2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Obstajajo živila, ki slabo vplivajo na zdravje otrok. Še posebej nevarni so, če jih vaš otrok redno uživa, saj se otrokovo telo še ni razvilo.
Nekatera živila lahko negativno vplivajo na težo otroka, kar povzroči močno povečanje teže. Več skupin živil je škodljivih za zdravje vašega otroka.
So pa tudi najbolj prijetni za otroke, zato se boste dokaj težko spopadli z izzivom, ko boste otroku odrekli nakup.
Otroci radi jedo sendviče z različnimi vrstami salame, veliko bolj koristno pa jim je, če skuhajo piščanca ali govedino in si z njimi pripravijo zdrav sendvič. Klobase so otroku škodljive, saj vsebujejo stabilizatorje, barve, arome, ki škodujejo otrokovemu telesu.
Žele-bonboni, ki jih otroci jedo s polnimi rokami, zanje niso najbolj uporabna hrana. Zato jih nadomestite s suhim sadjem.
Gazirane pijače in tako imenovani naravni sokovi so polni sladkorja in so pravi magnet za otroke. Naučite otroka piti sveže iztisnjene sokove. Možnost koristne pijače je sok iz kompota.
Ena najljubših skušnjav za otroke je pomfrit, ki je na voljo v verigah hitre prehrane. Niso pa koristni za otroški želodec, ker vsebujejo preveč maščob. Pomfrit zamenjajte z dušenim ali pečenim krompirjem.
Rogljički, s katerimi številni otroci začnejo svoj dan, telesu ne napolnijo energije, ki jo potrebuje. Vsebujejo ogljikove hidrate, zjutraj pa otrokovo telo potrebuje beljakovine.
Mastne pljuske škodujejo tudi otrokovemu telesu. Če mu želite dati pito, je bolje, da jo naredite sami, kot da mu dovolite, da jo kupi v slaščičarni, kjer sir nadomeščajo s skuto in zelo pogosto uporabljajo staro maščobo.
Energijske pijače so poleg gaziranih najljubše tudi mnogim otrokom. To je popolna neumnost - dovoliti otroku, da vlije tekočino, ki je polna sladil, arom in kofeina. Alternativa energijski pijači za otroka sta kakav in vroča čokolada, ki prav tako napolnita z energijo.
Priporočena:
Najbolj škodljiva Hrana Na Jedilniku Bolgarov
Naši stari starši so zaradi načina prehranjevanja v preteklosti obdarjeni z dolgoživostjo in zdravjem. Najverjetneje nas večina zaradi hrane, ki jo na mizo položimo brez razmišljanja, spet ne bo mogla dočakati starosti. Sprememba načina prehranjevanja Bolgarov je več kot očitna, žal pa ni v dobri smeri.
Najbolj škodljiva Hrana, Ki Je Vir Rafiniranega škroba
Ogljikove hidrate lahko razdelimo v tri glavne kategorije: sladkor, vlaknine in škrob. Škrob so najpogosteje uporabljena vrsta ogljikovih hidratov in pomemben vir energije za mnoge ljudi. Običajno so viri žita in korenovke. Škrob je razvrščen kot kompleksen ogljikov hidrat, ker je sestavljen iz številnih molekul sladkorja, povezanih skupaj.
Najbolj škodljiva Hrana Pred Spanjem
Mnogi ljudje radi jedo, ko vstajajo ponoči. Ta navada se pridobi večinoma v študentskih letih, ko je treba študirati pozno, možgani pa morajo jesti. V mladosti je presnova tako dobra, da niti nočne mize ne vplivajo na postavo. S starostjo pa se presnova upočasni in hrana se zlahka kopiči v obliki maščobe.
Najbolj škodljiva Zdrava Hrana
Vsak od nas ima najbolj splošno predstavo o tem, katera hrana je škodljiva, povzroča bolezni ali uničuje razpoloženje in katera živila lahko postanejo stoletniki. Tudi najpogostejša živila predstavljajo tveganje za zdravje, povezano z različnimi okužbami.
Škodljiva Presenečenja Na Krožniku Vašega Otroka
Vzgoja otrok ni vedno lahko delo, zato so starši navajeni, da občasno pričakujejo še kakšno presenečenje. Vendar ta presenečenja ne smejo vključevati hrane, ki jo daste na otrokov krožnik. poglej kakšna presenečenja se skrivajo v hrani ki ste ga doslej imeli za zdravega kot nekatere pijače.
