2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Glede na rezultate nove študije nam lahko uživanje temne čokolade hitro in učinkovito pomaga pri hudih čustvenih okvarah.
Britanski strokovnjaki so v študiji ugotovili, da temna čokolada v kombinaciji s pravilno prehrano lahko zmanjša kronično utrujenost - sindrom, ki pogosto prizadene mlade ljudi s polnim vsakdanjim življenjem.
Za stanje je značilen občutek utrujenosti, zaspanosti in sproščenih mišic. Oseba trpi zaradi razdražljivosti, vendar se to lahko spremeni, če 3-krat na dan zaužijete 6 ploščic temne čokolade.
To stališče podpirajo tudi nutricionisti, ki trdijo, da temna čokolada zmanjšuje čustveni stres, ne da bi privedla do povečanja telesne mase, za razliko od nekaterih mastnih živil, ki negativno vplivajo na zdravje in postavo.
Temna čokolada je zaradi visoke vsebnosti kakava bolj uporabna kot bela in mlečna.
Ta čokolada vsebuje serotonin, ki je naravni antidepresiv. Spodbuja tudi proizvodnjo endorfinov, ki ustvarjajo občutek sreče in užitka.
Študija, izvedena pred nekaj leti, je pokazala, da topljenje koščka čokolade v ustih ustvarja občutek užitka, enakovreden užitku strastnega poljuba.
Ameriški specialist dr. Mittelman je ugotovil, da uživanje majhnih količin temne čokolade zmanjša tveganje za srčno popuščanje pri ženskah.
Po navedbah strokovnjaka 20-30 gramov naravne čokolade do 3-krat na mesec zmanjšajo za tretjino tveganje za srčno popuščanje.
Strokovnjaki opozarjajo, da s pogostejšim uživanjem (1-2 krat na teden) blagodejni učinek na srčno-žilni sistem izgine, pri uživanju čokolade od 3 do 6 krat na teden pa se tveganje za srčno popuščanje celo poveča.
Čokolada z visoko vsebnostjo kakava je bogata s polifenoli, ki imajo odlične antioksidativne lastnosti in se uspešno borijo s prostimi radikali v človeškem telesu.
Dokazano je, da 6 gramov temne čokolade na dan zniža sistolični in diastolični krvni tlak za 60%.
Priporočena:
Temna čokolada - Kaj Moramo Vedeti
Čokolada - Sama beseda vzbuja neverjetne asociacije na vrsto prehrambenih izdelkov, ki ne deluje le na receptorje okusa, temveč tudi na zavest. V hudem stresu posežemo po čokoladici, ki nam prinese tolažbo. S čokolado je povezano tudi neskončno veliko prijaznih in romantičnih kretenj.
Kako Koristna Je Temna čokolada
S samo izgovarjavo besede čokolada takoj želimo najti kakšen košček čokolade. Takoj prebudi naše brbončice. To je eno izmed najbolj priljubljenih živil za stare in mlade, a pogosto po zaužitju čokoladice se počutimo krive. To je posledica večine kalorij, ki jih vsebuje.
Hrana, Ki Nas Reši Zgage
Želodčne kisline niso nevarne, občutek, ki ga povzročajo, pa sploh ni prijeten. Obstaja pa več živil, ki nas lahko učinkovito rešijo pred zgago. Živila, bogata s kalcijem Njihov kalcij ima sposobnost, da zmanjša izločanje želodčnih kislin in zato hrana, bogata s tem mineralom, učinkovito pomaga pri težavi.
Temna čokolada ščiti Pred Diabetesom
Čokolada je ena izmed najbolj priljubljenih in zato najbolj priljubljenih dobrot. Ne samo zaradi okusa ga tako zaželijo mladi in stari. Pravzaprav uživanje čokolade bistveno dvigne razpoloženje, počutite se mirno in sproščeno. To je zato, ker sladka skušnjava vsebuje veliko naravnih poživil - kofein in teobromin.
Čudežna Sestavina Piva Nas Reši Pred Demenco
Hmelj, iz katerega izdelujejo pivo, vsebuje spojino ksantohumol, za katero znanstveniki menijo, da nas ščiti pred demenco. Blagodejne lastnosti spojine že dolgo privlačijo pozornost strokovnjakov - ksantohumol je antioksidant, ščiti kardiovaskularni sistem.
