2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Mnogi trdijo, da voda, ki jo pijejo med obrokom ali takoj po njem, hrano dobesedno izpere iz želodca, zaradi česar je težje prebavljiva.
Menijo tudi, da voda, preizkušena med obrokom ali takoj po njem, razredči želodčni sok in tako tudi ovira absorpcijo hrane.
Najnovejše raziskave na tem področju pa kažejo, da lahko vodo pijemo med obrokom in po njem, ne da bi to vplivalo na absorpcijo hrane.
Vendar želodec ni le usnjena vrečka, kamor se vsa hrana vlije, premeša in nadaljuje svojo pot. Proces prebave je veliko bolj zapleten.
V želodcu so posebne gube. Skozi te gube voda hitro doseže dvanajstnik in zelo hitro zapusti želodec. Hkrati se voda sploh ne meša z želodčnim sokom.
Iz tega razloga sploh ni pomembno, kdaj točno boste pili vodo. V vsakem primeru voda ne bo mogla dovolj razredčiti želodčnega soka.
Razmislite logično - če bi voda ovirala prebavo, bi vsaka juha, ki ste jo zaužili, slabo vplivala na proces prebave.
Poleg tega je treba po vseh zdravih kanonah juho jesti vsaj enkrat na dan. Prav pomanjkanje tekoče hrane je vzrok številnih želodčnih težav. Vendar pa je v pitju vode med obrokom nekaj razlik.
Na primer, ne smete piti hladne vode. Zaradi tega želodec hrano dobesedno potisne in namesto, da bi v njej ostal potreben čas, ostane le dvajset minut. To vodi v procese gnitja hrane v črevesju, ker prebavni proces ni potekal.
Ko pijete vodo med obrokom ali po njem, mora biti ta sobne temperature. V nasprotnem primeru se beljakovine ne bodo razgradile na aminokisline in bodo preprosto pregnijele v črevesju.
Enako velja za sladoled - če ga jeste za sladico, naj bo rahlo stopljen, saj bo v nasprotnem primeru potisnil neprebavljeno hrano iz želodca.
Priporočena:
Za Kaj Lahko Uporabimo Vodo Iz Testenin?
Potem ko skuhamo testenine, špagete ali kanelone in jih prestavimo v skledo, kamor dodamo preostale sestavine recepta, ostane voda, v kateri testenine vrejo. Je oblačno, debelejše in običajno gre v umivalnik. Za profesionalne kuharje pa je ta tekočina pravi zaklad v kuhinji.
Mit Ali Resnica Je Hujšanje Z Limonino Vodo Zjutraj?
V zadnjih letih limonina voda je postala več kot le pijača. Tudi znane osebnosti, kot so filmske zvezde, nas prepričujejo, da je tisto jutro res limonina voda vodi do izgube teže. Večina žensk je poskusila limonino vodo za hujšanje.
Ali Naj Pijemo Vodo, Ko Jemo?
Mnenja o tem, ali naj pijemo vodo med jedjo, so različna, prav tako pa veljajo tudi argumenti, ki veljajo za koristi ali škodo pitne vode med jedjo. Med prehrano v telesu potekajo različni procesi, zato je pomembno vedeti, kateri so odločilni dejavniki, ki so koristni ali škodljivi pri vnosu tekočin s hrano.
Prečiščena V Primerjavi Z Destilirano Ali Navadno Vodo: Kakšna Je Razlika?
Vnos vode je bistvenega pomena za zdravje. Vsaka celica v našem telesu potrebuje vodo za pravilno delovanje, zato jo je treba ves dan nenehno hidrirati. Večina ljudi ve, kako pomembna je pitna voda, nekateri pa so zmedeni glede najboljše vrste vode, ki jo lahko zaužijejo.
Ali Naj Pijem Multivitamin?
Ali res morate vzeti multivitamin? Tukaj je tisto, kar vam vsakodnevna vitaminska tableta lahko in česa ne more dati. Če ste že slišali, da je uživanje vitaminov vsak dan ključnega pomena, da ostanete čim bolj zdravi, si umivate zobe in redno jeste zelenjavo, niste sami.