je lahko v tem, da vaši otroci vas sprejmejo preveč kalorij.
Priporočena:
Presenečenja Iz Nizozemske Kuhinje
Vetrnice, tulipani in marihuana. Verjetno si to predstavljate, ko omenite Nizozemsko. A verjetno le malo ljudi ve, da Nizozemci radi jedo s stene ali da pijani pridejo domov v skupinah po štiri na enem kolesu. Tako je, Nizozemska vas zagotovo ima s čim presenetiti in čeprav njena kuhinja ni tako priljubljena kot francoska ali italijanska, vsekakor lahko ponudi okusne jedi, ki jih je mogoče hitro in enostavno pripraviti.
Presenečenja Iz Norveške Kuhinje
Norveška kuhinja je pri nas malo poznana, hkrati pa je idealen način za popestritev vašega dnevnega jedilnika. Zanj je značilna široka uporaba svežih proizvodov, rib, morskih sadežev, jagnjetine, govedine in ovčetine. Zelo pogoste so tudi enolončnice iz divjačine.
Najbolj škodljiva Hrana Za Vašega Otroka
Obstajajo živila, ki slabo vplivajo na zdravje otrok. Še posebej nevarni so, če jih vaš otrok redno uživa, saj se otrokovo telo še ni razvilo. Nekatera živila lahko negativno vplivajo na težo otroka, kar povzroči močno povečanje teže. Več skupin živil je škodljivih za zdravje vašega otroka.
Presenečenja Iz Belgijske Kuhinje
Verjetno, če vas specialitete Ljubljane niso zanimale Belgijska kuhinja , prva stvar, ki jo boste uganili, da imajo radi, je krompir, seveda v kombinaciji s pivom. Do neke mere boste imeli prav, toda v tej kuhinji obstajajo različne jedi, ki bodo zagotovo vzbudile zanimanje tistih, ki imate radi novo in drugačno pri kuhanju.
Presenečenja Iz švicarske Kuhinje
Švicarska kuhinja je mešanica več drugih kulinaričnih področij - francoskega, nemškega in nenazadnje italijanskega. In kljub številnim izposojenim kulinaričnim tankočitvam ima švicarska kuhinja sama svojo izrazito osebnost. V kulinaričnem smislu je v Švici več tradicionalnih stvari, ki jih svet pozna in so zelo priljubljene ne samo v svoji domovini.
