2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Hormonske motnje so v sodobnem svetu precej pogoste in nekateri strokovnjaki pravijo, da ima večina ljudi majhno stopnjo hormonskega neravnovesja. V večini primerov težavo povzroča okolje in življenjski slog, ne bolezen.
Hormonsko neravnovesje se lahko nanaša na katero koli neravnovesje v hormonskem ravnovesju, ki pomembno vpliva na zdravje in počutje. Večino ljudi še posebej skrbi ravnovesje med estrogenom in testosteronom.
Tu so izdelki, ki povzročajo hormonsko neravnovesje:
Sojini izdelki
Soja je eden izmed plodnih "kriminalcev", ko gre za hormonska neravnovesja. Soja je bogata s snovmi, ki ne le posnemajo človeški estrogen, temveč vplivajo tudi na delovanje ščitnice - sistema, ki nadzoruje človeško hormonsko ozadje. Redna uporaba soje je povezana s spolno disfunkcijo, nihanjem razpoloženja, depresijo, neplodnostjo, povečano izgubo maščobe in mišic.
Ptice
Perutnina je lahko dobra za vaše srce, vendar je za vaše telo zelo škodljiva, če imate hormonsko neravnovesje. Ptica sama ni škodljiva in ne vsebuje hormonov, je pa njena hrana polna hormonskih dodatkov. Poskusite ga nadomestiti z nemastnimi kosi svinjine, rib ali govedine.
Umetna barvila
Umetna barvila za hrano se morda zdijo neškodljiva, lahko pa uničijo vaše hormonsko ozadje. Ta barvila so narejena iz olja, ki moti delovanje endokrinega sistema. Poiščite izdelke, ki uporabljajo naravna barvila iz sadja in zelenjave.
Mlečni izdelki
Vemo, da sta kalcij in vitamin D dve pomembni hranili, ki sta za nas ključnega pomena. Vendar raziskovalci začenjajo sumiti, da redno uživanje mlečnih izdelkov ne more povzročiti le visoke ravni estrogena, ampak tudi poveča tveganje za raka.
Pivo
Pri pitju piva se raven ženskih hormonov v telesu poveča. Zaradi nenehnega uživanja pijače aktivna oseba postane neprostovoljno bitje, ki ne pride iz stanja apatije.
Priporočena:
Pet živil, Ki Povzročajo Lakoto
Ste vedeli, da obstajajo živila, ki nas, namesto da nas nasitijo, bolj lačijo? Naslednjih 5 živil je treba uživati v prisotnosti drugih uravnoteženih izdelkov. Suho sadje Suho sadje zviša raven sladkorja v krvi, zaradi česar boste lačni takoj, ko jih zaužijete.
Natrijevo Neravnovesje V Telesu
Telo odrasle osebe vsebuje približno 100 g natrija (Na), od tega približno 40-45% v kostnem tkivu. Natrij je glavni kation zunajcelične tekočine, ki jo vsebuje približno 50%, njegova koncentracija v celici pa je precej nižja. Natrij uravnava osmotski tlak zunajceličnih in znotrajceličnih tekočin, vzdržuje ionsko ravnovesje notranjega okolja telesa, zadržuje vodo v tkivih in spodbuja otekanje tkivnih koloidov, sodeluje pri pojavu živčnih impulzov in vpliva na funkcionalno
Divji Jam Za Hormonsko Regulacijo
Divji jam ali jam je večletna zelnata rastlina iz tropskih predelov. Najdemo ga v Aziji, Mehiki in Severni Ameriki. Domačini verjamejo, da to ne samo pomlajuje in polepša, temveč tudi podaljša pričakovano življenjsko dobo. Poleg hrane se rastlina uporablja za hormonsko regulacijo pri moških in ženskah.
Pet Okusnih Maščobnih Izdelkov, Ki So Nezasluženo Obtoženi škodljivosti
Povsod nas učijo, da so maščobe škodljive. Karkoli se odločimo, da bomo jedli, smo vedno prepričani, da je brez maščob. Nutricionisti, kardiologi in drugi pokukajo s televizije in interneta in nam sporočajo, da manj maščob, kot jih vnesemo, boljše je, boljše je za naše zdravje.
Pet Super Uporabnih Izdelkov
Katere izdelke naj izberemo za kuhanje, da bodo ohranili koristne sestavine, ki so potrebne za naše zdravje in imunski sistem? Korenje Korenje je zelo koristno in ugodno. Bogati so s hranili, ki so dobra za vid. So vir beta karotena - naravnega antioksidanta, ki se zaradi več biokemičnih reakcij v telesu pretvori v vitamin A.
